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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 拥抱夕阳美而康刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 人到老年,可能不像年轻时那样理想丰满、抱负远大,但也绝对不能浑浑噩噩、碌碌无为.我们比年轻人拥有更多的时间与自由,可用自己的积蓄与智慧经验,去开创夕阳岁月的霞光灿烂或悠然安逸的美丽生活. ...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 2017年9月20日是全国第29个爱牙日.今年以来,国务院发布《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025)》,要求开展“三减三健”行动,即“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼...
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3. 加强女性心血管病的防控刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 中国女性占全世界35亿女性总数的1/5,心血管疾病是威胁我国女性健康的头号杀手.女性心血管病在发病特点、疾病诊断、药物治疗、防治策略等方面,都有区别于男性之处,需要特别关注. 一、我国女性...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 前列腺增生是中老年男性常见的疾病,通常发生在40岁以后,50岁以上男性约有一半会出现临床症状,60岁时大于50％,80岁时高达83％.长期的排尿困扰,更易诱发高血压病、冠心病、心力衰竭、脑血...
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5. 遏制“疼死人”的风湿病刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 张女士前几年总是病怏怏的,不是嚷着关节疼,就是说全身没劲儿.去年提前办了病退手续在家养病,可她爱人却认为不就是闹“风湿”嘛,没什么大事儿.便找来偏方,又是泡药酒、又是贴膏药,钱花了不少,病却...
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6. 抗衰老的关键就是抗氧化刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 随着时代的进步,“人活七十古来稀”的说法已成历史.目前国际上一般认为,90岁以上为长寿,80岁叫高龄,65岁以上为老年.哈佛大学对1500名老人所做的9年跟踪研究发现:变老并不一定是健康每况...
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7. 中医长寿滋养方刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 中医提倡中老年人日常使用“滋养方”,可以调理虚弱和养生益寿.一般来说,能够补益人体五脏气血、调理各种虚证、具有抗衰老作用的方剂,多可列为“滋养方”.这类方药很多,有补阴、补阳、补气、补血、填...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 为了使全社会对老年痴呆病的预防提起足够的重视,国际老年痴呆协会将每年的9月21日确定为“世界老年性痴呆宣传日”.老年痴呆被称为“老年的癌症”,发生老年痴呆有多种原因,而血管性认知功能损害是仅...
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9. 谈谈神经系统的健康管理刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 神经系统是人体最重要的系统,包括中枢神经系统(脑和脊髓)和周围神经系统(脑神经、脊神经和植物神经)两部分.中枢神经系统是指挥人体活动的司令部,是决策者,而周围神经系统则主管传递中枢神经系统传...
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10. 四类多发胃痛的保健策略刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 四季之中,秋冬是胃病的好发季节.症状往往始于胃胀消化不良,而后胃痛频发,不论是剧烈的上腹疼痛,还是隐约的闷胀感、烧灼感,甚至伴随恶心、呕吐、吐酸水等症状,均会令人极不舒服.应首先确诊胃胀胃痛...
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11. 中老年人的膳食营养指导(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 我国人口老龄化形势严峻,截止2016年底,全国60岁及以上老年人口已达2.3亿人,占总人口的16.7％,其中65岁及以上人口1.5亿人,占总人口的10.8％.良好的营养、适量运动和积极的心态...
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12. 蛋白质怎样补才科学?刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 蛋白质是生命活动中头等重要的物质.现已证明,生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关,蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命.在现实生活中,很多老年人长期身体乏力、爱瞌睡、脱发、指甲发白…...
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13. 补水润肺抗秋燥刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 中医讲“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾.”秋天因为天气燥热,容易伤肺,所以,气管虚、体质不好的人,容易出现久咳难愈的症状.因此除了就医之外,在生活习惯和饮食方面,可以通过食用含丰富...
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14. 每天要吃12种以上食物刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 每日人体需要的营养素超过40种,靠一种或简单几种食物根本不能满足需要.因此按照合理比例,广泛摄入各类食物,包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂,以达到平衡膳食,才能满足...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 天高气爽的秋季来了.中医认为,秋季气候与肺气相应,肺主秋,肺气旺于秋,所以秋季是肺脏保健与预防呼吸道疾病的大好时节,是治疗慢性肺源性心脏病的大好季节. 一、加强慢性肺心病缓解期的治疗 慢...
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16. 防病抗衰,保元为先刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 糖尿病、心脑血管疾病以及癌症等各种慢性疾病,不断侵袭着中老年人的健康,特别是许多中老年人由于体质虚弱,缺乏对各种疾病的抵抗能力,使得自身健康受到严重威胁.中医认为,上工治未病,因此,在未病之...
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17. 真气运行锻炼方法之二刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： (接上期) 4.通督勿忘复勿助 进入第四步后,仍然是意守丹田.当真气蓄积到一定程度时,它就会沿督脉上行.当真气上行的时候,我们应该意识到它,这就是勿忘.若真气上行到督脉的某处停下来时,不...
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18. 美国抗癌生活指南刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 最近,美国癌症学会主办的顶尖学术期刊《临床医师癌症杂志》为癌症患者精心订制了一份《抗癌生活指南》,指南指出,随着治疗手段日新月异,许多癌症已变得和慢性病差不多,只要坚持治疗,养护得当,就能获...
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19. 肿瘤患者出现便秘要当心刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 便秘是肿瘤患者经常出现的消化道反应,严重时甚至需要借助药物来缓解.而且,便秘不利于消化道的食物残渣排出,还会产生大量的有毒有害物质,导致肿瘤患者的病情加重.因此,肿瘤患者千万别拿便秘不当病,...
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20. 提高警惕,老年痴呆早应对刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 宋先生今年76岁,是一名退休的设计师,退休后身体较为健康,也经常参加一些社区活动和户外运动.但近来家人发现老爷子有些异常:经常“骑马找马”,手里拿着一样东西还到处找那样东西;东西也随手乱放,...
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21. 守住晚年的童心刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 长寿是许多人的梦想,尤其是老年人.为什么有人能活得长寿而快乐,漫不经心地跨入百岁殿堂?原因很多,但最重要的是因为他们经常保持着一颗不泯的“童心”. 一、长寿老人守住“童心”的秘诀 童心,...
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22. 中老年养生益寿健身操刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 健身操有其独特的治疗、保健、养生的效果,不是其他治疗方法所能代替的.对于中老年人特别是慢性病人来说,应用健身操,能够更迅速更圆满地达到保健与治疗效果,这对慢性病人来说,单靠药物不能完全地解决...
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23. 散步最简单易行的健身运动刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 散步是日常生活中最简单易行的健身运动.运动量虽不大,但效果却很明显,不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制.常言说“饭后百步走,能活九十九”“百练不如一走”,足以说明散步在保健中的地位. ...
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24. 胰岛素治疗应何时开始?刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 胰岛素治疗是糖尿病药物治疗中不可或缺的一部分.1型糖尿病患者需要终生胰岛素替代治疗,2型糖尿病患者随着胰岛细胞功能衰减,也需要胰岛素治疗.近期发布的一项中国最大规模基础胰岛素的研究结果显示,...
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25. 老年人固齿食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 老年人齿牙完坚者很少,绝大多数老年人或因龋病,或因牙龈炎、牙周病以及牙齿松动、牙齿脱落等原因存在牙不坚固的状态.虽然现代牙科对老年人牙病的治疗已相当先进,但也有不少老人畏惧牙科手术.其实,对...
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26. 虽患癌,心宽广刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 2011年11月我体检时发现左肺下叶有一“可疑结节”,经进一步检查确诊为“肺癌”.多方会诊后,医生们决定给我动手术.手术中发现癌细胞已扩散到部分胸膜,术后不久,还连续做了7个疗程的化疗.作为...
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27. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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28. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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30. 画卷刊名： 健康指南发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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