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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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781. 中风老人经常便秘如何应对？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 我老伴今年75岁，患中风已经五年了，留下了偏瘫的后遗症．近一段时间来．她经常便秘很痛苦，有什么好办法帮帮她吗？
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782. 吃苹果可以保护前列腺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。
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783. 红肉增加早亡危险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 一直以来，人们都认为红肉与多种健康问题关联密切。最近，美国的一项大规模研究宣称，每天吃两片咸肉会导致心脏病和癌症死亡几率增加20％。
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784. 膳食纤维助排毒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶及木质素等。糙米、燕麦等全谷类食物以及竹笋、芹菜等粗纤维蔬菜和水果等，都富含膳食纤维。摄入膳食纤维较充足时，人们因心血管疾病、感染或呼吸系统疾病而导致死亡的...
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785. 吃柑橘，防中风刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 英国东英吉利亚大学新近公布了一项名为“护士健康研究”的调查结果。该研究持续长达14年，访问了近7万名女性。研究表明，增加“黄烷酮”的摄入，可使缺血性中风风险降低19％；增加柑橘类水果的摄入，...
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786. 吃肉越多 脾气越坏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 有关研究表明，吃肉越多会人的情绪不好。气温超过35℃时人因出汗过多致使血液黏稠度高，烦躁不安，此时如果吃肉气更坏。
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787. 咖喱或可预防糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 泰国研究人员发现，咖喱香料中的姜黄素可能有助糖尿病高风险人群预防糖尿病。
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788. 维生素E让老年人减少痴呆症担忧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 最近，荷兰鹿特丹伊拉兹马斯（Erasmus）医学中心进行了一项抗氧化剂（维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和类黄酮）与老年痴呆症发生规律的研究。受试对象为5395名年龄为55岁及以上的人群。研...
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789. 常吃绿叶蔬菜者患糖尿病风险低刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 英国一项最新研究说，那些在日常饮食中常吃绿叶蔬菜的人，患2型糖尿病的风险比其他人要低。研究人员回顾了大量的相关研究，其中包括约22万人的饮食和健康数据。
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790. 如何科学贴秋膘？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 这年头还在大鱼大肉 从夏日的高温到秋天的一丝凉意，变冷的空气容易使血管收缩，进而出现心血管系统、呼吸系统疾病的高发。于是为了平安度过秋天，健康地迎接冬天，人们自古以来就对秋季的养生十分重视...
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791. 健康饮食5建议刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 建议1：补充优质蛋白质 适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还因优质蛋白质中富含酪氨酸。提倡适量食用豆制品，但应避免聚会时，一次性、大量地摄入高蛋白食物，否则会...
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792. 你还在吃腌制食品么？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 有研究指出，65％的癌症患者与“病从口入”有关。不知您听说过没有，食品中有一种叫亚硝胺的致癌物。
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793. 十月萝卜——小人参刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： “冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，说的是食用萝卜对健康大有益处，在民间萝卜素有“小人参”的美称。我国中药典籍《本草纲目》上也记载萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”，为“蔬中最有利者”，...
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794. 补血明目良蔬——苋菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 苋菜是中国古人很早就开始食用的植物，成书于两千年前的中国最早解释词义的专书《尔雅》就载有“蒉，其注释为“赤苋”，后来的学者进一步解释说：“赤苋，一名蒉，今苋菜之赤茎者也。”
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795. 脂肪肝患者的饮食对策刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 脂肪肝的危害 脂肪肝对人体的危害，首先是使脂类的代谢、运转、能量转化发生障碍，能量代谢紊乱，身体免疫功能大大下降。在轻度和中度脂肪肝患者中，除少数会有食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状外...
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796. 高血压病药酒疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 杜仲天麻酒 组方：银杜仲100克，明天麻100克，石决明200克，正宗白酒1500毫升。
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797. 慢性盆腔炎药膳方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 慢性盆腔炎是妇科的常见病、多发病，常由急性盆腔炎转变而来，往往反复发作，迁延难愈。食物疗法对慢性盆腔炎具有较好的效果，如配合中西药物，更有利于彻底治愈慢性盆腔炎。现介绍慢性盆腔炎的食疗方如下...
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798. 便秘蜂疗验方集锦刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 1．蜂蜜。蜂蜜30～50克。将蜂蜜与温开水冲服或直接食用，也可用蜂蜜水洗肠，或用文火加温，使蜂蜜变成麦芽糖状后，用木棒卷起从肛门插入。本方适用于习惯性便秘、老人和孕妇便秘等。
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799. 治疗鸡眼显效方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 鸡眼是常见病，多发病。多因鞋不合适，长途步行或鞋内进入砂粒摩擦皮肤引起角质层增生变厚，其末端向内压迫真皮乳头层内的感觉神经末梢而发生疼痛。
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800. “毒豆”渐远 忧虑渐增刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 2010年初，多家新闻媒体报道了海南生产的部分豇豆农药残留超标事件。如广州江南果菜批发市场送检的21个海南豇豆样品，经广州市农业标准与监测中心检测结果显示，11个样品不合格，分别检测出水胺硫...
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801. 滋阴润肺，秋季进补菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 莴笋炒银耳 用料：莴笋茎150克，红色灯笼椒25克，干银耳15克，植物油5克，葱、姜、精盐各适量。 做法：1．将莴笋去皮洗净切片，灯笼椒切丝，银耳用水泡发撕成小朵，葱和姜切末备用。
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802. 莲藕秋食正当时刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 秋季时节，正是莲藕大量上市的季节。经过了炎热的夏季，人的肠道抗病能力减弱，这时老年人多吃些熟藕正是养胃、健脾、保肠的好时机。
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803. 快讯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 老年人饭后宜静坐 俗语说：“饭后百步走，能活九十九”。很多老年人常常刚放下饭碗就到室外去活动，其实，这种做法并不科学。
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804. 口腔疾病 牵动全身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 口腔是人体消化道的开始部分，如果不重视口腔卫生，很容易得龋齿、牙周病等，还会影响全身的健康。
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805. 怎样呵护您的关节？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 随着季节的转变，关节疼痛将开始侵扰人们，给诸多患者的生活带来诸多不便。那种钻心的酸、软、胀的感觉，真是叫人难受。怎么才能让关节疼痛少一点？专家建议中老年朋友不妨早做准备，倍加呵护自己的关节部...
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806. 防痴呆该如何运动？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 据统计，与同年龄、同性别的健康人相比，如果患有2型糖尿病或胰岛素抵抗，老年痴呆发生风险要增加1倍!因此，老年糖友们尤其需要积极预防老年痴呆。研究显示，适量运动可以减少或延缓老年痴呆的发生。下...
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807. “敲”出健康来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 退休以前我一直多病体弱，近几年来我把保健锤当作祛病健身之宝，经常捶敲有关要穴。结果感冒不再频发，心律不齐现象逐渐消失，颈椎病痊愈。现在身体硬朗、精神饱满。许多人问我秘诀，我说靠的就是保健锤“...
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808. 健骨，坚固你的健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 骨骼在无声无息地保护着我们所有的器官，完成生活所需的“动”。它还演绎着如“造血器官”、生命的“矿物银行”、“生命信息”的提供者等角色。那么，如何从运动入手，提高骨骼健康呢？推荐以下运动方式，...
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809. 腰痛的运动疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 腰痛是中老年人常见的一种疾病。大部分腰痛是由运动系统疾病引起的，如腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤，脊椎骨折，腰肌纤维炎，椎间盘退行性病变，椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，强直性脊...
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810. 摄养之道 莫若守中刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 在中国文化传统中，中道文化一直有强大的影响力。当今社会更多强调的是“奥运精神”：更快、更高、更强。中道似乎有些不符合于时代精神。但在健康领域，中道仍然具有压倒性的指导意义。明代周守中在《养生...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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