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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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931. 睡足八小时 心脏更健康刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 近日,美国心脏学会科学年会上公布的一项最新研究显示,每晚睡足8小时的人,比那些睡眠少于8小时的人,心脏可能更健康. 研究对象全部来自美国佛罗里达州一家医疗机构的9700名工作人员.他们填写...
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932. 腰椎间盘突出症自我检查刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 近年来,在脊柱神经外科的日常门诊中,腰椎间盘突出症患者人数呈现明显的上升趋势.更令人担忧的是,由于不健康的生活方式和日常锻炼的减少,腰椎间盘突出症不再是老年人的“专利”,中年人甚至年轻人同样...
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933. 六个动作改变“苹果身材”刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 四肢修长,唯独大腹便便,腰围过粗甚至超过臀围,这样的体形从外观上看很像苹果,因此被形象地称为“苹果身材”.苹果身材医学上叫“腹型肥胖”或“中心性肥胖”,更易使人患高血压、糖尿病、高脂血症、胆...
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934. 舌尖上的运动刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 中医学认为,人的舌头与内脏有着密切的关系.如舌尖属心肺,舌心属脾胃,舌根属肾,舌两旁属肝胆.因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,强身健体,延缓衰老. 舌抵上腭 静坐闭目,舌尖轻舔上...
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935. 药源性高尿酸血症因药而起刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 高尿酸血症已成为我国的高发病,发病率高达10％.研究表明,高尿酸血症与肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病密切相关.老年人用药频繁、品种多,还须警惕药物性高尿酸血症,尤...
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936. 哮喘患者应慎用、禁用哪些药刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 现代医学证实,许多种类的药物会诱发或加重哮喘,此称为“药源性哮喘”.特别是一些用来治疗呼吸道疾病和哮喘的药物,本身也会诱发哮喘.许多体弱多病的老哮喘患者,还伴有多种老年病,如心脑血管病、胃肠...
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937. 房颤如何选用抗凝药刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 房颐必须抗凝治疗 心房纤颤,简称“房颤”,是临床最常见的心律失常之一.房颤时,心房激动的频率在300～600次/分,且激动传导方向不一致,心房不能有效收缩,从而丧失了辅助泵血的功能.血液易...
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938. 用抗凝药要定期检查眼睛刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 金大姐53岁,患高血压、冠心病多年,两年前因血管堵塞做了支架手术,她怎么也没想到,每天在吃的“救命药”险些让她失明.回想起半个月前的那个早晨,她至今心有余悸.
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939. 意大利小镇的长寿秘诀刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 据美国有线电视新闻网(CNN)报道,在意大利南部,有一个名为阿西亚罗利的小镇被人们称为“长寿镇”,镇上大约有十分之一的居民年龄超过100岁. 路易吉娜·维吉孔特今年101岁,她的长寿秘诀是...
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940. 致敏原检查是咋回事刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 过敏性疾病在人们的日常生活中越来越常见,被世界卫生组织(WHO)列为21世纪重点防治的三大疾病之一.要想确诊并治疗过敏性疾病,就需要查出致敏原,目前常用的致敏原检查方法有皮肤点刺试验和酶联免...
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941. 我们每天走多少步可延年益寿刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 现在很多人迷上了大步走这项运动,每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝,微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”的朋友.步行这种运动是不是适合所有人?长时间走路会不会让关节受不了?每天走多少步最...
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942. 白发掉发食疗方刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 中医认为,“肾精足则血旺”,毛发同样依靠血液供应营养.因此,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落. 治疗和预防脱发,注意营养补充十分重要,中医认为白发掉发是肾虚所致,现推荐五款补肾...
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943. 头发与年龄的秘密刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 众所周知,人老后头发就会变得花白.但是,你知道头发其他的微小变化也会暴露我们的年龄吗?英国《每日邮报》近日报道,毛发学家伊恩·萨利斯为我们揭示了头发随着年龄的增长而产生变化的秘密.
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944. 提示休假的身体信号刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 英国伦敦大学学院去年一项新研究发现,超负荷工作会导致脑卒中和心脏病发作风险分别增加13％和33％.美国“MSN生活网”最新载文,总结出身体发出的“应该休假的10个信号”,值得关注.
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945. 紧急止血法刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 遇上突发情况,或面对伤者,你是不知所措地等救护车,还是争分夺秒地救人一命呢?据英国《每日邮报》近日报道,超过35％严重出血的伤者因没有及时处理伤口,在送到医院之前就失血过多而死亡.
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946. 如何减少腹部脂肪刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 腹部赘肉令人烦恼.法国《费加罗报》报道称,通过耐力训练和有针对性的饮食,可以持续有效地减少腹部脂肪,摆脱赘肉烦恼. 全天收腹 巴黎运动教练卡琳娜表示,无论在工作场所还是在家中,都必须强迫...
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947. 手机辐射或损伤精子刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道,澳大利亚纽卡索大学的一支研究团队回顾并分析了过去21项相关研究,发现手机辐射与精子数目有一定的关联.虽然无法证明辐射对精子的损害机制,但研究人员认为,这些研究发现...
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948. 吃对食物助你轻松减重刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道,尝试过节食的人都知道,管住嘴很难.为此,英国伦敦的减重专家向人们推荐了九大健康食物,既可以让人填饱肚子,又能让人减轻体重. 1.三文鱼 三文鱼含有丰富的蛋白质...
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949. 补肾养胃喝米茶刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况,怎样才能改变这种状态呢?除了安排好自己的作息时间外,常饮米茶是个非常不错的选择. 薏米茶 薏米,又名“薏苡仁”“药玉米...
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950. 南瓜子的四大功效刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 南瓜子是一种很常见的食物,其营养丰富,功效有很多.今天就一起来了解南瓜子的营养价值和吃法吧. 南瓜子的营养价值 保护前列腺 研究发现,每天吃50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病...
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951. 每天吃10克坚果益处多刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 荷兰的研究人员随访了120000名55～69岁的成年人后发现,坚果对人体健康的保护是全方位的.不管是男性还是女性,只要每天吃10克坚果,就能显著降低死于常见疾病的风险,包括心脏病、癌症、糖尿...
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952. 名中医的长寿食疗方刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 自古中医多长寿,全国的名老中医都有什么“养生秘诀”和“调理妙方”? 1.助降糖抗癌——每天两瓣蒜 贡献人:史载祥,国家级名老中医、北京中医药大学教授 建议无论是患有高血压、糖尿病的患者...
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953. 苏东坡的食疗方刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 宋代大文学家苏东坡不仅精通中医药学,也是一位“美食保健家”.苏东坡经常会摸索出一些能治病保健的食疗方. 茯苓面润肠 在《与程正辅书》中苏东坡曾透露,一次他的痔疮复发了,不得不休粮断酒肉,...
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954. 吃菜饭巧减肥刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 减肥期间应该如何规划饮食?大部分人会回答:我会强迫自己尽可能少吃东西,甚至是一餐根本不吃饭.但是,对节食减肥人士来说,生活中最让人痛苦的事情就是经常感觉饥饿. 那么,是否能寻找到一种既不用...
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955. 吃栗子的好处刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 老人们常说“秋后吃一宝,百病自然好”,那这“一宝”是什么呢?答案就是——栗子! 栗子的养生防病保健功效颇多,快来看一看! 1.有慢性肠炎者常吃栗子 有慢性腹泻的人不妨多吃栗子,中医认为...
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956. 糖尿病患者如何戒烟刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 大多数人知道吸烟不好,但就是下不了戒烟的决心.广州医科大学附属第一医院内分泌科主任陈小燕提醒,糖尿病患者无论如何要戒烟,否则会加速血管闭塞,提前出现糖尿病足等并发症. 糖尿病才两年就烂脚丫...
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957. 血糖仪需两个月校准一次刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 血糖仪要定期校准,很多糖尿病患者往往会忽略这个关键的步骤.一般情况下,血糖仪使用一两个月就要校准一次. 需要提醒的是,去校准时最好带上正在使用的试纸,有的血糖仪配有校正液(检测校正液),也...
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958. 糖尿病患者换季巧护肤刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 李阿姨患糖尿病好几年,往年进入秋冬季的时候,她的皮肤总是干燥得起皮,因为痒,她经常忍不住把皮肤挠出一道道红印,不但难受,这些伤口还不容易痊愈,但她就是忍不住.到底有没有办法可以逃离瘙痒的折磨...
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959. 糖尿病患者如何筛查并发症刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： “得了糖尿病只要定期监测血糖就够了吗?”“我没有不舒服,为什么医生要我做那么多检查?”“除了降糖药,为什么还开了其他药?”不少糖尿病患者在就诊过程中都有类似的疑问. 专家指出,得了糖尿病,...
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960. 巧按穴位 秀发黑亮刊名： 保健与生活发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 先天的干枯发质,以及长期睡眠不足、过度疲劳、染发、烫发等众多因素,使得有些人的发质越来越差,甚至出现过早白发的现象.其实,要想改善干枯的发质,获得健康且光泽亮丽的头发,除了使用适合的护发品之...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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