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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 说旅行刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 大型电视纪录片《远方的家·沿海行》和《北纬30°·中国行》中的美丽场景与生动的解说,真让人有"虽不能至,心向往之"的感觉.由此,我想到了"读万卷书,行万里路",想到了《徐霞客游记》.在几百年...
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2. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要：
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3. 从明星切乳谈乳腺癌的预防刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤,也是威胁女性健康的"头号杀手".据最新数据显示,全世界平均每3分钟就有一名妇女被诊断为乳腺癌.而在我国沿海发达地区,平均每一千名女性当中,就有一名乳腺癌患...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 高血压大家都不会陌生,该病是最常见的慢性病之一,是导致心脑血管疾病的最主要危险因素之一.高血压在我国人群中的患病率呈明显上升趋势.目前,我国每5个人中就有1个人为高血压患者.高血压是一种以体...
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5. 警惕脑梗塞刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 您知道吗,全世界每6个人中,就有1个人可能罹患脑卒中;每6秒钟,就有1个人死于脑卒中;每6秒钟,就有1个人因脑卒中而永久致残.预计在未来的20年,脑卒中患病人数还将增加近4倍.在中国,每年有...
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6. “脑袋”遇到麻烦了刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 各位朋友好!"脑袋"我又和你们见面了.咦,我一不留神,老甲就往嘴里放了根烟. 话外音:怎么回事,哪儿蹦出来个老甲? 哦,忘了介绍了,我这次登场啊,是老甲的脑袋. 话外音:那你就是老甲的...
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7. 健康心跳,健康血压刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 每年的5月17日是世界高血压日,今年的主题是"健康心跳,健康血压".其目的就是要唤起公众对高血压的关注,让更多的人拥有一颗年轻健康的心脏. 近日,中国疾控中心慢病防控中心公布的一项调查结果...
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8. 药食两用话生姜刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 生姜为姜科姜属多年生草本植物,药食均用其根茎.日常生活中烹调鱼肉海鲜等用生姜去除腥气;吃清蒸螃蟹,用姜末加醋作佐料,即提升其美味,又能预防因为螃蟹(属凉性)对人胃肠带来的不适感.如此种种,作...
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9. 夏季如何选用中成药刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 夏季时节,暑热当令,中医认为,暑为六淫之一,《素问·五运行大论》谓"其在天为热,在地为火,其性为暑".因此,暑本夏月之热病,临床常见发热、咽痛、腹痛、吐泻、小便不利、汗多少气等证.由于暑多夹...
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10. 树立科学养生观实现中国老年梦刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 生命是自然规律,不可抗拒,我国老龄化来势迅猛,出现许多老龄化问题;但另一方面,从健康和疾病的角度讲,人是主体,俗话说最好的医生是自己.所以,我们老年人要做好自己的健康管理,做好对自身疾病的管...
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11. 夏日享受花草茶刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 饮茶是人们享受生活的一种方式,而花草茶更是把这种精致的生活文化与美丽相融合,达到了一个新的高度.花草茶不仅赏心悦目,其溶解于茶汤中的矿物质和丰富的维生素更有多种保健功效. 花草茶来自天然,...
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12. 饮食抗肿瘤刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 肿瘤是严重危害人类健康与生命的一类疾病,人类与癌症斗争了几千年,还不能说战胜了它,对它依然十分惧怕.于是"抗癌食物排行"、"十大癌症免死金牌"、"抗癌水果"等文章被传得火热.可见良好的饮食习...
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13. 多姿多彩的安徽小吃刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 安徽饮食文化丰富多彩,省内有我国两条重要的可流——长江和淮河,将安徽划分为北、中、南三部分,三个地区的气候、环境各不相同,也就导致了三个地区的饮食文化大相径庭.淮北平原地区,人们偏好辣和咸的...
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14. 运动摆脱慢性疼痛困扰刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 疼痛是人一生中体验最早、最多的主观内在感觉.慢性疼痛是指持续一个月以上的疼痛,由于它的频繁"发威",会使人出现睡眠紊乱、食欲缺乏、精神崩溃甚至人格扭曲等后果,致使不少病人因无法忍受长期的疼痛...
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15. 太极养生杖(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 第一式 艄公摇橹 左式 动作一接上式.两腿屈膝下蹲,左脚向左前45度上步,勾脚尖向上,足跟着地;身体左转45度,两手卷杖至两乳下,翻腕,屈肘(图13);随即左脚落平,重心前移成左弓步,同...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 随着人口老龄化和生活、工作心理压力增加,失眠的发病率近几年呈急剧上升态势,其中老年人慢性失眠的危害尤为显著.失眠严重地影响了生活质量,甚至有人因无法忍受失眠的痛苦而轻生.但是大家对目前治疗失...
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17. 一个“但是”,转来福音刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 生活案例 两个人遭遇同样一场车祸,而且同样大难不死,同样失去了一条腿,住在同一家医院的同一间病房里,同样有各自的亲友前来照顾、看望. 面对亲友的探视,两个同样遭遇的人却有着截然不同的感受...
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18. 墨西哥发起“低盐运动”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 人们摄入的过多的盐主要来自包装食品和餐厅食品.在墨西哥城的餐馆里,和龙舌兰酒相伴的是盐与酸橙,喝冰镇啤酒也少不了盐,甚至水果也要与盐、辣椒相伴.墨西哥人对盐的偏好令人惊讶,据估计,他们吃的盐...
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19. 预防糖尿病周围神经病变刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 王先生58岁,患2型糖尿病12年,血糖控制一直不理想;去年开始,晚上睡觉经常腿抽筋,吃了钙片,也没效果;后来双足感觉发麻,双脚掌感觉又疼又胀,走路有点跛,半夜经常一次次疼醒,难以忍受,痛不欲...
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20. 解密“不老仙草”灵芝的秘密刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 灵芝是中医药宝库的精品,自古有"仙草"、"瑞草"、"还阳草"、"灵草"等美称.《神农本草经》记载:"灵芝味温苦、无毒、补中、益精气、增智慧、治胸中结,久服轻身不老".从古到今,灵芝一直受帝王...
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21. 夏季眼睛困境多,难道是怕热?刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 眼睛是人体最脆弱的部分之一,面临着各种困境,尤其是夏季,是眼病的高发期.难道是眼睛怕热?那么又该如何保护娇嫩的双眼呢? 困境一,夏季眼睛最受伤 夏季是眼病的高发季节,高温并不是决定性因素...
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22. 斑块——慢性病的隐患刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 谈到斑块,大多数人都对之不以为然.其实不管是皮肤、血管、内脏、大脑斑块都得引起重视! 一、了解症状背后的隐情 体内的斑块一般我们不易察觉,如何知道我们体内也有斑呢,其实可以通过表面现象察...
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23. 说说补益类中药中的“硒”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 很多补益类中药中都含有硒.硒是一种微量元素.1817年被发现,直到20世纪70年代,科学家才认识到硒是人和动物必需的微量元素,有着神奇而独特的生理功能. 抗氧化作用 自由基被称为"百病之...
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24. “长江大侠”的养生传奇刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 吕紫剑,人称"长江大侠",曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林"三大侠客".他与冯玉祥是拜把子兄弟,耄耋之年还参加武术比赛,终身言传身教,有弟子万千…… 吕紫剑老先生2012...
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25. 他的京城老物件陈列室刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 30多年醉心于老物件收藏 在北京安定门旧鼓楼大街的铃铛胡同里,有一间小小的陈列室——京城老物件陈列室.别看从外面瞧上去这间陈列室一点儿不起眼,走进去却让人大吃一惊,很多已经消失的却依然留在...
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26. 绿宝石之王——祖母绿刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 祖母绿是一种含铍铝的硅酸盐,微量的氧化铬使它呈现出晶莹艳美的绿色.祖母绿属绿柱石家族中最"高贵"的一员,为六方晶系.祖母绿晶体常呈六方柱状,少见椎面,柱面及底轴面有蚀坑.由于生成于被挤压的岩...
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27. 李爱霞:94岁的家庭顶梁柱刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 82岁患肠癌没有让她倒下;家中老房拆迁,她妥善处理了拆迁款和回迁房的问题,没有引起丝毫家庭矛盾;她有7个子女,谁家有了纠纷都找她来解决;94岁的她现在依然是家中的顶梁柱,因为她的乐观、豁达、...
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28. 书画影苑·祖母绿欣赏刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要：
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29. 健康生活小窍门刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 做菜妙用"四君子" 菜肴中的葱、姜、蒜、椒,被人称为调味"四君子",它们不仅能调味,还可杀菌,对人体健康大有裨益.下面教您在烹饪中合理投放这些佐料,使之在烹调中更提味,食疗效果更显著. ...
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30. 软骨、硬骨双保养远离骨痛、关节痛刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 中老年保养骨骼要"软硬兼施" 骨骼的保养,可分为硬骨保养和软骨保养.这得从骨骼的构造谈起:人的骨头,少年时含有软组织较多,而后矿物质(主要是钙)逐渐沉积而变硬,即形成硬骨;在人的长骨两端覆...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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