论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
61. 孕妇常运动有助分娩刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 在怀孕期间坚持锻炼的女性分娩过程更顺畅，她们所需要的分娩时间也较短。经常进行盆底肌锻炼、中等强度的有氧运动（如慢跑）和力量训练能将她们的分娩时间缩短50分钟左右。
-
62. 对心脏健康有益的锻炼频率刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 为了让锻炼产生真正的效果，必须把锻炼当作是一种经常性的习惯，这就意味着每周至少锻炼3～5次。
-
63. 骑车提升女性“性福”指数刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 女性骑自行车的里程越长，她们的性生活越美满。 美国加州大学旧金山分校的研究团队选取了3100多名女性参与者，其中既包括所有水平的骑车人，也包括不骑车的人。有约1／3的受访者骑车，超过一半的...
-
64. 迷你带助燃臀腿肌肉刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 一件健身小工具，可以带来大功用。迷你带练习可以激活臀部肌肉，加强臀肌在动作模式中的主动发力，减轻由于臀肌薄弱而带来的膝关节伤痛。
-
65. 缓解痛经最佳运动刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 有些女性在每个月例假那几天总被痛经所折磨，影响到她们的日常生活。这几天里，锻炼可能是女性最不愿意做的事情。然而，运动生理学研究表明，除了提供增强情绪的内啡肽以外，经期锻炼还有助于缓解腹部痉挛...
-
66. 多吃坚果显著降低患心血管疾病风险刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 食用来自于肉中的蛋白质与患心血管疾病的风险急剧上升有关，而食用来自于坚果和植物种子中的蛋白质却对心脏健康有益处。
-
67. 补充电解质的食物刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 当谈及“电解质”这个话题时，健身人群的头脑中会马上浮现出“佳得乐”“脉动”“红牛”之类的运动饮料；其实，运动饮料并不是电解质的惟一来源。
-
68. 瑜伽人的营养宝典刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 瑜伽练习者的饮食方式有什么特别之处？现在就走近他们，本文将为读者揭示瑜伽习练者所遵循的一些营养秘密，了解瑜伽方式的饮食营养如何帮助人们构建心灵、肉体和灵魂之间的平衡。
-
69. 小学生练瑜伽 焦虑轻刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 练习瑜伽有益于小学生的心理健康。 美国杜兰大学的全球社区健康与行为科学研究者选取了52名存在焦虑症状的小学三年级学生，将他们随机分为两组，一组小学生练习瑜伽／正念冥想，持续8周，另一组小学...
-
70. 屁大点事儿 人体尾气全面检测刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 最尴尬的事，莫过于在一个浪漫的夜晚，你与心仪的人一起烛光晚餐，她吃得正香，而你却不合时宜地放了一个屁……别笑!放屁是件很严肃的事。和每日大便一样，屁是人体健康的一面镜子。
-
71. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 抑郁症患者停止运动会加重症状 研究者从相关文献中选取了152名成年抑郁症患者，这些病人每周运动3次，每次至少30分钟，最少坚持了3个月。结果显示，在某些情况下，停止运动会导致抑郁症状在仅仅...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 随着越来越多的人通过运动与健身获得了吸睛的身材和健康的状态，大家也渐渐意识到筋膜放松的重要性。来自美国的TriggerPoint，作为筋膜放松产品的领先者，利用革新性的筋膜放松技术，通过创新...
-
73. 云技术在健身俱乐部的应用刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 云计算和物联网正在改变俱乐部的一切 现在是健身房周一早上六点，一位专注的会员正在前往他最喜欢的动感单车团操课程班，他注册使用了一家健身俱乐部的品牌化应用程序；另一位会员则刚刚按下跑步机上的...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： “标准化在经济发展和贸易活动中的作用日益突出，组建相应的工作组对提升我国水上用品运动产业的标准竞争力具有重大意义。”“水上运动工作组”组长孔令豪介绍说。“水上运动工作组”隶属于全国体育用品标...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 4月13日，“汾酒杯”2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛在山西体育中心游泳馆拉开序幕，来自全国28支代表队的466名运动员，将在为期6天的赛程中一决高下，并冲击亚运会。本次赛事是2018...
-
76. 一个部位一天练两次会怎样刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 在健美界有一个训练准则似乎神圣不可侵犯，那就是在一个部位练完之后，至少需要休息两天才可以再次练这个部位。而大多数健美运动员在两次练同一个部位之间的时间间隔更长，他们通常每个部位每周只练一次。...
-
77. 训练后雷区规避增肌课后错误刊名： 健与美发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 力量训练结束之后，你的任务并没有完成，你还需要避开训练后的雷区才行。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
