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家庭科学·新健康

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Family Knowledge

曾用名：独生子女健康

主办单位：

辽宁日报报业集团

ISSN：

1672-4526

CN：

21-1471/R

出版周期：

月刊

邮编：

110041

地址：

沈阳市大东区小北关街41-1-8号

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热门刊内文献

年度刊次

31. "截住"冬季感冒抓好四个时机

作者：廉万营

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 30

摘要：时值数九隆冬,户外天寒地冻,室内暖意融融,因体质、生活起居不慎等原因感冒的人逐渐多了起来.感冒虽是小病,但处置不当可能一周甚至十几天都不能痊愈.河南省中医院肺病科副主任医师王禄介绍说,感冒发...
32. 鼻塞咳嗽发烧妈妈应对有方

作者：吕燕华

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 31

摘要：鼻塞—— 搓搓耳朵能缓解当孩子感冒时,家长要随时摸摸孩子的小手.如果孩子的手冷,说明受凉了,要及时添加衣服,多喝一些温开水.如果孩子的小手仍然不暖和,就要及时采取以下方法: 1.不到...
33. 育儿新旧观念大碰撞

作者：于晓娜

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 32

摘要：旧:少接触细菌就能少生病新:免疫系统的成熟需要病菌的刺激婴幼儿免疫系统还没有发育成熟,需要少量病菌的不断刺激.这种刺激就如同预防接种一样,会给婴幼儿带来非常有益的效果,当受到病原微生...
34. 寒冬易生四种"火"

作者：马晓慧钱文娟

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 33

摘要：鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓,暖气让室内空气很干燥,各种火锅肉类食物,加上年底繁忙,不注意饮食清淡和规律生活,极易"引火上身".面对市面上琳琅满目的各种治"上火"的药,该如何选用呢?...
35. 冻疮如何快速止痒

作者：郭建

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 33

摘要：寒冷的冬季,总有些人不幸患上冻疮.除了疼痛、皲裂,影响美观外,还有一个惹人讨厌的特点,那便是痒.冻疮有遇热则痒的特点,尤其是夜晚入睡时,患处止不住的瘙痒往往严重影响人们休息.
36. 痛风还是关节炎?如何分得清

作者：蔡文

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 34

摘要： ■痛风、类风湿关节炎、骨关节炎傻傻分不清南方医科大学中西医结合医院风湿科主任肖长虹介绍,骨关节炎是一种与年龄息息相关的退行性病变,患者出现疼痛的关节一般都是负重关节和活动频繁的关节,比如...
37. "整脊"真能让人立刻长高吗

作者：余燕红方丽婷许咏仪

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 35

摘要：最近,网络上刮起了一阵"整脊风",不少明星体验过整脊治疗后瞬间"神清气爽",驼背弓腰等不良体态统统消失,就连身高都增长了几厘米.网友们看后纷纷表示好想亲自体验一下整脊治疗.
38. 常搓尾骨防治老年人便秘

作者：胡安仁

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 35

摘要：防治便秘,除了调整饮食外,还可以经常揉搓尾骨,会收到满意的效果.搓尾骨能刺激肛门周围神经,促进局部血液循环,具有防治脱肛及预防痔疮复发的作用,对老年习惯性便秘也有一定的疗效.具体方法如下:端...
39. 绿茶加冰糖缓解冬季咽喉炎

作者：周兴

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 36

摘要：冬季是咽喉炎的高发季节,很多人都会有嗓子不舒服的感觉.绿茶加冰糖搭配喝,让绿茶清热解毒的功效充分发挥,能缓解咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用.在所有的糖中,冰糖滋补作用最强,可提高...
40. 三九天防寒养生别马虎

作者：仲年

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 36

摘要：咋穿才保暖? 四肢末端最重要前不久,31岁的郭女士打来电话,讲述了发生在自己7岁儿子小天身上的故事.上周六,她和丈夫带小天到某滑雪场玩.为了防止冻到儿子,郭女士和丈夫给小天包裹得里三层...
41. 数九寒天呵护阳气的"小火苗"

作者：廉万营

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 37

摘要：过了冬至,进入数九寒天,白昼一天比一天长,阳气回升.中医认为"天人相应",自然界阳气回升,人体的阳气也从收藏状态逐渐转为升发、释放状态,只不过这时的阳气很小,就像刚刚燃起的小火苗.河南省中医...
42. 足三里有凹陷或预示脾虚

作者：何晴

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 38

摘要：临床中,十个人去看中医,九个都会拿到"脾虚"的诊断.而脾又为人的"后天之本",说明人在出生后,生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实,均有赖于脾主运化的生理功能.
43. 揉腹养生有讲究

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 39

摘要：揉腹对慢性病有辅助治疗作用 ●本刊记者:为什么揉腹会成为古今推崇的养生方法?它最早始见于哪部中医文献? [袁敏哲]中医称揉腹为"摩腹",《易筋经》里最早提到它,隋唐开始有了更多记载."药...
44. 心气不足的人怎么过冬?

作者：罗大伦

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 40-41

摘要：我有位朋友,前几天找我,说最近这段日子感觉这个气不够用,觉得特别特别累,有时候说着说着话就没劲了,好像说话都有点费劲似的.那么这是怎么回事呢?是不是要出大问题了?我就帮他分析.
45. 预防感冒勿忘玉屏风

作者：毛德西

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 42

摘要：玉屏风散出自元代危亦林《世医得效方》,由黄芪、白术、防风三味药物组成.原为自汗不止、气虚表弱、易感风寒而设.方中黄芪益气固表为君,白术补气健脾为臣,佐以防风走表而散风.且黄芪得防风,固表而不...
46. 说明书上的用药时间该怎么理解?

作者：徐欣怡

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 43

摘要：选择合适的时间服用药物,不仅能有效地保障药物治疗效果,还可能降低药物的副作用.吃药的间隔时间是根据药物在体内代谢的动力学决定的,只有按说明书规定的时间间隔服药,才能确保药物在人体内保持一个相...
47. 孕妇剧烈头痛险丧命,或与"吃错药"有关

作者：林清清郑琳

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 44

摘要：怀孕后突发头痛失去意识 34岁的王婷(化名)家住花都,有一个1岁半的儿子.2020年10月13日,得知她顺利怀上二胎后,全家人都沉浸在期待新生命到来的喜悦中.不过,从10月15日开始,王婷...
48. 肾虚面黑喝玫瑰山药粥

作者：胡维勤

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 45

摘要：俗话说:"一白遮百丑",现在很多面色偏黑的人都想美白,一种可能是天生的黑,还有一种就是肾虚. 对于后一种,就得补肾了,这里推荐的是玫瑰山药粥:取山药200克,薏苡仁100克,玫瑰花5克,大...
49. 三类药易成慢病老人跌倒的"坑"

作者：吴勇

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 45

摘要：跌倒对老年人来说,可产生一系列不容忽视的伤害,是老年人首位伤害死因.造成老年人跌倒的因素较多,其中药物是引发跌倒的重要因素,药物的种类、剂量、多种药物联用均可使跌倒风险增加,而通过药物重整可...
50. 我们为什么习惯性"自圆其说"

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 46

摘要：我跟相处了五年的男友分手了,回想一路走来,其实男友的"渣"早有痕迹,但可悲的不是他的欺骗,而是我自己一次次地为他找借口来骗我自己!事到如今,失去的不仅仅是五年多的青春,更是一个女人的自尊!我...
51. 心语茶座

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 47

摘要：妻子还会信任我吗? 我跟妻子新婚,感情非常好.但最近她无意中看到了一段漏删的我跟前女友旅游时的亲密视频.这段短暂的恋情,因为被欺骗被抛弃,我羞于启齿,所以跟妻子说没有交过女朋友.现在妻子说...
52. 微信群:这样化压力为"动力"

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 48

摘要：家长群:回归沟通"初心" 相信"家长群"建立的初衷应该是好的,通过建群,学校和家长之间沟通起来会更方便快捷,家长也能及时知晓学校的规定、要求、学生的情况.但有的"家长群"却渐渐变了味,为了...
53. 帮孩子走出"心理疲劳"

作者：王珏

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 49

摘要：孩子也会"过劳" "过劳"这个常用于成年人身上的词汇,用在孩子身上也不为过.中国青少年研究中心发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》显示,我国中小学生睡眠时间持续减少,近八成睡眠不足....
54. "自我感动"式付出错在哪?

作者：茗荷

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 50-51

摘要：越付出越不快乐 "你看看她的照片".J眼中的她是婚姻中的第三者.照片上的女性看上去四十多岁,画着淡妆,长相并不出众,但打扮得体,人显得很精致. "我就不明白了,她哪点比我好?"J的确比第...
55. 饮食助力调理冬季"小毛病"

作者：于荷

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 52

摘要： [问题1]皮肤过敏、干燥皮肤是一个很敏感的器官,冬季皮脂腺分泌明显减少,皮肤容易出问题,最多的表现是过敏和皮肤瘙痒干燥. 饮食建议: 1.多吃富含维生素C、B族维生素的食物,如新鲜蔬...
56. 吃饭没味,可能是缺维生素B了

作者：于慧航

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 53

摘要：您了解B族维生素吗 B族维生素是一个庞大的家族,它们包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等等. 我们生命的一切活动都离不开能量,能量主要由蛋白质、糖类、脂肪提供.B...
57. 别一味拒绝,胆固醇并非洪水猛兽

作者：崔元苑

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 54

摘要：人体每个细胞都需要它首先要明确,胆固醇不是有害物质,每个细胞都需要它.人体每公斤体重中,含2克胆固醇,一个体重60公斤的人,体内的胆固醇含量大约是120克.胆固醇在人体内主要发挥4方面功...
58. 食物相克?没这回事儿

作者：于荷

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 55

摘要：前不久,央视辟谣食物相克,提到"抛开剂量谈毒性,只能是危言耸听",再次将食物相克推上"热搜".有人表示,都论证多少次了,居然还有人相信?但也有人表示不服:没有相克为啥吃完真的不舒服?首都保健...
59. "平民"食物替代奢侈品养生

作者：韩素梅

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 56-57

摘要：银耳豆腐赛燕窝燕窝向来被尊为滋补圣品.燕窝富含蛋白质、各种小分子肽类和小分子氨基酸,磷、钙、钾等元素含量也很高;同时也有少量的胶原蛋白.燕窝确实有养颜补身的效果,不过,如果期望吃一两次就...
60. 红薯抗流感会吃才有效

作者：嘉宝

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年1期

页码: 57

摘要：红薯能防流感天气转冷,流感风暴再次来袭.美国媒体近日刊文指出,红薯有助于抵御流感,防治感冒. 红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染.红...

家庭科学·新健康基本信息

刊名	家庭科学·新健康	主编
曾用名	独生子女健康
主办单位	辽宁日报报业集团	主管单位	辽宁日报报业集团
出版周期	月刊	语种	chi
ISSN	1672-4526	CN	21-1471/R
邮编	110041	电子邮箱
电话	024-88507348	网址	www.qikan.com.cn
地址	沈阳市大东区小北关街41-1-8号