让四肢动起来

• 作者: 小茼
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 网球运动 发球技术 运动员 比赛
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 分类号: G845

摘要

1采用山式站姿。深深吸气，双腿打开约两肩宽，双手自然置于身体两侧。 2双手臂打开，慢慢提升至与肩水平的状态。整个身体形成一个“大”字形。