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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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721. 给生活添点愉悦刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 几天前,一位朋友向我感慨:“有些人的心真细啊!”一件很小的事给了他很大的触动. 事情是这样的:不久前他买了辆新车,视若珍宝,放在小区怕划了,行在路上怕剐了.偏偏这时有人来借车.借车的人是他...
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722. 失去时,拥有时刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 一位来自纽约的读者抄了一篇英文散文给我.当中许多段都很让人感动,其中一段的大意是这样的:我们往往在失去时,才明白自己曾经拥有的东西是这么美;同样的,当我们能够拥有一样东西时,我们才会明白自己...
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723. 冬季谨防心脑血管疾病刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 气候变化时,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等病例增多.尤其是中老年人,血管弹性本身就比年轻人差,所以出现脑出血等意外的概率更高.寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围...
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724. 防呼吸系统疾病,养肺是关键刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 老年人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人在冬天都易发作慢性支气管炎,寒冷刺激也容易诱发哮喘.冬季寒冷、干燥的空气,都要经过肺这个气体交换站进入体内.此时若不加注意,不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要：
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726. 运动调整二点 保证健康刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 调整时间 冬天不但寒冷,污染更严重,尤其是早上太阳没出来之前.建议将冬天运动时间选在太阳出来之后,以下午三四点钟最为适宜. 调整方法 运动会让呼吸加快,再加上冷空气的刺激,很容易引起哮喘....
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727. 起居放慢一点 安全过冬刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 冬天养生讲究“养藏”.现代人快节奏的生活会消耗阳气,因此,冬天除了注重保暖外,生活上可以适当慢一点,采取静养生、慢养生的方法来强身. 起床慢一点 进入冬季后,中老年人夜间或清晨常出现尿频、...
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728. “跨界”蔬果你吃对了吗刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 食品归类不仅仅是个分类问题,对我们安排每天的营养供应也非常重要.因为每一大类食物的营养价值都有类似之处,彼此往往可以互相替代;而不同类食物的营养价值则相差较远,互相替代就比较困难.而“跨界”...
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729. 冬季上火生吃萝卜熟吃梨刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 冬天气候干燥,再加上燥热的室内环境,导致体内上火频发.在饮食方面,冬天常吃的火锅、烧烤等会让人“燥上加燥”,食用后容易使体内积热,导致肺火、胃火等人体的内火旺盛. 通过饮食调理能缓解上述症...
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730. 食物多样并不难刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 营养专家常说每天应吃多种食物,可是知易行难,怎样达到摄取的食物多样呢?其实,只要记住“饭中有豆、菜中有叶、肉中有菇、汤中有藻”这16个字,食物多样并不难. 饭中有豆 谷类食物是中国传统膳食...
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731. 有助净化血管的好食物刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 人体在新陈代谢过程中会产生不少废物,常见的如氨类、肌肝、尿素氮等.尽管人体内部具有一定清除自身毒素、净化血液的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物就不能有效地排出.科学饮...
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732. 食物巧搭配 营养增一倍刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,更有利于人体吸收,使营养价值成倍增加. 豆腐配海带 豆腐营养丰富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解...
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733. 避开美拉德反应,健康烹调很重要刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 食物在油炸、烘培和烤制过程中,因为高温容易发生美拉德反应,释放出丙烯酰胺.美拉德反应,简单讲就是食物颜色逐步变深并散发诱人香味的过程,比如烤肉、烤面包等.丙烯酰胺是大家熟知的人类可能致癌物,...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 心脏病是常见的疾病,也是老年人高发的疾病,而且病死率很高,所以做好心脏病的预防和保健就显得尤为重要了.经常按摩以下3个穴位就可以对心脏病起到很好的预防和保健作用. 内关穴 内关穴位于前臂掌...
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735. 晨起“三搓”远离感冒刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 如何在寒冷的冬季避免疾病的侵扰? “三搓”养生法让你健康快乐过冬.所谓“三搓”就是指搓手、搓脚、搓脸,每天早晨起床时用几分钟就能完成.另外,还可以加入搓耳、搓颈等,养生效果更好. 一搓手 ...
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736. 心脏病患者出院后……刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 俗话说:三分看病七分养.一般心脏病患者在住院治疗病情稳定后,还应在家休养2～3个月,期间要注意以下问题: 饮食要合理 一日三餐,主副食搭配要均衡合理,不宜吃得过饱,从心脏病的防治角度看营养...
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737. 中医验方帮您灭冬火刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 入冬以来,天干物燥,患感冒的人不少,感觉“上火”的人也很多.冬季上火的原因大多归于燥:一是天气干燥;二是室内取暖,温度高;三是进补季节,许多人饮食过于温热,如涮羊肉等.另外,年末压力加大,许...
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738. 牙线对清洁牙齿很重要刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 很多患者来看牙时,总会抱怨每天刷牙都刷得很干净,可还是会牙疼、有蛀牙、牙结石,也会刷牙出血.那么我们每天清洁牙齿除了用牙刷牙膏还需要哪些工具呢? 调查显示,即便我们每天刷牙,牙刷也只能刷到...
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739. 通往幸福的爱情地图刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 好莱坞动画电影《飞屋环游记》中,78岁的卡尔深知去世的老伴艾丽一生最大的梦想就是到“仙境瀑布”旅行,于是年迈的卡尔带着老伴的照片、遗物以及对她的深深思念,乘着他们的小木屋向“仙境瀑布”出发了...
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740. 有瑕疵的伴侣也很好刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 在我的家乡,婶子大娘们常常挂在嘴边一句话:“两口子一样,活不到天亮.”意思是说这世界上没有可心到十全十美的夫妻. 婶子大娘们不是哲学家,她们的经验之谈常常被当作唠叨.对此,年轻人总是不屑一...
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741. 最幸福的事就是看爸妈慢慢变老刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 大学毕业后,我没有赶同学的考研潮奔向另一个城市,也没有流连于繁华的大都市之间,更没有背上行囊北上或者南下以期闯出一番大事业,我选择了回家,选择回到龙口市的县城里,选择回到爸妈身边,享受我认为...
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742. 夫妻那些事专家来解答刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 结婚晚,更要多聊性 问:我之前是个大龄剩男,没有性经验.现在快结婚了,我有些担心,婚后能不能与妻子琴瑟和鸣,应该怎么办? 答:不少大龄青年因为没有性经验,面对异性时,都会有心理压力.针对...
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743. 性爱里的“为什么”刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 性是一门大学问,很多人充满疑问,又不好意思开口问.为此,我们通过网络、信件等方式,收集了人们在性方面的一些常见问题并做出解答. 人为什么会做性梦?性梦多见于未婚男女,尤其在求爱期间出现的次...
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744. 男人也要关爱自己刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 传统观念中,男人是家里的顶梁柱,承受着更重的压力,这也让男人在病魔面前变得脆弱,甚至平均寿命要比女性少2～3岁.因此,男同胞们要对自己多一些关爱,为健康筑起一道防线. 每周吃一次鱼 鱼中蛋...
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745. 有妇科炎症能怀孕吗刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 问:我29岁,结婚5年,今年想要孩子,但检查出有阴道炎,HPV阳性,需要治疗吗?之前没有避孕,可半年都没怀上,这个病影响怀孕吗? 辽宁省人民医院妇产科主任白枫:首先需要明确的是,正常性生活...
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746. 早孕时最好做B超检查刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 有些女性怀孕后抵触做B超,怕影响胚胎.其实不用担心,早孕时做B超非但不会损害胚胎,还有以下好处. 一看胚胎是在宫内还是在宫外.现在每100个孕妇中有2～3个是宫外孕,一旦漏诊,后果不堪设想...
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747. 宝宝睡前讲故事,越早越好刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 宝宝从出生到6个月大这段时间,便会被温柔的哄睡声或者摇篮曲安抚.如果他们经常听到同一段旋律,甚至能够辨认出这段旋律.当宝宝4个月大时,他们就会对图书开始感兴趣,会用手去触碰、摔打或者咬图书....
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748. 攻击性强是天性吗刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 儿子1岁多了,已经会自己到处走,去找小朋友玩,但我的烦恼也随之而来.我发现他的攻击性特别强,经常先动手打别的小孩,抢人家的玩具,抓人或推人,弄得小孩家长都不敢让孩子跟我儿子一起玩.我们也反复...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 亲子运动是儿童游戏的一种重要形式,在儿童成长发展过程中占有重要的地位. NO.1 小手小手变变变 功能:锻炼小肌肉的协调与灵活,训练思维反应能力. 规则:说最后一个“变”字的时候,小手...
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750. 家有男儿愿当弱者刊名： 家庭健康发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 家长叙述:我儿子五岁半了,个头不大,平时说话做事都是怯生生地,有什么要求也不说,让我们猜.他胆子特别小,尤其是和小朋友爱那种有角色的游戏时喜欢做被警察保护的弱者;在玩有动物角色的游戏时也愿意...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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