挡不住的面包香面包是健康助手还是肥胖帮凶

• 作者: 郑德怀
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

吃面包,会挑才行 选择面包是有讲究的.“对于普通的健康人来说,各种面包都可以选择.比如,平常主食以精白米面的人,可以适当多选择合有全麦、杂粮的面包,营养会更全面一些.而大而松软的面包,由于体积大,看起来更有饱腹感,因而同等体积下摄入的能量会更少一些.”中山大学附属第三医院营养科副主任医师卞华伟指出.