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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 和气养生健康来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 现代疾病80％属于心理疾病，例如心脏病、高血压、癌症等都与心理情绪有密切关系。由于现代生活节奏加快，人们对外界的压力增大，有了痛苦的事情没有一个好的调理方法，心理自然就失去“和”的平衡，致使...
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32. 医药新知刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 痛风急性发作时，患者往往疼痛难忍。但要提醒大家，此时切不可服用阿司匹林、扑热息痛等药物止痛，否则可能诱发高尿酸血症，加重病情。
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33. 糖尿病患者能喝蜂蜜吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补品，它主要含有果糖和葡萄糖，每100克蜂蜜中大约含有35克葡萄糖、40克果糖。在常见的糖中，果糖的甜度最高，溶解度也最大，同时不同糖品混合后可提高甜度，如葡萄糖和...
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34. 妊娠糖尿病，准妈妈的烦恼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 现在，几乎所有的准妈妈在产前检查时都会被要求做“糖筛”，也就是作妊娠糖尿病的筛查。一部分准妈妈的血糖高于正常值，被告知得了妊娠糖尿病。不少准妈妈不禁担心，是不是以后一辈子就成了糖尿病患者了？...
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35. 4类人不宜用布洛芬刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 长期的临床研究表明，下列4类人不宜用布洛芬以及含布洛芬的复方制剂。1：道丝惶坐炎，上差蹦塑盥息翅盥盔过敏性鼻炎、哮喘和鼻息肉患者在初次使用布洛芬时应谨慎，因为布洛芬有诱发支气管痉挛的潜在作用...
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36. 老药新用，你不知道的用途刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 镇痛药阿司匹林防胆结石复发阿司匹林是使用了上百年的解热镇痛药，主治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病。由于能抑制血小板聚集，近年又用于防治心绞痛、心肺梗塞、脑血栓。
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37. 痛经药对症选刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 女性痛经的原因一般可分为实症及虚症两类。实症包括肝郁气滞，寒凝血瘀，而虚症多为气血虚弱。所以两种情况引起的痛经不能同等用药，否则不但不能达到缓解痛经的效果，还会加重痛经的症状。
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38. 腰痛宁胶囊“腰膝同治”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 膝骨关节炎是一种发病率高、致残率高的疾病，是导致老年人残疾的第二大原因，影响中老年人的健康和生活质量。专家指出，在临床中发现严重的膝骨关节炎患者，往往伴有腰椎病变，出现下肢发麻、无力、疼痛等...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 我的朋友患有慢性乙肝已经有两年时间了，一直坚持进行抗乙肝病毒治疗，病情控制得很好。最近，她突然发现自己怀孕了。在高兴之余，她十分担心抗病毒药物会对胎儿产生不利的影响。请问，她能继续进行抗病毒...
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40. 用眼过度宜多吃香蕉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多．会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉...
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41. 老年人多吃马铃薯也能养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 马铃薯即土豆，它富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。
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42. 黑豆提升好胆固醇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 胆固醇有“好”有“坏”，其中低密度脂蛋白被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜；另一类高密度脂蛋白则被称为“好”胆固醇，可将前者从血管壁中清除。
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43. 晨起空腹不宜喝蜂蜜水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 不少中老年人喜欢早晨起来空腹喝蜂蜜水，其实这样不但起不到保健的效果，反而会损伤肾脏的功能。蜂蜜中含有丰富的果糖，经过代谢后转换为葡萄糖直接被人体吸收，导致细胞外液的渗透压升高，排尿时间减缓，...
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44. 人造奶油常吃易过敏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 美国的一项研究发现，增加 人造奶油的摄入，导致人的饮食中n-3和n-6多不饱和脂肪酸比值改变。结果，过敏性疾病的人数增加，如过敏性皮炎、过敏性哮喘等。
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45. 魔芋皮肤过敏者别贪嘴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 魔芋又名蘑芋、鬼芋、鬼头芋，具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥等多种功能。魔芋之所以拥有减脂功夫，是因为它的热量几乎为零。魔芋含有大量膳食纤维，可增加饱腹感、降低吸收率，还可用于肥胖病的防治。
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46. 补钙，需要协同＂作战＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 随着人们的健康意识的提高，补钙也引起越来越多人的重视。但如何正确补钙很多人在认识方面还有不足。其实，补钙不应该只是盯着钙片骨头汤，或者维生素D，因为人体对钙的吸收和代谢与很多因素有关，一些看...
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47. 简约味至美——油菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 油菜别名芸薹、寒菜、胡菜、苦菜等。按其叶柄颜色不同又有白梗菜和青梗菜之分。油菜不仅是人们餐桌上常见的蔬菜，也是蔬菜中营养价值较高佼佼者。油菜中含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷...
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48. 皮肤瘙痒症的药膳食疗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 皮肤瘙痒不是致命致残的大病，治疗效果不佳，易反复，故不能总请假去医院，不治又难忍。在家结合食疗且能经常坚持，效果还是不错。
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49. 大枣防病治病常用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 大枣，味甘性温，入脾、胃经。大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强；大枣性温，补养力较弱；蜜枣味清长而厚爽，滋润解毒较好。
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50. 为家人打造健康精美佳肴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 耗油青笋杏鲍菇 用料：青笋1根，杏鲍菇1根，红椒半个，蚝油20克，糖2克，葱、姜、盐、水淀粉、香油各适量。
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51. 菌类大荟萃，健康享美味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 食用茵类对大多数人来说都不陌生，它不仅味美，而且营养丰富。食用菌类是一个大家族，常见的品种有木耳、口蘑、金针菇、草菇、香菇，平菇等，这个家族的“兄弟姐妹”外表迥异，风味也各不相同，但它们都是...
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52. 球类运动强化骨骼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 瑞典一项研究发现，经常进行球类运动的男性，中老年时发生骨质疏松的危险几率较小。哥德堡大学科学家对833名男性进行了测试，研究人员测量了参试者的骨质密度并收集了参试者运动习惯等信息。5年后，参...
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53. 定期饿一饿益智又延年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 美国科学家研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。美国衰老研究所科学家表示，定期禁食既可提高脑力，又有助于减轻体重。
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54. 坚持散步壮骨护牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 近日，美国“健康日”网站报道，美国足科医学会指出，散步有4大好处：坚持散步，可以降低高血压或肥胖症的可能性，改善胆固醇指数；强壮肌肉，更有利于腿部和腹部的锻炼；减缓紧张和压力；有利于缓解关节...
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55. 饭后即睡易伤肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 老年人如果饭后立即躺下睡觉，很容易对肺造成伤害。因为老年人食管及胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中消化速度减慢，易于滞留。
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56. 让运动改变更年期综合征刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 面对更年期，我们该怎么办 随着年龄增长，体力越来越降低，进入更年期后下降速度将明显加快。经常锻炼的人，进入更年期胃肠功能仍然活跃，免疫能力减退缓慢，还能保持骨骼、肌肉、关节应有的韧性。因此，...
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57. 拍拍打打强筋骨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 拍打是一种简便易行的健身方法，有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用，对中老年人尤为适用。拍打头部：站立式拍打，可站好后全身放松进行拍打；走式拍打，可慢步行走，边走边拍...
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58. 练腿抗衰8法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： “人老腿先老”是一句俗话，它说明了人在衰老过程中常先出现腿脚不灵现象。怎样才能挽救和预防这种情况，使“人老腿脚不老”呢？祖国医学传统做法就是加强和坚持腿部锻炼。以下几招您不妨试一试。
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59. 孟子的养生保健观刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 注重居住环境孟子3岁时父亲去世，他孩童时代得到母亲的精心抚养与教育。孟母对孟子要求十分严格，她认识到环境对身心健康十分重要，考虑到原来的居住环境风气不佳，迁居达3次才定居下来，使孟子获得良好...
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60. 老年抑郁障碍自身心理调节8大方法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 老年抑郁障碍严重危害中老年人身体健康、心理健康和社会功能，必须引起大家的充分重视。惠有抑郁障碍的老年朋友，必须要早诊早治，并且要靠自己的心理调解和药物治疗，才能治．愈疾病。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
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| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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