论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
361. 健心计划 三招齐出拯救心脏刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 尽管任何—项运动都对心脏健康有益，但新的研究成果显示一要想获得最大的心脏防病功效，只需要将平时的有氧锻炼、力量训练和伸展练习做—些细微的调整，就能起到事半功倍的效果。
-
362. 跑步防摔刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 户外跑步时，地面的石子、枯枝和弯道挑战着你的平衡协调能力。坚持以下训练，每周2次，轻松升级核心力量，保护关节，预防膝盖和髋部伤患。
-
363. 反握卧推刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 传统卧推动作最受人诟病的一点就是易导致肩部损伤，幸运的是．解决这个问题易如反掌——你只需在卧推时采用掌心朝后的方式握杆即可。与传统卧推方式不同，反握卧推不仅同样能很好地锻炼胸部和手臂肌肉，而...
-
364. 营养刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： Q：食品中添加的纤维素与天然纤维素营养保健作用相同吗？A：自从人们认识到纤维素的保健价值以来，每年都有上百种食物被人为地添加纤维素，那么这种添加的纤维素有保健价值吗？美国明尼苏达大学的研究人...
-
365. 四大天然伟哥刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 不是只有助性药物才能改善你在床上的表现，下面四种天然食物也能助你尽显风流。很多因素都可能导致性欲缺乏，如生活压力大、工作太忙、照顾孩子和家庭、心情不好等。虽然服用助性药物能帮助你重新点燃激情...
-
366. 饮食急诊室 天然补剂刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要：
-
367. 香椿鱼刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 香椿指的是香椿树的嫩芽，香味浓郁，富含蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质，各种营养素比较全面、均衡。现在就用新采摘的香椿芽做一道春季时令特色美食——炸香...
-
368. 春季抗干燥刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 北方的春季，空气干燥，很多人都感觉口干舌燥、鼻子发干。还有一些人甚至会感觉身上燥热、皮肤干燥、眼睛干涩。但当喝水也解决不了千燥的问题，干燥），并找出对策。这时就要看看干燥到底是什么？
-
369. 巧克力刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 1．有利于瘦身减肥。制造巧克力的天然可可脂，在进入人体之后能够阻止某些消化酶的活性，从而限制身体在消化过程中过多地吸收热量。2．有利于心脏健康。一项大范围研究发现，每周吃28—58克巧克力的...
-
370. 食品中真的不含反式脂肪吗刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 从今年1月1日开始，食品营养标签国标GB28050-2011正式开始实施。有些人在看标签的同时。发现了—些问题，特别是对于食品中的脂肪标注大惑不解。
-
371. 火鸡VS火腿／豆奶VS脱脂奶刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 从以上的数据对比可以看出，每份火鸡所含的蛋白质数量比火腿更多，而所含的钠很少。相比之下，火腿所含的钠很高，容易导致血压升高，诱发心脏病。由此可见，火鸡完胜火腿。
-
372. 破除碳水化合物迷信刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 碳水化合物一直被认为是大多数身体功能的主要能量来源。多数国家政府推广的科学饮食结构，都推荐大众以碳水化合物为主要食物来源。但真实情况并非如此，我们的身体完全可以通过摄入脂肪和蛋白质来生产葡萄...
-
373. 营养元大盘点 β-胡萝卜素刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 主要．作用1）清除自由基。除了具有维生素A所具有的作用之外，β-胡萝卜素还被人们称为自由基的“克星”。癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障以及其他一些慢性疾病都与自由基损伤组织细胞有关。β-胡萝h...
-
374. 瑜伽人物刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 能简单介绍一下昆达利尼瑜伽吗？答：瑜伽流派有很多。昆达利尼瑜伽源于印度，发展流行于美国。据了解，在印度真正习练此瑜伽流派的人并不多。
-
375. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 身心放松的生活本应是我们自然的状态。我们的意识状态和身体状态紧密相连，如果你的肌肉放松，那么你的意识一定是放松的。如果意识焦虑，那么你的身体也会遭受同样的状况。当意识接受到一个刺激信号需要它...
-
376. 瑜伽读书 《一个瑜伽行者的自传》刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 这是一本首发于1946年的瑜伽书籍，到今天已经67年了，包括乔布斯在内的无数瑜伽爱好者将其奉为典藏瑜伽读本。到底这本书有什么样的魔力让瑜伽爱好者如此痴迷呢？如果不翻开这本书的中文版亲自品味一...
-
377. 瑜伽 音乐刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 下午茶时分的一个偶然机会，听到了这首无名氏的《IVENEVERBEENTOME》，悠扬的旋律颇具吸引力，用笔记下歌名后，回家反复仔细聆听，之后，才有了对其歌词的深入领会。歌词大概是一个叙事体...
-
378. 下肢带关节之髂骶关节刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 髂骶关节是由髂骨和骶骨相对应的两个耳状面构成的平面关节，主要作用是使骨盆具有弹性，在走，跑，跳跃时具有缓中震动的功能。
-
379. 抗衰老瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 看着镜中已显松弛的皮肉，心中难免有—些危机感。的确，逐渐衰老是万物的自然现象，但经常做做瑜伽，可以帮助你延缓衰老的脚步。这几个瑜伽训练让男人们更加挺拔和紧实。
-
380. 缓解身心压力的扭转式刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 瑜伽中几乎所有正确的扭转动作都会不同程度地缓解身心的压力。人们在精神压力大时就会觉得身体紧张、脊椎僵硬，因此扭转的姿势会让脊椎放松并增加身体活动范围。有时候，在工作中暂停一下，站起来做一个简...
-
381. 打开腋窝 赶走抑郁刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 生活在这个快节奏的社会中，职场女性常常扮演着女儿、妻子、母亲、员工、上司等多重角色。从而忽略了自己。当她们面临与烦恼时，难免会烦闷甚至抑郁。著名的瑜伽大师艾扬格曾说，打开腋窝，抑郁就会消失不...
-
382. 大会精彩记录刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 3月的北京还飘着寒冷的春雪，但万里之外的美国拉靳维加斯却已经被来自全球80多个国家的健身行业精英挤得热火朝天!他们都期待着今年的IHRSA健身大会，能为行业带来怎样的改变。今年的IHRSA大...
-
383. 每天度假 不再是想像刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 全套2012伦敦奥运会官方供应商意大利TEC—HNOGYM最新顶级设备，将健身科技、艺术设计、多媒体触屏科技相结合。让体验者很容易爱上健身。会所设计风格主打时尚和未来感，但又不失古典细节的点...
-
384. 维体健身的“明白消费计划”刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 10年前，郑州维体健身诞生。随着健身市场的波涛起伏，开业几年后的维体也开始卷入了价格战的竞争洪流。从2005年开始，将俱乐部定位提升至高端健身的维体，逐年提价，上万元甚至几万元的年卡价格将“...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： SYNRGY360是为专业运动员以及大众健身训练者所设计的．独特的功能性训练健身解决方案。使个人和小团体的训练更加有效、有趣、具有激励性。为使用者提供多种的训练方法，帮助不同年龄，不同性别．...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要：
-
387. 聚焦二、三线城市健身房刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 前不久，在北京体育大学培训中心举行的第二期俱乐部管理研修班，让我们近距离地接触了30多位来自国内二、三线城市的俱乐部学员，他们中包括14位俱乐部投资人、20位俱乐部高管以及部分准备创办俱乐部...
-
388. 英派斯健身连锁体系召开管理年会刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 3月22～24日，英派斯健身连锁体系第十届管理年会在青岛召开。来自全国各地的100多名英派斯投资人及俱乐部的代表，围绕“夯实、创新、科技、标准”主题，在营销、训练、客服等板块进行深入研讨，共...
-
389. 全民健身读书月活动启动刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 2013年3月26日，由国家体育总局组织众多专家学者创编、人民体育出版社出版发行的《科学健身指导丛书》2013年新闻发布会暨“全民健身读书月”活动启动仪式在首都图书馆举行。活动发布了《科学健...
-
390. 遂生健身闪亮出席国际酒店用品展刊名： 健与美发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 一年一度的上海国际酒店用品博览会于4月1～3日在新国际博览中心举行，遂生健身携全新Intenza有氧系列、力健LifeScape跑步机和PowerPlate强势出席，在此次酒店用品博览会上，...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
