健康指南期刊
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健康指南

Health Guide

影响因子 0.0330
主办单位:
中国老年保健医学研究会
ISSN:
1002-7270
CN:
11-1758/R
出版周期:
月刊
邮编:
100191
地址:
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
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  • 作者: 刘春林
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  14-15
    摘要: 近20年来,随着甲状腺功能检测技术的发展和对无症状患者甲状腺普查的增多,临床上产生了一个新的诊断名词——亚临床甲状腺功能亢进症,简称亚甲亢.此症的特点是没有甲亢的临床症状或症状不确切不特异,...
  • 作者: 上海慢性肾脏病早发现及规范化诊治专家组
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  16-17
    摘要: 慢性肾脏病是继心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤之后,又一严重危害人类健康的疾病,具有患病率高、知晓率低、预后差和医疗费用高等特点.近年来,随着我国人口老龄化、糖尿病和高血压等疾病的发病率逐年增...
  • 作者: 普雷斯顿·埃斯特普
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  18-19
    摘要: 人到中年,生命的过山车开始下坡,整体器官细胞的同步老化机制被全面启动.是主动出击迎战衰老机制,还是等待老化性疾病来袭时被动的抵抗修补,决定了人们不同的寿命.利用生物标记物作为抗衰老的参考指标...
  • 作者: 任学林
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  20-21
    摘要: 中医认为,人体生命的生长壮老已,与肾气关系十分密切.人体衰老与否,以及免疫力的强弱、老年病的进展、寿命的长短,主要取决于肾气的强弱,肾气又以肾阳为主.因此,益肾温阳便成为延缓衰老、辅助治疗老...
  • 作者: 杨秉辉
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  22-23
    摘要: “未卜先知”是神仙的本事,人们可望而不可及.但人们都希望能预知凶吉祸福,以趋利避害,于是退而求其次,希望能“卜而知之”,以致古今中外产生了许多从星相家到算命先生的人物,甚至有人以此为业,为人...
  • 作者: 何秉贤
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  23-24
    摘要: 心绞痛是冠心病最常见的一种临床表现,但同时心绞痛也是一个症状,并不等于冠状动脉粥样硬化性心脏病.心绞痛是心脏供血的冠状动脉发生病变,使管腔变窄,心脏供血不足,心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼...
  • 作者: 王建华
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  25-26
    摘要: 临床实践证明,糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症.糖尿病病死率高达43%,其中80%死于并发症.糖尿病并发症可累及全身多个系统,如心脑血管、神经系统、肾脏、眼、口腔、皮肤等.因此,进行并发症...
  • 作者: 李华斌
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  26-27
    摘要: 2017年3月3日是全国第十八个“爱耳日”,今年的主题是“防聋治聋,精准服务”.我国已步入老龄化社会,数据显示,有30%的老年人有听力障碍,老年性耳聋、耳背已成为一个社会性问题.由于听力障碍...
  • 作者: 黄钧
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  28-29
    摘要: 肚子痛是一个非常笼统的说法,从单纯的肠胃炎、胃溃疡问题,到危急症状的腹膜炎、腹部肿瘤破裂等,都可能以肚子痛的症状来表现.所以,危急情况时若没有马上就医,很容易被延误,就会造成无法挽回的后果....
  • 作者: 柳斌
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  30-31
    摘要: 随着年龄的增长,人的睡眠能力会逐渐下降,睡眠时间也会逐渐缩短.所以,老年人睡眠时间比年轻人短,是一种正常的生理现象.但是,睡眠短、睡眠浅是要有限度的,如果达不到老年人应有的睡眠标准,同时伴随...
  • 作者: 汪明明
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  32
    摘要: 肝脏是人体最大的消化器官,代谢活跃,再生能力极强,但也非常脆弱,在生活中若不注意,极易造成肝脏损伤.造成肝脏损伤的因素有多种,但肝脏最怕的情况有四种. 一怕大量饮酒 酒的化学名叫乙醇,乙...
  • 作者: 李博
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  33
    摘要: 所谓便秘,就是大便秘结不通,大便次数减少和(或)粪便干燥难解,排便时间延长,或虽有便意而排便无力,粪便难出或艰涩不畅的一种病证.通过10年的临床实践,根据中医经络理论,笔者创制了这套简便易行...
  • 作者: 王梅
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  34-35
    摘要: 2016年4月,中国营养学会公布了最新版的《中国居民平衡膳食宝塔》.据营养专家介绍,此次的最新版平衡膳食宝塔中有三层可以说是发生了革命性的变化.这三层的变化,不仅与我们的生活息息相关,还与我...
  • 作者: 黄落苹
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  36-37
    摘要: 有很多人认为饮食中的维生素不够,纷纷购买维生素补充剂.其实,食物中含有丰富的维生素,之所以吸收不好,有很多原因,可能摄入的量不够;可能不会搭配食物或偏食;可能不会烹饪,损失太多;可能吸收利用...
  • 作者: 罗佳琳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  38-39
    摘要: 人类生活里充斥着各种毒害,危害身体健康甚巨,首当其冲,就是吃进肚子里的“食物”.时下流行的“断舍离”,落实到日常饮食中,也是适用的.面对食品危机,吃天然原味的食物最安全,尤其吃对排毒食物,即...
  • 作者: 于新
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  40-41
    摘要: 恶性肿瘤已经成为人类死亡的第一位或第二位原因,每年全世界约有880万人死于癌症.人类约有35%的肿瘤是与膳食因素密切相关的.只要合理调节营养与膳食结构,发挥各种营养素和非营养素自身的预防肿瘤...
  • 作者: 李维维
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  42
    摘要: 百香果,又称鸡蛋果,入药具有兴奋、强壮之效.果瓤多汁液,可制成芳香可口的饮料,还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质.种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等.花大而美丽,没有香味,可作庭园观赏...
  • 作者: 赵世文
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  43-44
    摘要: 中医认为“内伤脾胃,百病由生”,脾胃受伤,是百病滋生的主要因素.饮食不节、过食肥甘、情志不定、寒温不适、劳逸过度等都是内伤脾胃的根本原因.要想平安健康地生活,就必须日日养好脾胃.
  • 作者: 慈艳丽
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  45-46
    摘要: 人类几十万年形成的与环境相容的基因,由于面临着生存环境骤变的巨大挑战,癌症、心血管疾病、呼吸道疾病等,都呈现出了异常的增长,过敏性疾病也越来越多,现在常见的变态反应疾病已有50多种,常会侵犯...
  • 作者: 梁佐周
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  47-48
    摘要: 我幼年体弱多疾,18岁时发现高血压,39岁患了严重性室性早搏.为了彻底改变病弱体质,我大量搜集古代养生功法,自创出一套简便易行的全身锻炼健身法,仅用15~20分钟时间,可使全身筋骨关节与脏器...
  • 作者: 李明智
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  49-50
    摘要: 在我国各种恶性肿瘤中,因肺癌而死亡者是最多的.据统计,我国肺癌每年新发的人数超过100万,成为恶性肿瘤的“头号杀手”.但是,癌症的发生和发展是一个渐进的演变过程,时间可以从数年到数十年,80...
  • 作者: 朱国旺
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  51
    摘要: 肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌是我国最为多见的6种恶性肿瘤,占全部恶性肿瘤的70%~80%,做好这6种癌症的早诊早治,就可以挽救大多数癌症患者的生命. 随着人们生活水平的不断提升...
  • 作者: 韩学东
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  52
    摘要: 临床上,我们常常遇到这样的老年病人或家属,他们一旦发现CT检查结果有“脑萎缩”,便认为自己患了“老年性痴呆”.其实,脑萎缩与老年性痴呆是不能完全划等号的.老年人的脑萎缩是老人正常的生理改变,...
  • 作者: 吴植
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  53
    摘要: 一、同型半胱氨酸是导致人衰老的独立因子 在人体血液中的同型半胱氨酸是血液中的不良成分,人体血液中的同型半胱氨酸含量过高,会加速人体组织器官的衰老,特别是心脑血管疾病与同型半胱氨酸有着密切的...
  • 作者: 曾尔亢
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  54-55
    摘要: 早在两千年前,祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜、思胜恐、怒胜思”的心理治疗法则.自从社会-心理-生物医学模式创始以来,心理疗法越来越被人们重视.心理疗法种类繁多,方法奇特,富有情趣,妙...
  • 作者: 史馥
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  56
    摘要: 老龄化社会带来的老年心理问题已经越来越突出:退休、搬家、丧偶、空巢、隔代抚养等等家庭问题,往往会造成焦虑、烦躁、抑郁、消沉等负面情绪,造成老年人心理上的危机;严重的还会影响他们及家人的生活....
  • 作者: 梁晓杰
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  57-58
    摘要: 老年运动是非常值得推崇的,毕竟人一上了年纪,很多病痛就会开始缠身,适当地运动不仅能强身健体、增强免疫力,在一定程度上还能使老年人心情更愉悦,心态更平和自然,这对养生来说也是一大好事.但是在运...
  • 作者: 林琳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  59
    摘要: 运动能塑造我们强健的身体,增强我们抵抗疾病的能力.当下,风靡全国的“广场舞”,就为中老年人提供了身体、心理两方面同时锻炼的健康方式.不过,关于跳舞,也有一些应知道的常识. 一、跳舞的保健作...
  • 作者: 朱本浩
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  60
    摘要: 随着人们保健意识的增强和医疗卫生防病知识的普及,现代不少家庭都会自备一些常用药品,构成家庭小药箱,以备不时之需.但您知道吗?家庭药箱也需要定期管理,下面我们提供一些保健与用药的科普知识,希望...
  • 作者: 余霞 刘正才
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年4期
    页码:  61-62
    摘要: 甲亢即甲状腺功能亢进,中医称此病为“瘿”.老年甲亢症状多不典型,但性急易怒,心烦不安,手指震颤,能食而身体却逐渐消瘦的临床表现常见.老年人若不及时治疗还易出现甲状腺毒性危象.防治甲亢,除甲状...

健康指南基本信息

刊名 健康指南 主编 宋守中
曾用名
主办单位 中国老年保健医学研究会  主管单位 中华人民共和国卫生部
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-7270 CN 11-1758/R
邮编 100191 电子邮箱 jkzn8202@126.com
电话 010-82801682 网址
地址 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部

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