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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 打开脑卒中防治知识之门刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 脑卒中在中国近年已上升为第一位死亡原因,是中老年人的最主要杀手.很多人在发生脑卒中后往往延误治疗时机,重者丧失生命,轻者留下不同程度的后遗症,造成终生遗憾.脑卒中的早防、早治问题必须引起全民...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 高血压是严重威胁我国人民健康的重大疾病.据2002年的统计数据,我国18岁以上成人高血压患病率为18.8％,估算目前我国约有2亿高血压患者,每10个成年人中就有2人患高血压,约占全球高血压总...
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3. 阻击慢性肾功能不全(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、什么是慢性肾功能不全慢性肾功能不全是指由各种原因导致的慢性肾脏疾病所引起肾组织损伤和肾小球滤过率下降,以及由此产生一系列临床症状和代谢紊乱的综合征.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： (接上期)(四)糖尿病神经病变糖尿病诊断10年内常有明显的临床糖尿病神经病变的发生,神经功能检查发现60％～90％的病人有不同程度的神经病变,在吸烟、年龄超过40岁以及血糖控制差的糖尿病患者...
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5. 加强老年癫痫的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 癫痫是一种常见病、多发病,老年人是仅次于儿童的第二位的癫痫高发人群.癫痫病人中25％为老年人,每年新发病人数要占总发病人数的38％,中老年人应加强癫痫的防治意识.一、癫痫的症状现代医学认为,...
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6. 骨质疏松症的三级预防刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 骨质疏松的严重后果就是骨折.要防止骨折尤其要重视骨质疏松症以及骨折的三级预防,总的原则是预防重于治疗.一级预防是无病防病.预防骨质疏松应从儿童开始.具体应抓好两个阶段和五个时期.35岁以前为...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一问:稳定性冠心病患者,临床无明显症状,经冠脉造影检查发现有60％的狭窄,本人希望放支架,是否应加以考虑?答:对于冠脉造影提示有50％～70％狭窄但并无明显临床症状的稳定性冠心病患者,处理上...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 现代医学发现,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一,健康长寿与免疫之间有着不可分割的联系.只有保持免疫功能旺盛,才能实现健康长寿的愿望.
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9. 如何延缓年肌肉衰减刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 随着人类寿命的延长,人体脏器功能衰退和多种增龄性疾病明显增多,严重地影响着老年人的生活质量.其中骨骼肌的增龄性改变与骨质疏松、骨关节炎乃至多种慢性病密切相关.因此,防治骨骼肌的增龄性变化将有...
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10. 熟识“魔鬼时刻”预防急症发生刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点.在某些时间段里人的生命力特别脆弱,最易被病魔击倒,这样的时间段通常被称为"魔鬼时刻".那么,魔鬼时刻的变化规律是什么呢?每天的魔鬼时刻一天之中有两个"...
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11. 限盐保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、高盐危害多1.高盐导致高血压研究证明,高血压病的发病率与食盐的摄入量成正比.因为食盐的主要成分是氯化钠.当人体钠离子增多时,可使钠和水潴留,血压升高,吃盐越多,血压越高.如果1天的摄盐量...
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12. 谨防干燥病随冬而来刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 寒冷的冬季雨雪偏少,天气特别干燥,干燥引起的"干燥病"也日渐增多.那么应注意防范哪些"干燥病"呢?1干眼症:冬季是干眼症的高发季节.尤其是佩戴隐形眼镜者、经常上网者,由于用眼过度,更易出现干...
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13. 老人鼻出血切莫一擦了之刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 老年人鼻出血,常常与一系列局部和全身因素有关,有时还是一些急、重症的先兆.即使是出血不多或涕中带血,也应引起高度重视,积极查找原因.一、鼻出血的原因1.局部因素(1)鼻中隔疾病:常见的有鼻中...
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14. 如何顺顺当当排便刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 排便是一项重要的生理活动,一个人从"呱呱坠地"到"盖棺"之前,都不能缺少这项活动.常言道"去其糟粕","去"主要指的是解便.解便又是一个复杂的神经反射过程,参与解便的肌肉不少于10对之多,参...
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15. 冬季养生多吃根菜刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、萝卜俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方".在我国民间,萝卜素有"小人参"的美称,是秋冬季节根菜中的佳品之一.萝卜的品种繁多,有白皮、红皮、青皮、红心、白心以及圆形、长形等品种.不过,...
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16. 佳果良药红山楂刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 山楂是中国特有的特产,红红的果实是中老年人冬天最好的保健食品.1.富含维生素和矿物质每100克鲜山楂含维生素C约53毫克,这个含量虽低于鲜枣和猕猴桃,但在水果中名列第三位.每100克鲜山楂含...
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17. 茶多酚——天然的心血管保健师刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 心血管疾病是全球五大慢性病之一(癌症、糖尿病、精神疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病),在我国的发病率逐年升高,已成为我国居民致死、致残的"头号健康杀手".科研证实,导致心血管系统损害的重要原因...
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18. 从口腔异味捕捉疾病信号刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 口腔异味能预示机体存在的某些疾病,通过细辨不同的异味,可以捕捉到各种疾病信号.一、常见口腔异味有哪些1.口臭中医认为,口臭源于人体的各种急慢性疾病,如胸腹不畅、浊气上逆、胃阴耗伤、肺阴受损、...
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19. 大力加强老年健康护理工作刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 目前,我国人口老龄化呈现老年人口规模大、空巢家庭多和高龄老人增长快的特点,造威老年医疗保健和长期护理需求急剧增加的严峻形势.2011年9月,国务院印发了《中国老龄事业发展"十二五"规划》.要...
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20. 老年照护知识与技能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 第一讲 老年人生理心理特点与老年照护老年照护包括老年人生活照料、医疗护理和社会参与的全方位照护.从老年的生命周期演变来看,从相对健康期到障碍期再到卧床期都需要程度不等的连续性照护.因此,应按...
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21. 健脑防老 从头做起刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 祖国医学认为:小儿无记性者,因脑髓未满;高龄无记性者,因脑髓渐空.指出老年人脑髓总量减少是重要的衰老问题.因此,大脑保健是养生益寿的重要方面.一、中医传统健脑法中医传统养生学十分重视健脑益智...
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22. 16个防癌好习惯刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 癌症不是空穴来风的事情,它产生于日常生活不良习惯一点一滴的积累.近日美国《读者文摘》杂志总结了一些预防癌症的好习惯,热爱生命的你不妨挑选几个建议,一直坚持下去.1.吃点泡菜.一项芬兰研究发现...
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23. 癌症也能高寿刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 三十多年前,作家柯岩的报告文学《癌症不等于死亡》,鼓舞了许多因身患"绝症"而失去了生活勇气的心;三十多年后的今天,让我们用这篇《癌症也能高寿》作接力棒,鼓舞更多身陷"绝境"中的人们,拾起抗癌...
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24. 中老年强身保健功(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 中老年强身保健功渊源于少林内功,是综合少林武功和吐纳、导引融于一体的健身功法.实践证明这套功法得气快、气感强,可以畅通百脉、增进元气,特别具有强身增力、疏通经络、濡养关节、调和气血、协调脏腑...
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25. 运用科学手段摆脱心理阴霾刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 现代医学研究认为,成年人所患的疾病,50％～80％起因于精神创伤.这是因为,长期积累的不良心理因素和恶劣情绪,会干扰大脑正常的功能,使人体激素、免疫功能发生不正常的波动,导致人体抗病功能减退...
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26. 容易引起痛风发作的药物刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 痛风是一种血尿酸盐结晶沉积在关节中引反的疾病.主要病因是嘌呤合成增加导致尿酸产生过多,或尿酸排泄减少导致血中尿酸升高.但在痛风患者诊治过程中发现,不少痛风的发生还与患者平时某些药物的使用不当...
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27. 皮肤的生理功能与疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 皮肤是反映人体整体健康的一面"镜子",判断皮肤健康的标准主要包括:皮肤的色泽、光洁度、纹理、湿润度、弹性和皮肤的功能.成人的皮肤面积约为1.5～2.0平米,厚度1～4毫米,其重量占体重的16...
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28. “脊椎撞凸”治骨刺刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我今年七十多岁,近两年来脊椎疾病缠身,颈椎骨质增生,椎间隙狭窄,胸部和腰部椎体增生和间盘突出.我采取他人成功的经验——"脊椎撞凸"法,取得了较好的效果.1.选择.根据自身的重量和体型,选择一...
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29. 颈椎病的药膳调理刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 老年人颈椎间盘易受损伤,可引起骨质增生、椎间隙及颈椎神经孔狭窄,引发颈椎病.颈椎既是人体神经中枢的重要部位之一,又是心脑血管循环的必经之路,颈椎一旦发生病变,势必会影响到心脑血管和中枢神经的...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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