吃燕麦可降胆固醇

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 低胆固醇饮食 燕麦 营养不足 蛋白质
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 分类号: R589.2

摘要

每天摄取75克燕麦，再搭配低胆固醇饮食，可达到降低胆固醇的效果。如燕麦当早餐，还要补充奶类、豆浆等蛋白质，再加上蔬菜、水果等，达到最佳效果。光吃燕麦，可能营养不足。