失眠背后的深层缺失 ——运用ACT技术缓解考试焦虑

• 作者: 傅佳纯
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 学科: 教育
• 关键词: 失眠 高中生 ACT技术 考试焦虑 心理辅导
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 辅导个案
• 页码范围: 36-40
• 页数: 5页
• 分类号: G44
• 字数: 6366字
• 语种: 中文

摘要

运用ACT技术(通过平衡接纳与改变提高心理灵活性,用体验性的改变策略补充直接的认知说教性策略,旨在寻求建立更宽广、灵活、有效的应对方式)缓解考试焦虑.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	傅佳纯	浙江省温州中学新疆部	2	0	0.0	0.0