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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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301. 防癌元素——硒刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 微量元素“硒”,在现代的医学、化工、冶金、电子、农业诸多方面,都发挥着极为重要的作用.1817年,硒元素由瑞典化学家雅各布·贝采利乌斯发现,到今年,刚好是200年整. 一、硒的发现之旅 ...
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302. 必须重视糖尿病患者的心理治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 据统计,我国糖尿病患者数已占11.6％,达到1.14亿,糖尿病已成为严重危害人民健康的慢性杀手之一.研究发现,糖尿病伴发的负性情绪已越来越普遍,糖尿病患者焦虑、抑郁等负性情绪,可导致血糖控制...
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303. 做一个心理健康的老人刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 老年人要度过幸福的晚年,保持心理健康是首要条件.我认为,一个心理健康、人格健全的老年人应具有以下特点: 1.热爱生活,喜欢活动——及时行乐——朝气.心理健康的老人有明确的生活目标和精神支柱...
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304. 流传千年的健身功八段锦刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 八段锦之名,最早出现在南宋洪迈所著的《夷坚志》中:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者.”说明八段锦在北宋时期已流传于世,并有坐式和立式之分.在明清期间,它...
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305. 服速效救心丸要注意细节刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 速效救心丸是治疗冠心病、心肌梗死、心绞痛及缓解胸闷、憋气以及部分疼痛症状的一种常用中成药,临床应用已经有20多年,具有预防、治疗和急救三重功效.但是,要想使药效充分发挥,在选择服药时一定要注...
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306. 慢性尿毒症食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 慢性尿毒症是多种慢性肾病晚期的严重综合症群,因肾脏排泄和调节功能失常而引起氮质潴留和代谢紊乱的表现.各种肾病持续发展,最后都可能出现慢性尿毒症,其中以慢性肾炎最常见.慢性尿毒症常危及生命,其...
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307. 坚持养生获健康,返老还童不是梦刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 我今年已经77岁,但却像60岁一样.我是“返老还童”的典型践行者,也是最大的受益者.退休前,我一直在机关工作,中年时因劳累,患上多种疾病,曾三次住院.临退休前,我从事了与保健养生相关的事业,...
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308. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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309. 科学流言榜刊名： 健康指南发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京地区网站联合辟谣平台、北京科技记者编辑协会共同发布,得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会的支持. 黄连...
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310. 拥抱夕阳美而康刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 人到老年,可能不像年轻时那样理想丰满、抱负远大,但也绝对不能浑浑噩噩、碌碌无为.我们比年轻人拥有更多的时间与自由,可用自己的积蓄与智慧经验,去开创夕阳岁月的霞光灿烂或悠然安逸的美丽生活. ...
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311. 远离口腔疾病,安度幸福晚年刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 2017年9月20日是全国第29个爱牙日.今年以来,国务院发布《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025)》,要求开展“三减三健”行动,即“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼...
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312. 加强女性心血管病的防控刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 中国女性占全世界35亿女性总数的1/5,心血管疾病是威胁我国女性健康的头号杀手.女性心血管病在发病特点、疾病诊断、药物治疗、防治策略等方面,都有区别于男性之处,需要特别关注. 一、我国女性...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 因糖尿病领域中新的治疗和管理方法以及重要的临床资料不断涌现,美国临床内分泌医师协会(AACE)和美国内分泌学会(ACE)对2型糖尿病综合管理指南进行了更新,发表了2017年《AACE/ACE...
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314. 不要忽视男性健康隐患——前列腺增生刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 前列腺增生是中老年男性常见的疾病,通常发生在40岁以后,50岁以上男性约有一半会出现临床症状,60岁时大于50％,80岁时高达83％.长期的排尿困扰,更易诱发高血压病、冠心病、心力衰竭、脑血...
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315. 遏制“疼死人”的风湿病刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 张女士前几年总是病怏怏的,不是嚷着关节疼,就是说全身没劲儿.去年提前办了病退手续在家养病,可她爱人却认为不就是闹“风湿”嘛,没什么大事儿.便找来偏方,又是泡药酒、又是贴膏药,钱花了不少,病却...
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316. 抗衰老的关键就是抗氧化刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 随着时代的进步,“人活七十古来稀”的说法已成历史.目前国际上一般认为,90岁以上为长寿,80岁叫高龄,65岁以上为老年.哈佛大学对1500名老人所做的9年跟踪研究发现:变老并不一定是健康每况...
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317. 中医长寿滋养方刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 中医提倡中老年人日常使用“滋养方”,可以调理虚弱和养生益寿.一般来说,能够补益人体五脏气血、调理各种虚证、具有抗衰老作用的方剂,多可列为“滋养方”.这类方药很多,有补阴、补阳、补气、补血、填...
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318. 我国糖尿病患者已超1亿刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 如今我国成了糖尿病大国.前些年我国糖尿病学会公布的数字是我国有糖尿病患者9230万,糖代谢受损者1.5亿,曾让人们大吃一惊.近据中国医学论坛报援引国际著名的医学杂志《柳叶刀》的资料说:中国糖...
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319. 早期发现血管性认知功能损害刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 为了使全社会对老年痴呆病的预防提起足够的重视,国际老年痴呆协会将每年的9月21日确定为“世界老年性痴呆宣传日”.老年痴呆被称为“老年的癌症”,发生老年痴呆有多种原因,而血管性认知功能损害是仅...
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320. 谈谈神经系统的健康管理刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 神经系统是人体最重要的系统,包括中枢神经系统(脑和脊髓)和周围神经系统(脑神经、脊神经和植物神经)两部分.中枢神经系统是指挥人体活动的司令部,是决策者,而周围神经系统则主管传递中枢神经系统传...
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321. 四类多发胃痛的保健策略刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 四季之中,秋冬是胃病的好发季节.症状往往始于胃胀消化不良,而后胃痛频发,不论是剧烈的上腹疼痛,还是隐约的闷胀感、烧灼感,甚至伴随恶心、呕吐、吐酸水等症状,均会令人极不舒服.应首先确诊胃胀胃痛...
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322. 老年保健重在“柔”刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 对老年人来说,无论是身体的代谢能力,还是生活节奏都在逐步放缓,因此,老年人日常的生活安排也要适应身体变化的需要,在养生保健时放慢、放缓节奏,以帮助自己更好的延年益寿. 1.饮食要“柔”暖 ...
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323. 秋季养生讲究多刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 今年8月7日立秋,立秋以后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个“坚持”,即秋冻、秋防、秋练,以提高健康水平,增强抗病能...
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324. 中老年人的膳食营养指导(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 我国人口老龄化形势严峻,截止2016年底,全国60岁及以上老年人口已达2.3亿人,占总人口的16.7％,其中65岁及以上人口1.5亿人,占总人口的10.8％.良好的营养、适量运动和积极的心态...
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325. 蛋白质怎样补才科学?刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 蛋白质是生命活动中头等重要的物质.现已证明,生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关,蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命.在现实生活中,很多老年人长期身体乏力、爱瞌睡、脱发、指甲发白…...
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326. 脑梗死患者的饮食宜忌刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 脑组织因血管阻塞而引起缺血性坏死或软化,即为脑梗塞或脑梗死.脑梗死患者不但要注意配合医生的治疗,还需要注意日常的饮食,否则会对治疗效果产生影响,甚至会对身体造成很大的伤害.那么脑梗死患者在饮...
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327. 补水润肺抗秋燥刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 中医讲“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾.”秋天因为天气燥热,容易伤肺,所以,气管虚、体质不好的人,容易出现久咳难愈的症状.因此除了就医之外,在生活习惯和饮食方面,可以通过食用含丰富...
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328. 常见蔬菜的营养排行榜刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 现代营养学研究和东西方的饮食实践都已经证明,新鲜蔬菜的摄入量越多,各种癌症的患病风险就越低,冠心病发病的几率就越小,人也越会远离肥胖和骨质疏松. 与谷类和动物食品相比,蔬菜有一个显著的特点...
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329. 吃对调味品利健康刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 调味品是我们餐桌上不可缺少的食品之一,合理食用不但可以改善口感,增强人们的食欲,提高食品的消化吸收率,而且它还含有多种营养素及特种保健成分.所以,正确食用调味品对提高体质、防病治病会有很好的...
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330. 每天要吃12种以上食物刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 每日人体需要的营养素超过40种,靠一种或简单几种食物根本不能满足需要.因此按照合理比例,广泛摄入各类食物,包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂,以达到平衡膳食,才能满足...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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