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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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61. 退烧药勿与蜂蜜同服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 感冒了多半会发烧、咳嗽，蜂蜜因具有止咳、平喘等作用，常被用来缓解咳嗽。但需要注意的是，退烧药和蜂蜜最好不要同时服用。
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62. 50岁吃阿司匹林获益最大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 美国预防医学工作组专家近日发布最新建议，50多岁的人每天服低剂量阿司匹林预防心脏病获益最大。美国斯坦福大学医学教授道格，欧文斯等研究人员分析了新的临床证据，发现50多岁的人在未来10年内罹患...
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63. 测血压要分“男左女右”吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 不少人有这样的疑惑，测量血压需要分“男左女右”吗？左右上肢的血压值有区别吗？其实我们临床上测量血压并没有“男左女右”的规定，一般多选择右上肢测量血压。
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64. 把慢性胃炎挡在癌门之外刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 慢性胃炎包括萎缩性胃炎和浅表性胃炎。流行病学胃镜普查证实，我国普通人群中慢性胃炎的发病率高达60％以上，萎缩性胃炎约占其中1／5，可见此病是多发病和常见病。
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65. 服激素不忘补钙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 徐女士今年32岁。4年前，经医院诊断患有系统性红斑狼疮。在医生嘱咐下，徐女士开始服用泼尼松片（强的松）50毫克／日进行治疗，病情缓解后，她继续服用泼尼松10毫克／日进行巩固治疗。
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66. 尿道炎用药坚持三大原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 老年人是尿路感染和尿道炎的高发人群，治疗卜要坚持“及早及时、足量和足疗程”等三大原则。1．及早及时，即确诊该病后应及早在医生指导下用药。
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67. 白果 敛肺定喘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 传说很久以前，浙江天目山区有一位穷苦人家的姑娘叫白果，从小没了爹娘，12岁起给财主放羊，受尽了人间苦难。一天，白果在山坡上放羊时捡到一枚洁白如玉的果核，她觉得奇异，宝贝似的玩了几天，也舍不得...
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68. 吃蓝莓防牙病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 美国《科技日报》近日报道，加拿大魁北克省拉瓦尔大学的科学家已经发现，野生蓝莓的提取物有助于防止牙菌斑的形成。研究人员检测了蓝莓提取物对细菌的对抗作用，结果显示，富含多酚的蓝莓提取物成功地抑制...
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69. 含糖饮料喝多了会伤心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 近期发表在《营养学杂志》上美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的研究者发现，儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。
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70. 吃动物蛋白老得慢刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 日本一项研究显示：含有大量动物蛋白质的饮食能防止老年人身体、心理和社会功能快速下降。研究人员选取了1007名平均年龄为67．4岁的日本老年人，根据他们对总蛋白质、动物蛋白质和植物蛋白质摄入量...
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71. 黑巧克力有助于降低心脏病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 有心脏病风险的人经常会被建议少摄入含糖和脂肪的食物，但研究者们认为，从黑巧克力的作用来看，这些减少糖摄入的建议并不一定真的适合有心脏病风险的人。他们发现，每天有规律地摄入100克黑巧克力的人...
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72. 水果不能替代蔬菜和主食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 水果是我们经常食用的食物，种类非常多，而且含有非常丰富的维生素和各种矿物质，营养价值非常高。但吃水果也讲究“天时地利”，该如何科学吃水果才能既享受清新口味、又获取丰富营养呢？
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73. 吃“碱食”不等于人体“变碱”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 酸性体质会致癌，碱性食物能抗癌，环境污染会让体质转酸，癌症患者血液都呈酸性……近年来，“酸性体质”这个概念不断被“神化”。家在福州市台江区的草老，天天琢磨着如何调节饮食，严格执行“专家”晚的...
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74. 口疮验方七则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 口疮是较为常见的口腔黏膜溃疡病，容易复发，患者以成年人居多。好发于嘴唇内侧、舌的边缘以及口底和颊部的黏膜，出现1个或多个圆形或椭网形的溃疡，有火灼样的疼痛。
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75. 健脾养胃家庭膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 食材：母鸡1只（约1.5千克），当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎8克，料酒、胡椒粉、生姜、细葱、精盐、清汤各适量。做法：1．将鸡剖腹清除内脏，冲洗干净，入沸水锅中氽一下。
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76. 适当补钙预防肥胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 美国研究人员选取了3．6万名年龄在50～79岁补充过或者从未补充过钙和维生素D的女性志愿者，并将她们随机分成两组，其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的维生素D，另一组为安慰剂对照...
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77. 吸烟牙齿提早脱落刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 吸烟者提早掉牙的风险显著加大。包括德国营养研究所成员在内的一个国际研究小组的长期研究证明，与非吸烟者相比，吸烟者牙齿提早脱落的风险要高出2．5～3．6倍。
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78. 看电视太久伤肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 日本一项新研究显示，看电视时间太久的人，患上致死性肺栓塞风险较高。这给爱看电视而久坐的朋友敲响了警钟。研究人员对8．6万名40～79岁的人进行了为期18年的调研，研究人员把参试者按每天看电视...
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79. 睡不够更想吃东西刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 英国一项最新研究认为，睡眠不足11个小时的学龄前儿童会更想吃东西，尤其喜欢吃零食，从而容易发胖。英国伦敦大学学院的研究人员报告说，1008名5岁的儿童参与了调查，这些儿童的平均睡眠时间为11...
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80. 刷牙不彻底或减寿13年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80％，可能减或少13年寿命。美国相关专家表示，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道，1／5的癌...
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81. 体检后，六类人要做健康管理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 健康专家指出，人类1／3的疾病通过预防保健就可以避免，1／3的疾病通过早期发现可以得到有效控制，1／3的疾病通过积极有效的医患沟通可以提高治疗效果。通过多年实践证明，体检不但必要，而且对慢性...
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82. 骑车是黄金有氧运动刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 骑车被称为“黄金有氧运动”，它能提高人体的心肺能力、下肢肌肉力量、协调性，还能减轻压力。然而，如果骑车方法不当，身体会很“受伤”。
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83. 女士腰背痛，练腹式呼吸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 办公室女性坐久了容易腰背痛，可以练练腹式呼吸。这可不是科普谣言，而是康复科医生透露的小秘诀。在专业医生看来，女性腰痛的康复治疗，和男士稍有不同，平时生活中做一些腹式呼吸，或者练仰卧起坐等加强...
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84. 老人足跟痛练3动作刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 中老年人由于肾气虚衰，再加上局部血流不畅，常有足跟痛的症状。常练三个动作也可以缓解足跟痛。足弓拉伸。平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关...
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85. 初冬养生 寒不露脚刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 初冬季节最容易患上急性肠胃炎、口腔溃疡、哮喘和脑血栓四种疾病。 1．预防急性肠胃炎，少食生冷：天冷气温渐下降，肠道的抗病能力减弱明显。
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86. 喝袋装奶开袋别用牙咬刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 手拿一包袋装奶，用牙咬开后直接喝是很多人的习惯。但不少袋装奶存放在敞开的环境中，各种灰尘和微生物会附着在上面。另外，包装袋上印有很多图案及文字，有些包装袋色彩鲜艳，这些油墨染料中多含有铅等重...
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87. 减除婚姻大树上多余的枝条刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 从领奖台下来，他收到妻子发来的短信。妻子说：“名利于你更重要，我和孩子倒像是多余的，所以我选择离开。”获得荣誉的愉悦一下子烟消云散，他的心沉重起来。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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