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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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31. 预防中风食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2018年1期页码:摘要： 中风又叫“脑卒中”,是急性脑血管病的总称,分为出血性中风(脑溢血)和缺血性中风(脑梗死)两大类,在我国发病率极高.世界卫生组织预测,到2030年我国将有中风病人3100万,占中老年人死亡原因...
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32. 百病缠身也能益寿延年刊名： 健康指南发表期刊： 2018年1期页码:摘要： 我今年93岁,患有高血压、支气管炎、慢性胃炎、前列腺增生、痛风、骨性关节炎等多种慢性病,真可谓百病缠身.生病是坏事,但也是好事.如能调整好心态,认真对待,就能把坏事变成好事. 我知道,慢性...
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33. 养生实践保延年刊名： 健康指南发表期刊： 2018年1期页码:摘要： 我今年86岁,是一位高级建筑工程师.1992年退休时,全身都是病,老伴说我最多活5年.但我还不想死,从此开始养生保健的学习和实践.经过20多年的实践,身体一天天的好起来,老病好了,新病也不生...
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34. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2018年1期页码:摘要：
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35. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2018年1期页码:摘要：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年1期页码:摘要：
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37. 感悟春天刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 新春送暖,绿染枝头,万物复苏,生机盎然.季节的轮回启发人的遐想,希望能够开启老当益壮的轮回,在科技的未来,这一梦想也许可能成真;而现在我们应不负大好春光,让春天的生机来滋养和温润我们的身心....
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38. 坚守乙肝防线绝不放松刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 我国是病毒性肝炎的高发国家,乙肝病毒的传染性非常强,它可通过血液、唾液、母婴等途径传播,患者感染乙肝病毒如果治疗不当,5年后,约10％～20％的慢性乙肝会发展为肝硬化,20％～23％的肝硬化...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 当前,我国南北方省份处于冬季流感高发期,流感确诊住院和死亡病例数也有所上升,暴发疫情报告数远高于去年同期.为进一步规范和加强流感的临床管理,减少重症流感发生、降低病死率,结合近期国内外研究成...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 自《中国高血压防治指南(2010版)》、《老年高血压的诊断与治疗中国专家共识(2011版)》颁布后,多个国家与地区高血压诊断与治疗指南进行了更新,这些指南的更新与颁布进一步完善了高血压的防治...
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41. 骨质疏松症治疗用药指南刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 骨质疏松症是中老年最常见的骨骼疾病,是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病.原发性骨质疏松症包括绝经后骨质疏松症、老年骨质疏松症.绝经后骨质疏松症一般...
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42. 节日暴饮暴食警惕急性胰腺炎刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 时逢春节假日,亲友聚会,人们容易暴食暴饮,患有高脂血症、胆管结石的中老年人,要高度警惕发生急性胰腺炎. 急性胰腺炎是多种病因导致胰酶被激活,引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反...
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43. 慢阻肺患者严防肺性脑病刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 退休多年的张老师罹患慢性阻塞性肺病多年,近些天忽然出现头痛、头晕、记忆力减退,并有嗜睡、精神不振、时有胡言乱语等精神行为异常的表现.家人以为老人发生了“痴呆”,便将老人带到区精神卫生中心诊治...
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44. 保持体内抗氧化营养素水平刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 研究表明,抗氧化微量营养素在衰老机体机能减退过程中扮演着重要的角色.一项美国老年女性的观察性研究显示,血清类胡萝卜素总量和血清硒与衰老都呈显著负相关.专家在对欧洲6国2118个人进行的调查也...
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45. 抗衰老需要酵素催化生命力刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 酵素就是生物“酶”,它们是生物体内所有化学反应的催化剂.我们的体内一共有大概60兆的细胞,每一个细胞中又有着成千上万的酵素分子在交互作用着,负责帮助新陈代谢更好更快地进行,如果没有酵素来帮助...
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46. 癌症的早期发现:困惑与出路刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 癌症是一个严重的全球性公共卫生问题.2012年全球新发癌症(恶性肿瘤)病例1400万、死亡820万.据估计,到2025年这个数字将达2000万与1200万.2012年我国新发癌症350万例、...
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47. 流感来袭,糖尿病人如何管理病情?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 目前,我国正处于季节性流感等呼吸道传染病高发季,而糖尿病人由于自身免疫功能下降,身体抵抗力远远不及普通人,因此,每当流感来袭,糖尿病人,特别是老年患者,往往很难幸免. 普通感冒对一般人也许...
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48. 加固人体免疫的最前沿防线刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 肠道是指从胃幽门至肛门的一段消化管.肠道是人体与外界接触最直接的部位之一.肠道除了主宰人体的消化和吸收外,还与精神和情绪有关,有所谓“人体的第二大脑”之称;另外,肠道还是人体免疫防御的重要器...
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49. 患了白内障该怎么办?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 白内障是每个人都要面临的问题.一般来说,50～60岁的老年人白内障的发病率是60％～70％,70岁以上老年人的发病率达到80％以上,80岁以上的发病率几乎是100％.目前,中国已确诊白内障患...
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50. 牙周病患者怎样维护口腔健康刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 牙周疾病是常见的口腔疾病,据流行病学调查显示,它是我国成年人丧失牙齿的主要原因之一.其早期症状不易被重视.由于会造成牙周组织长期的慢性感染,炎症反复发作,不仅损害口腔咀嚼系统的功能,还会影响...
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51. 冬春交替,注意防范咽喉炎刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 由于某些原因,咽喉炎的发病率呈现较高水平.咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,多以成年人为主.时逢季节变换,气温变化大、气候干燥,中老年人更须加强对咽喉炎的防治与保健. 一、认识咽喉炎 咽喉炎...
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52. 十类高血压病患者的饮食调理(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 高血压常常伴有并发症,一旦合并有肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症或肾功能减退等,饮食治疗时就要根据并发症来综合考虑. 一、原发性高血压:控制饮食+降压 原发性高血压病患者的病因不是很明...
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53. 春季养生,中医教你吃三餐刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 春季到来,意味着你不可再固守冬季的食谱了.根据“天人合一”的养生理念,中医学为以下几种人拟定了春季食养的方案. 易春困者:宜吃种子类食物 每当大地回暖,一些人会莫名其妙地恹恹欲睡,提不起...
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54. 裴院长教你如何营养配餐刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 第二篇:懂得营养配餐,全家受益 我国是具有五千年历史的文明古国,饮食文化与烹调技艺是中国文明史的一部分,是中国灿烂文化的结晶.营养配餐正是在此基础上研究出的一门新的边缘科学.它依托传统农耕...
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55. 蔬菜营养价值多面观刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 蔬菜是人们每天不可缺少的食物,然而,不知你是否知道蔬菜的营养价值与下列因素有密切的关系. 深色蔬菜比浅色蔬菜营养价值高 营养学家发现,蔬菜中的维生素C、胡萝卜素等营养素的分布与叶绿素的多...
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56. 用油是健康饮食的第一步刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 研究发现,人体必需的八大营养素中,脂肪酸总量的70％来自食用油.因此选对、用对油非常关键.那么,应该如何做到正确用油呢? 不能长时间只吃一种油 市场上食用油大致可以分为三类:第一类是我们...
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57. 食物血糖生成指数大全刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 得了糖尿病以后,首要的任务是控制好血糖,如何进行饮食控制,有一个指标可以帮助衡量,它就是食物血糖生成指数.糖友们只要掌握了食物血糖生成指数,就能知道哪些食物升血糖速度快,哪些升血糖速度慢.血...
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58. 养肾就是养命肾强命才强刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 中医认为,肾藏生殖之精与五脏之精,决定了人体的生殖能力与发育程序.肾精可转化为肾气,肾气充足,则身体强壮、头脑聪慧,即便是到了老年,也依旧步履矫健、精神矍铄.若是肾气虚,肾精不足,必将体弱多...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 有些中老年人,并没有过于劳心或劳力,却经常感到身体极度疲劳,精疲力竭,同时伴有精神紧张、失控.疲劳与紧张的交替形成了一种恶性循环,使疲劳综合征的临床表现极其复杂.此症大大地降低了健康水平,而...
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60. 中医治疗流感最新方案刊名： 健康指南发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 为了阻击冬春的流感流行,国家卫计委组织专家制定了全面的流感预防与诊疗方案,特将其中的中医辨证治疗方案介绍给大家. 一、轻症辨证治疗方案 1.风热犯卫 主症:发病初期,发热或未发热,咽红...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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