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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 乐者寿刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 长寿者在于长乐,这是颠扑不破的常识.中老年人追求健康长寿,应当首先学会自得其乐、自寻乐趣. 长寿者与悲伤、困惑、内疚、绝望等消极情感无缘,与激动、急躁、恐惧、大怒等过分情绪也无缘.这是因为...
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2. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要：
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3. 运动是最好的良医刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 一、运动是良医 1994年世界卫生组织提出静坐少动是当今慢性病发生的第一危险因素,也就是说,规律运动可以预防、延缓、逆转和治疗慢性疾病.静坐少动的生活方式的界定是指每周参加中等强度运动不足...
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4. 加强H型高血压的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 脑卒中是发达国家和发展中国家共同面临的重大公共卫生问题.美国每年约有79.5万人发生脑卒中,13.4万人死于脑卒中,脑卒中病死率为46/10万人,仅次于心脏病和肿瘤,是第三大死因.而在我国,...
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5. 老年支气管哮喘的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 不少人认为,哮喘是年轻人的疾病,慢性阻塞性肺疾病才是老年人的疾病,其实事实并非如此.流行病学调查证明,老年哮喘的发病率并不比年轻人低,即使是80岁以上的老人也有新发生哮喘的可能.而且,老年哮...
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6. 重视老年黄斑变性刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 老年黄斑变性又称老龄相关性黄斑变性,是一种由于视网膜色素上皮细胞变性引起不可逆的视力下降或丧失的疾病.它与青光眼、糖尿病视网膜病变一起,成为导致老年人失明的三大元凶. 老年黄斑变性多发生于...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 我国有3000万睡眠呼吸暂停综合征的患者,如何保证患者免受睡眠呼吸障碍的危害是提高患者生活质量的大事.随着睡眠呼吸障碍疾病的治疗进展,以及新的诊治技术的不断涌入,中华医学会呼吸病分会对"睡眠...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 类风湿关节炎是一种侵犯四肢可动关节的慢性炎性多系统疾病,对关节损害明显,严重影响身体健康和生活行动.只要在医生的指导下规范用药,早中期患者可以取得良好的疗效.
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9. 糖尿病的自我康复方法指导刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 糖尿病的康复治疗方法包括饮食、运动、药物、糖尿病教育及血糖自我检测五项内容.即以饮食治疗和运动治疗为基础,根据不同的病情予以药物治疗(口服降糖药、胰岛素),糖尿病教育及血糖自我检测是保证治疗...
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10. 中医抗衰老优选方药刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 抗衰老研究是现代医学的一个新兴领域,而在中医药学中却已经具有相当悠久的历史.在我国古老的医药学著作《神农本草经》中,人们已经将抗衰老药物列为"上药".明代的《本草纲目》中,更是对抗衰老药物有...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 今年9月20日是全国第24个"爱牙日",今年爱牙日的主题是"健康口腔,幸福家庭",副主题是"关爱自己,保护牙周".牙周病是最常见的口腔慢性感染性疾病,常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病,如心...
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12. 如何度过“多事之秋”刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 随着气温的逐渐下降,首先要重视的便是秋季养生,只有做好秋季保健工作,才能让我们安全度过多事之秋.这里为大家盘点秋季的常见疾病.
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13. 预防静脉曲张的12条妙计刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 静脉曲张是指静脉扭曲肿大,形成异常扩张的状态,通常发生在下肢血管.在健康状态下,腿部静脉中的单向瓣膜会阻止血液倒流.但当静脉血管扩张或瓣膜不能完全紧闭时,血液就会在静脉中淤积,从而引起静脉扭...
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14. 世界卫生组织公布的健康食品介绍刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 世界卫生组织对2011版健康食品排行榜首次进行了类别划分,包括水果、干果、蔬菜、肉类、食用油类.新的排行榜中,各类食物排列顺序及其营养保健作用有何不同?下面,作一个简要的介绍.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 生命的产生和存在,无一不与蛋白质有关.蛋白质占人体总重的16.3％左右,人体的多样性要求有5万多种不同的蛋白质和2万多种酶做支撑.因此,如果缺少蛋白质,轻者衰老加速,抵抗力减弱,重者则会危及...
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16. 番茄红素:神奇的抗氧化剂刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 通过饮食提高免疫力,清除体内的自由基,将成为21世纪肿瘤预防的积极手段.番茄红素是胡萝卜素的一种,是一种功能性很强的天然色素.在自然界,它广泛存在于成熟的果实中(番茄、胡萝卜、西瓜和红色葡萄...
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17. 葡萄皮和籽更有营养刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 葡萄栽培历史悠久,品种很多,分食用和酿酒两大品系.在全世界水果类生产量中,葡萄约占四分之一,犹以法国、意大利产量最多.有证据表明,公元前5000年,葡萄在西亚地区就已驯化成功,中国的葡萄是由...
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18. 人体四大虚症与进补刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 身体虚弱或虚弱型病症,是中老年人群常见病况,严重影响身体健康与疾病康复,可通过进补加以改善.但在进补之前,需要分析体质与病症的特点,区别气虚、阳虚、阴虚、血虚等不同类型,进行有针对性的进补.
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19. 滋润秋燥有“二冬”刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 秋季是咳嗽、咽喉干燥疼痛的多发季节,中药天门冬、麦门冬二药对秋燥引起的一系列干燥伤津症状,具有良好效果. 一、天门冬滋润肺和肾 天门冬,即天冬,为百合科攀援状多年生草本植物天门冬的干燥块...
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20. 肺癌的预防和治疗新知刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 我国是肺癌第一大国,每年约有40万人被确诊为肺癌,发病率高达61.4/10万.与30年前相比,我国肺癌死亡率上升了46.8％,预计到2025年,我国每年死于肺癌的人数将接近100万.了解肺癌...
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21. 支气管哮喘的合理用药刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 支气管哮喘是一种常见病、多发病,而且近年来发病率逐年增加.实践表明,只要认真贯彻哮喘诊治指南,合理规范地治疗,就可以使哮喘达到良好的控制水平.然而目前国内防控哮喘中还存在许多问题,特别是用药...
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22. 冠心病术后勿随意停药刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 目前,冠心病介入治疗和搭桥手术在技术上已经非常成熟,并且广泛地应用于临床.但是在冠心病治疗中,特别是在冠心病术后,切不可随意停止药物治疗. 一、病例分析 有一位患者5年前因心绞痛频发而接...
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23. 查查自己的心理衰老了吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 许多中老年朋友都会遇到以下的情况:因为记忆减退,为寻找物品而烦恼;喜静厌动,以前喜欢交朋结友,而如今不愿参加聚会;为了一些"鸡毛蒜皮"的琐事,会大发雷霆或者焦虑不安等.如果是这样的话,那就得...
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24. 静坐体验坐忘的轻松愉悦刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 冥想和瑜伽类似,都是通过静坐的方式来清除杂念,梳理思绪,从而达到身心祥和之境.冥想一般是连续10分钟至2～3小时的打坐.其首要注意的是坐姿正确,初试者可坐在一个约8厘米高的坐垫边沿,将注意力...
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25. 传统养生健身立式八段锦刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 八段锦最早源于出土的《马王堆导引图》,是古人创编的由八节不同动作组成的一套医疗、康复体操.古人把这套动作比喻为"锦",意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,...
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26. 自我保健是珍宝刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 我今年75岁,除左耳有些"背"外,全身无大小疾病,精力充沛经常参加讲、唱、跳、走等文化健身活动,记忆力好于刚退休时,许多保健方法还可随口讲出.这一健康晚年的幸福景象,全是依靠自我保健获得的.
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27. 老年黄斑变性食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 老年黄斑变性是一种随年龄增长、视网膜色素上皮细胞的代谢功能衰退,导致中心视力下降的慢性眼底疾病.该病与长期光损伤、免疫功能紊乱、自由基损害、动脉硬化等引起视网膜色素上皮代谢功能衰退有关.因而...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 我退休前多病缠身,但从未坚持正规治疗,退休后病情又加重.听同事介绍,《健康指南》是一本高层次的医疗保健杂志,非常实用,于是我便订阅了这本杂志,还买了许多医学书籍.十几年来坚持学习,用来指导自...
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29. 《健康指南》带给我康乐晚年刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 自从老伴离我而去后,我很少出门运动,长期沉浸在丧偶的自责之中,生活极度凄凉和孤寂.我的老同事见我处于这种状态,十分担心,便给我送来了《健康指南》杂志,让我好好读一读它,以解除心理上的疙瘩.
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30. 让心飞翔刊名： 健康指南发表期刊： 2012年10期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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