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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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211. 夏季养生更重要刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 由于夏季是一年中气温最高的季节,阳光充足,热气蒸腾,人体的新陈代谢十分旺盛,因此,夏季养生应把顺应外界高温环境和人体内部的特点作为重点,消除季节带来的不利影响. 一 、夏季起居重午睡 夏...
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212. 关注食品安全,谨防食物中毒刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 国务院办公厅4月14日发出关于印发《2017年食品安全重点工作安排》的通知,强调用“最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责”,严把从农田到餐桌的每一道防线,着力解决人民群众普...
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213. 服用维生素C有安全剂量吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 维生素C可防治坏血病,因此,又被称为抗坏血酸.维生素C不仅可以帮助中老年人延缓衰老,还能提高免疫力.那么,每天到底该服用多少维生素C?维生素C有安全剂量吗? 鲍林博士的摄生法 莱纳斯·鲍...
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214. 十种肿瘤患者的蔬菜清单刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 癌症和饮食一直有着密不可分的关系,在肿瘤患者中,约1/3的人是由于饮食不当引起的.即便食物不能代替药物,但适当的营养治疗不仅可以改善病人的营养状况,提高患者的免疫力和抗癌能力,还能提高肿瘤病...
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215. 天天五色蔬果, 远离疾病侵扰刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等植物营养素.近年来营养科学家发现,蔬果中还蕴含着许多对健康有益的植物化学物质,正是这种植物化学物质,能增强人体的抗氧化能力,延缓衰老,抵御癌症和...
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216. 肺心病患者的饮食宜忌刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 肺心病有急性与慢性之分,临床上多见慢性肺心病.慢性肺心病是我国严重影响机体健康的常见病与多发病,我国北方地区发病率较高,发病年龄多在40～70岁.除了积极做好防治外,日常饮食也应多加注意.
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217. 亦药亦食的蒲公英刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 一、药食两用的蒲公英 蒲公英入药的记载,首见于公元659年,由唐代医药学家苏敬等主持编写的世界第一部药典《新修本草》中,称其味苦,性平,无毒,全草入药.五代时中药学家韩保升编著《蜀本草》,...
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218. 阴虚内热难耐夏日——五脏阴虚对治方药刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 夏日来临,一些体质偏于阴虚内热的中老年人,难于适应高温暑热天气,慢性疾病容易受影响而加重.尤其阴虚津亏易于导致血液黏稠淤滞,可引发急性心脑血管事件.因此,阴虚内热的中老年人,应于初夏之时日及...
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219. 大道至简何乐不为——观舌色知病情刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 中医认为,舌好似外表露于口腔的脏器组织,是观察内部脏腑的窗口,舌诊是不可缺少的诊病方法.中老年人若学会观察自己舌质的颜色形态,就可以及时发现舌色的异常变化,交结身体的亚健康变化或疾病的病情变...
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220. 太极内功修炼法刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 太极内功是太极养生家修炼内气的方法.它的特点是以吐纳呼吸为主,配合意守重要部位,引导内气积聚,以强壮五脏、交通神气.所谓“平气定息,握固凝想,神光内视,五脏照彻”,也就是通过“意”和“息”来...
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221. 癌症距离我们有多远刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 第23届全国肿瘤防治宣传周活动于2017年4月15日～21日在全国范围内开展.今年全国肿瘤防治宣传周主题为“科学抗癌,关爱生命”,副主题为“加强健康教育,远离不良习惯”. 一 、癌细胞从哪...
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222. 肿瘤患者就诊的学问刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 得知患了肿瘤,患者和家属会很震惊,也会很迷茫.癌症究竟怎么治效果最好?患者在肿瘤治疗过程中,又需要掌握哪些基本常识和方法呢? 就诊时需要带什么资料? 首先,要妥善保留病例资料,避免不必要...
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223. 应对衰老,大脑有潜力可挖刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 人们普遍地认为,人越老大脑越不好用,但是,新的研究显示,“衰老”的大脑比以前想象得更加活跃、更加精力充沛.这是怎么回事? 衰老的大脑依然可以良好地运作 哈佛大学医学院神经生理学家阿尔伯特...
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224. 丧偶老人的心理调适刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 白头偕老,是对婚姻美满的祝福,但在绝大多数情况下,夫妻中总会有一人先辞世.此时,无论是情绪上的忧郁、无助,还是身体的紧张、无力,都反映出老年人丧偶之后的内心状况.另外,老伴的去世,对老人的整...
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225. 信念与希望,支撑健康大厦刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 一位老年心理学家说:“没有爱好的老年人,生活不会宁静幸福,有什么样的爱好,关系并不大,只要全力以赴,就能驱除多种消极情绪.”爱好一种有益的活动,对老年人的思维大有好处,能使大脑保持应有的活力...
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226. 弹跳锻炼,加固您的骨骼刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 骨质疏松是中老年人特别是老年女性最易患的一种病.据英国诺丁汉大学专家观察,弹跳运动可助人一臂之力.他们发现,每天坚持上下跳跃的病人,一年后骨密度可增加,最易发生骨折的髋部骨密度增加了3％.有...
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227. “诗词养生”有奇效刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 退休多年来,我并未刻意讲究养生,却始终精神健旺,气色颇佳.除了高血压仍需药物控制外,其他状况基本正常.每当有朋友讨教所谓的“养生秘诀”时,我总会指着桌上的几本唐诗宋词,笑着说:“这就是我的‘...
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228. 暑日“空调病”,药物巧治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 夏季来临,热浪滚滚.室外人们挥汗如雨,室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉爽惬意.然而这种“冰火两重天”的生活也时刻威胁着人们的健康.调查发现,空调病的发病率与气温高低成正比,如今空调病...
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229. 老年抑郁症食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 老年抑郁症是老年人一种情感性精神疾病,以精神抑郁,闷闷不乐,暮气沉沉,情绪低落,消极厌世为主要表现.我国60岁以上老人抑郁症发病率约为7.56％,近年发病率有明显上升趋势.由于本病有失眠、早...
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230. 自创健身功,助我活百岁刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 我是一名退休医生,从66岁开始学习养生保健,订阅《健康指南》28年,参加老年学研究会探索长寿之路.80岁时总结出“全面锻炼功”,使自身的衰退性病症逐渐消失,身体进一步增强;90岁时编创“杨氏...
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231. 我用中医舌功治疗吞咽困难刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 我今年87岁,人到老年由于身体各个器官功能的衰退,免不了会出现一些所谓老年病的症状.大约在一年前,我发现自己每次吃药时,喝的水要比以前多很多才能把药服下.起初我并未在意,直到有一次我在服用中...
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232. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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233. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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235. 长生不老的“金钥匙”——保持心理年轻刊名： 健康指南发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 科学研究表明,人的平均寿命应在百年以上.而有人往往还不到60岁就出现衰老,除生理因素外,还有心理因素的作用. “60岁为老”这一传统观念给人们的心理造成很大压力,能否摆脱和走出这一误区,直...
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236. 保养得宜,远离皮肤疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 进入中老年期之后,皮肤会出现干燥、粗糙、松弛、弹性减退、脱屑和皲裂等.由于受到各种内、外因素的影响,中老年期的皮肤对各种细菌、病毒、真菌等病原微生物的防御能力在减弱,极易引起皮肤的剧烈瘙痒、...
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237. 高尿酸血症相关疾病专家共识(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 随着生活方式及饮食结构的改变,我国高尿酸血症的患病率逐年增高,并呈现年轻化趋势,已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病.血尿酸升高除可引起痛风之外,还与肾病、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发...
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238. 畅通血脉三剑客刊名： 健康指南发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 中医认为,“血脉畅通,病不得生”,这也是中医抗衰老理论的精华.将此理论说得通俗一点,就是“血脉畅通,健康长寿”. 现代医学研究发现,60岁以上的中老年人,大多数存在“隐性血栓”的发病因素,...
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239. 家族性高胆固醇血症的诊断治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 家族性高胆固醇血症,又称家族性高β脂蛋白血症,是脂质代谢疾病中最严重的一种,可导致各种危及生命的心血管疾病.国际社会已将每年9月24日定为“家族性高胆固醇血症警示日”,旨在提高全球对此病的关...
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240. 炎症性肠病的识别与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 随着现代人心理压力增大和传统饮食习惯的改变,炎症性肠病的发病率明显增加.炎症性肠病是以炎症表现为主的一类疾病,主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病,呈慢性病程、迁延不愈,严重影响患者生命质量.由于...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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