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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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391. 老年人口腔溃疡怎么办?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 本期特约解答专家:北京口腔医院口腔黏膜科副主任医师李曙霞 平时要注意保护口腔卫生,尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等.典型的辛辣食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮...
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392. 重视大肠癌的早期防治刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 结直肠癌又被称为大肠癌,包括结肠癌与直肠癌,是常见的恶性肿瘤,其发病率不断攀升.《2015中国肿瘤年报》显示,在我国城市地区,结直肠癌已在恶性肿瘤发病率中排在第三位,死亡率排在第四位.在北京...
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393. 当癌症骤然降临时刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 在人的一生中,三分之一的人可能罹患癌症,其中又有四分之三的人可能死于癌症.尽管癌症如此常见,但几乎所有的患者都是在毫无思想准备的情况下,突然被宣布患上了癌症.癌症的骤然降临,犹如晴天霹雳,它...
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394. 科学体检,早期发现乳腺癌刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 在我国,乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一,居女性恶性肿瘤死亡率的首位,是威胁女性身心健康的主要杀手. 一、什么是乳腺癌 乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤,在我国一线城市已经高居女...
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395. 心理调节推迟老化进程刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 人上年纪以后,不仅生理机能方面出现老化,在心理动机方面也进入老化进程.如何让自己做到合理接受衰老?有没有一些适当、适度的延缓衰老的方法能够有益于老年人做好心理适应?下面为您推荐几种推迟老化的...
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396. 糖尿病和痛风病人用降压药有讲究刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 一位痛风兼患糖尿病又合并高血压的患者,长期服用复方降压片,降压的效果很好.我告诉他,痛风或糖尿病患者服用复方降压片来降血压是不合适的,原因是复方降压片中含有双氢氯噻嗪,它有抑制尿酸排泄作用,...
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397. 秋季燥咳巧用中成药刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 入秋天气变凉变燥,一些中老年人会出现一些阴津亏损、干咳少痰的毛病,常伴有皮肤皲裂、口唇燥裂、舌红少津、毛发干枯、小便量少、大便干结等症.由于秋燥咳嗽多缠绵难愈,患者往往非常烦恼.药物治疗秋燥...
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398. 骨质疏松防治健骨操刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 骨骼构成人体的支架,骨骼强壮则彰显人生活力,科学合理的运动能够促进骨钙吸收、骨骼生长,塑造完美骨骼系统,从而构建健康身体基石.健骨操基于骨骼生理生长特点,巧妙利用自身重力负荷,运动中实现重心...
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399. 长寿操助我实现长寿梦想刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 古今中外,人人都盼望健康长寿,而健康长寿则恰恰掌握在自己的手中,只要持之以恒,健康自然属于你和我.今天,我把自己多年练习的长寿保健操总结出来与大家分享,希望大家能跟我一样实现健康长寿的梦想.
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400. 祛病三法子,健康一辈子刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我原是株洲市硬质合金厂的技术员,由于身患多种疾病,久治难愈,迫不得已在49岁时就办了病退.那时候,我心想恐怕难以活到60岁,没想到我现在已经85岁了,还能每天在社区广场上,站在队列前面给数百...
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401. 秋季慢阻肺食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 慢阻肺是老年人常见的疾病,容易在秋冬交替之际复发.深秋适当服食一些对症药膳,对预防老慢支复发和治疗轻型复发,有良好的作用. 一、阴虚燥热型 主要症状:肺失宣肃而发咳嗽、咳痰、喘息、口干咽...
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402. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年10期页码:摘要：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 中国邮政集团公司日前公布“2016年度中国邮政发行报刊百强排行榜”,《健康指南》成功蝉联全国期刊50强. 9月23日,2016第四届中国期刊交易博览会在武汉举行.百强排行榜就是在这个会上公...
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404. 采取综合措施,控制糖尿病达标刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 2016年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”,宣传主题是“共同关注糖尿病”.由于糖尿病患者不仅仅受到高血糖以及并发症的危害,而且往往合并高血压、血脂紊乱、高尿酸血症,多代谢异常引发和加...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿,被称为呼吸道疾病中最不动声色的“隐形杀手”.我国每年有100万人死于慢性阻塞性肺疾病,因其致残的人数每年高达500万～100...
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406. 中老年人要及早防治动脉僵硬刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 许多老年人出现单纯收缩期高血压及脉压增大,这是动脉血管僵硬的两个重要标志,需要引起高度警惕.动脉僵硬与多种心脑肾疾病的加重与恶化密切相关.如果不改变血管僵硬,许多心血管病和心脑肾疾病很难获得...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 糖尿病肾病是指由糖尿病引起的慢性肾脏疾病.在发达国家,约50％的终末期肾病由糖尿病肾病所致,我国约为20％.在基层医院,医生普遍存在重糖尿病的诊断,轻并发症尤其是糖尿病肾脏并发症的诊断和筛查...
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408. 注意识别颈椎病引起的胸痛刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 颈椎病作为中老年人的常见病和多发病,是引起胸痛和胸闷等不适症状的常见病因之一,很容易与冠心病引起的胸痛相混淆.据统计,在因胸痛就诊的患者中,由心肌缺血所致心绞痛患者的比例仅占20％左右.如何...
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409. 老年人群要守护安全,严防跌倒刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 人进入老年期后,容易意外跌倒导致筋骨损伤,进而影响身心健康和生命安全.了解老年人跌倒的危险因素,随时提高警惕,加强防范措施,有助于减少老年人跌倒的发生. 一、重视老年跌倒的生理因素 1....
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410. 抗衰老药物的合理应用刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 抗衰老用药的出现,是延长人类寿命的必然趋势.抗衰老用药不仅能够延缓机体老化的病理生理过程,阻止和干预老年病的发生,而且能够提高人的生命质量,延长人的寿命. 一、抗衰老用药的依据 国内外大...
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411. 不可忽视的益寿保健措施刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 现代流行的“十多十少”的抗衰老措施,包括少肉多菜、少粮多果、少盐多醋、少脂多鱼、少酒多豆、少精多粗、少食多嚼、少车多步、少怒多笑、少责多和,其中膳食调养占有重要比重. 一、有益长寿的膳食原...
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412. “秋收冬藏”可别藏了脂肪刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 农耕时代“秋收冬藏”,是为了应付冬季食物的紧缺.许多动物到冬季来临之前都要长点“膘”,也有这层意思.如今食物丰富,体力活动减少更以冬季为甚.“冬令进补”的必要性大减,秋收冬藏,可别藏了脂肪,...
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413. 体重无故减轻小心甲亢、糖尿病上身刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 假如你并没有刻意节食,体重却直线下降,这很可能是身体向你发出的健康警报.如果在排除食欲不振、减肥药、运动等因素后,一个月内体重减轻超过5％时,就要小心甲状腺功能亢进、糖尿病找上你了.这时最好...
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414. 防治慢性病,不能慢慢行刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 世界卫生组织日前公布,在中国10个人中就有1个人是糖尿病.专家指出,我国心血管病、肿瘤、糖尿病、呼吸系统疾病4种慢性病导致的死亡占总死亡人数的86.6％,慢性病的防控形势非常严峻.那么,糖尿...
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415. 严防脑卒中的前奏——小中风刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 案例:年近70岁的李老先生某天如常早起散步,吃过早餐去如厕时,突然发生右手右脚无力、张口无法言语的情况,家人发现后紧急将他送到医院.不料才到急诊室不久,他却恢复正常,初步检查也未见异常.虽然...
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416. 久咳不止或为胃食道反流惹祸刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 不少人长时间咳嗽,吃了感冒药等仍无法好转,按照呼吸道疾病治疗很久也不见效.其实,除了呼吸道疾病外,久咳不止还有可能是胃食道反流所引发.因此,一旦发现久咳不愈时,应该及时就医诊断,找出病因,对...
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417. 天气转冷,老年人如何防寒刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 本月即将迎来立冬节气,天气越来越冷,尤其是早晨和晚上,骤降的气温让许多人难以适应,老年人出现的健康风险也在加大.专家提醒,气温变化幅度比较大的季节,稍有不慎,老年人就容易出现各种病症,要从饮...
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418. 降血脂的能手——植物甾醇刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 大量的流行病学调查和实验室研究显示,摄入较多的植物甾醇可以降低血脂,预防冠心病、癌症、良性前列腺肥大等慢性病的发生,因此目前植物甾醇受到了越来越多的重视.近10年,200多个临床研究已证明植...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： (接上期) 十五、萜类 番茄红素 广泛存在于番茄、番茄制品及西瓜、葡萄柚等水果中,是成熟番茄中的主要色素,也是常见的类胡萝卜素之一.研究显示,番茄红素不仅具有很强的抗氧化和消除自由基的...
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420. 哪些食物能帮你呵护前列腺刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”,以期加强各国对男性健康的关注.当前,男科疾病正以每年3％的速度递增,并已成为威胁男性健康的第三大疾病,而前列腺疾病是男科疾病中的常见病...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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