缺乏运动害处多知晓利弊动起来

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 劳动保障世界
• 年，卷（期）: 2020,（31）
• 所属期刊栏目: 驿站阅读
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1007-7243.2020.31.042

摘要

2020年初,一场席卷全球的新冠疫情,让人们意识到了运动对增强体质的重要性.在很多专家看来,运动就像吃饭一样,是生活的一部分.运动对整个生活、工作等各方面质量提高都有益处,只要真正认识到这点,就会觉得运动和吃饭、睡觉一样重要. 白天工作,晚上只想瘫在沙发上,或和朋友聚餐、刷手机成了很多中青年人的生活常态.这种生活模式使得人们运动时间大幅减少,甚至不做运动.说到生活中缺乏运动的坏处,大多数人想到的就是肥胖.其实除了变胖之外,长期不运动的危害还有很多.