食补靠的是营养成分,“以形补形”您不可全信

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 饮食警钟
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“以形补形”是民间流传的食疗法,通俗的说法就是吃什么补什么.这种做法真的正确吗?事实上,如果随意套用“以形补形”,非但不能达到“补”的效果,反而影响健康. [误区1]猛吃核桃补脑 纠正:均衡营养,食物多样化 今年38岁的陈女士,怀上了二胎宝宝,她希望自己的二宝能够聪明,因为有一种说法,核桃长得像大脑,可以补脑.她在孕期每天吃十个核桃,结果导致体重反常增加,还引发了妊娠期糖尿病.