医药食疗保健期刊
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医药食疗保健

《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准,华商传媒集团主管,华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位:
华商报社
ISSN:
1673-2448
CN:
61-1498/TS
出版周期:
月刊
邮编:
100029
地址:
陕西省西安市碑林区含光路156号
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  • 作者: 赵宇
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  33-33
    摘要: 中医认为,鸭肉味甘,性微寒,具有滋阴养胃,利水消肿,清肺补血的效用。用于治疗痨热骨蒸、头痛血晕、肺热咳嗽、肾虚水肿及小便不利等。
  • 作者: 吴萍 罗斌
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  34-34
    摘要: 很多人喜欢在饭后吃些零食、水果,或喝口茶、嚼颗糖,也有抽烟者习惯在饭后点上一支烟,美滋滋地说“饭后一支烟,赛过活神仙”。饭后的这些饮食纠惯好不好?饭后吃零食、吃水果、喝浓茶、抽根烟,到底赛过...
  • 作者: 陈延
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  35-35
    摘要: 1.允洗后切,以免大量维生素的流失。 2.切块不宜太细小。蔬菜切块越小,营养素做破坏的可能性就越火。
  • 作者: 王芳
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  35-35
    摘要: 大小茴香都是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,故得名“茴香”。大茴香即大料,学名叫“八角茴香”。小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香...
  • 作者: 许杰
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  35-35
    摘要: 我们都知道,一些蔬菜放久了就会发芽,会产生有害物质,是不可以继续食用的,例如土豆。家中的洋葱要是放在角落久了,也会发芽,这时候就开始让人担忧了,洋葱发芽了还能吃吗?
  • 作者: 赵德贵
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  36-36
    摘要: 腰部酸痛多由腰肌劳损或慢性肾脏疾病引起,属于中医。肾虚腰痛的范围,传统医学认为,腰为肾之府,肾主骨髓,肾精亏虚,骨髓不充,敝见腰部酸痛和腿脚无力的症状,肾虚腰痛以酸软隐痛为主,绵绵不绝,憾膝...
  • 作者: 邢湘臣
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  37-37
    摘要: 山药,亦称薯蓣,属薯蓣科,凡生于山野者称“野山药”,经栽培者称“家山药”。产于我国河南沁阳县(旧属怀庆府),称“怀山药”。中医入方名为生山药、生怀山药、淮山药、怀山药、炒山药等。
  • 作者: 隽秀
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  38-38
    摘要: 服用猪血鲫鱼粥呵何效地改善贫血症状,许多患者使用此法治疗一段时间后,火晕的症状有所缓解。猪血鲫鱼粥的做法是:取生猪血200克,鲫鱼100克,大米100克,然后除去鲫鱼的鳞、内脏和鳃,将其切成...
  • 作者: 郭旭光
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  38-38
    摘要: 取核桃仁适量捣碎,炒至焦黑出油,研成糊状,冷却后备用。一般皮炎、湿疹的渗出糜烂期,可用核桃仁焦油加入15%的氧化锌软膏一支调匀,薄薄一层涂敷于患处。
  • 作者: 付宏宇
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  38-38
    摘要: 老年性慢性支气管炎(简称“老慢支”)足·种危害很人的慢性病,伏天是此病的缓解期,虽然此时患者症状不明显,但借助伏天外界高温炎热、阳气亢盛的条件,利用饮食进行调理,可有效减少此病的发作,减轻患...
  • 作者: 臧海洋
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  38-38
    摘要: 口疮是较为常见的口腔黏膜溃疡病,容易复发,患者以成年人居多。好发于嘴唇内侧、舌的边缘以及口底和颊部的黏膜,出现1个或多个圆形或椭网形的溃疡,有火灼样的疼痛。
  • 作者: 云无心
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  40-40
    摘要: 人人都知道鱼是一种健康食物。然而,近几年有些地方水体污染,鱼类蓄积重金腻的问题让我们对吃鱼的安全性感到担心,更不敢给孩子多吃。
  • 作者: 李园园
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  41-41
    摘要: 近来一种“无淀粉火腿”隆重登上了超市的货架,让很多肉食者两眼放光,充满期待——无淀粉火腿满满都是香喷喷的肉吧?
  • 作者: 尤宓
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  42-42
    摘要: 食材:母鸡1只(约1.5千克),当归10克,熟地黄10克,白芍10克,川芎8克,料酒、胡椒粉、生姜、细葱、精盐、清汤各适量。做法:1.将鸡剖腹清除内脏,冲洗干净,入沸水锅中氽一下。
  • 作者: 钟小楠
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  43-43
    摘要: 用料:牛尾500克,山药1根,姜片10克,枸杞1小把,料酒1汤匙,盐适量。做法:1.牛尾冲洗干净,入清水锅,加料酒,大火烧开后煮三分钟左右,捞出冲洗干净。
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  44-44
    摘要: 日本最新研究显示,运动可以防治轻度认知障碍,防止症状进一步加深发展到认知症(俗称“老年痴呆”)。所谓轻度认知障碍(MCI)是指认知功能随着年龄增长而逐渐下降的一种症状,表现为生活中时有忘事等...
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  44-44
    摘要: 哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现,相比不午睡的人,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。那么,什么时候午睡最科学?
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  44-44
    摘要: 一项意大利专家进行的最新研究显示,睡眠质量差与女性顽固性高血压之间有关联性,而治疗失眠可能会改善顽固性高血压。和睡眠时间长短相比,睡眠的质量是影响顽固性高血压的一个重要因素。而这种影响在男女...
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  44-44
    摘要: 美国研究人员选取了3.6万名年龄在50~79岁补充过或者从未补充过钙和维生素D的女性志愿者,并将她们随机分成两组,其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的维生素D,另一组为安慰剂对照...
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  44-44
    摘要: 吸烟者提早掉牙的风险显著加大。包括德国营养研究所成员在内的一个国际研究小组的长期研究证明,与非吸烟者相比,吸烟者牙齿提早脱落的风险要高出2.5~3.6倍。
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  45-45
    摘要: 近日发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究认为,每口食物咀嚼30次,会显著降低进餐时摄入的热量,从而有助于减肥。研究人员指出,细嚼慢咽是减轻体重的一种既简单又有效的替代疗法。
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  45-45
    摘要: 波兰华沙心脏病研究所的冠状动脉疾病研究者通过研究发现:45岁及以下的女性糖尿病患者心脏病发作的风险会高出6倍。此外,研究还发现心脏病发作(心肌梗塞)的年轻女性比心肌梗塞的老年女性更有可能是吸...
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  45-45
    摘要: 日本一项新研究显示,看电视时间太久的人,患上致死性肺栓塞风险较高。这给爱看电视而久坐的朋友敲响了警钟。研究人员对8.6万名40~79岁的人进行了为期18年的调研,研究人员把参试者按每天看电视...
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  45-45
    摘要: 英国一项最新研究认为,睡眠不足11个小时的学龄前儿童会更想吃东西,尤其喜欢吃零食,从而容易发胖。英国伦敦大学学院的研究人员报告说,1008名5岁的儿童参与了调查,这些儿童的平均睡眠时间为11...
  • 作者:
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  45-45
    摘要: 一项研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减或少13年寿命。美国相关专家表示,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道,1/5的癌...
  • 作者: 李卫
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  46-46
    摘要: 健康专家指出,人类1/3的疾病通过预防保健就可以避免,1/3的疾病通过早期发现可以得到有效控制,1/3的疾病通过积极有效的医患沟通可以提高治疗效果。通过多年实践证明,体检不但必要,而且对慢性...
  • 作者: 刘云丽
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  48-48
    摘要: 运动能强身健体人人都知道,但有时想运动却会遇到各种阻碍:想打羽毛球,没有场地;想骑车,又缺工具;想游泳,担心水质问题……专家说,时下流行一种仿运动,几乎不受各种外界条件的限制,您随时可以做自...
  • 作者: 白盼盼
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  49-49
    摘要: 骑车被称为“黄金有氧运动”,它能提高人体的心肺能力、下肢肌肉力量、协调性,还能减轻压力。然而,如果骑车方法不当,身体会很“受伤”。
  • 作者: 杨榕
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  50-50
    摘要: 办公室女性坐久了容易腰背痛,可以练练腹式呼吸。这可不是科普谣言,而是康复科医生透露的小秘诀。在专业医生看来,女性腰痛的康复治疗,和男士稍有不同,平时生活中做一些腹式呼吸,或者练仰卧起坐等加强...
  • 作者: 陈逸龙
    刊名: 医药食疗保健
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  50-50
    摘要: 中老年人由于肾气虚衰,再加上局部血流不畅,常有足跟痛的症状。常练三个动作也可以缓解足跟痛。足弓拉伸。平躺在床上,抬起并伸直腿,用一条毛巾把足前部裹起来,然后双手拉动毛巾,拉伸大脚趾根部球状关...

医药食疗保健基本信息

刊名 医药食疗保健 主编 张永兵
曾用名
主办单位 华商报社  主管单位 华商报社
出版周期 月刊 语种
ISSN 1673-2448 CN 61-1498/TS
邮编 100029 电子邮箱
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地址 陕西省西安市碑林区含光路156号

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