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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 警惕急性胰腺炎的袭击刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 急性胰腺炎是由于胰腺分泌的胰酶在胰腺内被激活,导致胰腺及其周围组织发生自身消化、水肿、出血甚至坏死的一种炎症,是临床常见的消化系统急腹症之一,约占急腹症的10％.该病起病急、进展快,病情险恶...
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2. 早期识别和防范帕金森病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一、帕金森病的发病原因 帕金森病的主要病理机制,是由于中脑黑质多巴胺能神经元变性、死亡,引起多巴胺含量显著性减少而致病.多巴胺与是乙酰胆碱是一对控制人体活动的神经递质,它们互相维持着平衡....
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一、早查早治可治愈 乏力是丙肝最主要的临床表现,常被忽视而不能及时就诊.丙肝往往在感染后的20～30年进展为肝硬化或肝癌.在发展为肝硬化的丙肝患者中,每年有1％～7％可发展为肝癌.对丙肝患...
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4. 切勿小视尿路结石病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 尿路结石是泌尿系统的常见病.根据结石所在部位的不同,尿路结石可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石.该病的形成与环境因素、全身性病变及泌尿系统疾病密切相关,并具有地区分布差异.在热带、...
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5. 积极防治老年性聋刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一、老年性聋的分类 老年性聋是指随人体老化进程而逐渐出现的进行性的双侧感音神经性听力下降,多以高频听力下降为主,伴以言语识别能力明显下降,是外周听觉系统、中枢听觉通路以及皮质认知水平共同的...
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6. 长寿老人心态很关键刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 从年龄上划分,可以把80～89岁称为高龄期,90岁以上称为长寿期.从生理与保健角度来看,80岁以上具有共性,故统称为高龄长寿期的保健. 80岁以后常见疾病反而减少 俗话说,人生70古来稀...
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7. 衰老指标与抗衰老措施刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 衰老是复杂的生命过程,机体衰老时不仅身体外表发生了变化,体内亦发生了许多生理和组织学的变化,国内外对此进行了大量研究,并发现了许多关键指标,为抗衰老措施提供了依据. 1.免疫衰变与抗衰老 ...
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8. 药食两用的延年益寿中药刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 中药在养生抗衰老领域的应用,具有悠久的历史和确切的效果,现代科学研究进一步证实了中药的抗衰老作用.大家可结合自己的体质情况初步选药,但一定要经中医师辨证确认,然后阶段性应用.相关症候减轻或消...
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9. 夺走中老年健康的4大杀手刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 心脏病、中风、糖尿病和肾病都是中老年人常见的疾病,也是最常夺走人生命的四大杀手.这些疾病之间常常互相关联,危险因素也很相似.例如,缺血性中风患者可合并有房颤和高血压;老年女性同时患有高血压和...
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10. 夏末秋初谨防呼吸道疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 夏末秋初,容易出现高温、潮湿天气,有些人出现头疼、流鼻涕、打喷嚏等感冒症状.也有些长年患有呼吸道疾病患者,出现不同程度气管炎或支气管炎以及肺炎.如何预防呼吸道疾病,避免老病复发呢? 持续一...
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11. 持续胸痛应注意主动脉夹层刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 人体内有一根向全身各个器官输送养料的"大干线"——主动脉,主动脉疾病中有一种凶险的疾病叫主动脉夹层.动脉夹层是指由于内膜局部撕裂,受到强有力的血液冲击,内膜逐步剥离、扩展,血液通过主动脉内膜...
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12. 如何识别安全的塑料容器刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我们每天都会接触到各种各样的塑料制品,如塑料购物袋、塑料杯、塑料盘、塑料瓶等.但我们可能不知道,这些塑料制品是由不同的树脂材质制成的,而不同的树脂材质在不同的温度、湿度等条件下可能会析出有害...
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13. 老年人坐出来的疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 最近,世界卫生组织发布了一个令人震惊的报告,每年有200多万人竟然是死于"久坐".这项报告还预测,到2020年,全世界将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的,如心脏病、糖尿病及肥胖症等...
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14. 秋季要注意防范植物性食物中毒刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 秋天是蔬菜水果成熟的季节,此时最易发生食物中毒.尤其有些植物含有毒性成分,食用量过大时可引起中毒.所以秋季一定要注意防范植物性食物中毒. 1.生豆浆中毒 没有彻底加热煮沸的豆浆,其中含有...
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15. 保护心血管现在流行吃三文鱼油刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一、ω-3脂肪酸告急 在日前结束的第三届膳食脂肪酸国际学术研讨会上,专家强调中国人膳食结构不合理尤其是ω-3脂肪酸严重缺乏,与慢性疾病、心脑血管疾病的高发、与老年人认知能力的退化,都有着密...
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16. 秋天多吃胡萝卜好处多刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 胡萝卜在民间素有"小人参"之称.明朝李时珍在《本草纲目》中记载:"元时始自胡地来,气味微似萝卜,故名."其肉质根含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、膳食纤维、多种维生素和多种矿物质.胡萝卜素是维...
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17. 煮食玉米有诀窍刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 张大爷自从得了糖尿病后,听从医生的劝告,特别愿意吃杂粮,每天都不能少.这天早上外出办事,没来得及在家做饭,就带着孙子在路口的小店里买了两个煮玉米.爷孙俩恰巧和我一起进了电梯,小孙子正啃着煮玉...
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18. 九种体质的饮食营养方案②刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 三、气虚体质 1.气虚体质的常见症状 随着年龄老化,中老年人内气的生化能力减弱,经常会出现精力不足、疲乏无力的症状,部分老年人会由此形成气虚体质.气虚可导致五脏六腑新陈代谢动力不足,削弱...
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19. 养生保健要强五脏通六腑刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 中老年人随着年龄的增长,五脏六腑的功能都会发生退行性变化,引起全身生理机能衰退,导致老年慢性疾病的发生.中医认为,五脏精气要充实,六腑传导功能要通畅,才能从根本上保障人体健康.所以老年保健要...
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20. 阿司匹林能防癌吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 最近,科学家终于为阿司匹林对癌症的预防效应找到了可能的解释.然而,这并不意味着"一天一片阿司匹林"是可靠的防癌手段.自1897年问世以来,阿司匹林的传奇就从未完结. 若以50mg药片计算,...
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21. 老年性腹泻应用抗生素的宜与忌刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 许多老年人将黄连素、沙星类抗菌素、甚至头孢类抗菌素当作治疗腹泻的"灵丹妙药",不但贻误病情,而且会导致药源性疾病! 众所周知:老人滥服抗生素容易引起不同程度的副作用,如恶心、呕吐、食欲下降...
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22. 中老年人保持心理健康特别重要刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 人到中年以后,人体各器官的功能都会在不知不觉中逐步减退,心理上也会发生许多变化.中年人肩负着社会和家庭的重担,心理压力特别大,因此如何提高心理的承受能力、保持心理平衡和健康显得格外重要.进入...
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23. 唱歌也能健身刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一向喜欢到公园里散步的我,最近不仅迷上了唱歌,还加入了组织——公园合唱团.就是在公园长廊边一块空地上,一百多人围成一个半圆,领唱者站在正中间,参加的人手里都拿着一摞纸,是自行印制的歌篇.他们...
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24. 松髋松膝操刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一、松髋操 髋关节是全身较大关节之一,是下肢支撑身躯的头号关节,一旦发生病变,将使行走步态明显异常,呈现"瘸腿".因此,常做"松髋操",可使髋关节得到较好保护,功能发挥更理想. 第一节:...
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25. 什么是糖尿病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 近三十年来,随着生活水平的提高,糖尿病在中国的流行以惊人的速度增长.在1980年全国进行第一次流行病学调查的时候,糖尿病的患病率仅为0.67％,也就是说1 00个人里面才有不到1位糖尿病患者...
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26. 支气管扩张症的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 在我国,支气管扩张症并非少见病,因长期以来对这一疾病缺乏重视,目前尚无相关的流行病学资料.支气管扩张合并其他肺部疾病的问题也日益受到关注.高分辨率CT检查结果显示,临床诊断为慢性支气管炎或C...
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27. 学习《健康指南》调理体质平衡刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 2005年,我患了"气阴两虚"症,出现了身体免疫力低下的情况.由于治疗方法的失误,治病没有治本,使"两虚"之症迁延不愈,与我相伴的时间已经长达5年多. 2010年,我在《健康指南》第一期杂...
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28. 补肝肾养精血——枸杞养生药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 枸杞全身都是宝,兼具药用及食用价值,因为它药性温和,富含多种营养成分,可久服而对身体无害,因此备受历代医家与养生者喜爱.早在汉代枸杞就被记载在《神农本草经》中,且被喻为"养命仙药". 一、...
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29. 食粥抗衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 居家生活,常食米粥或药粥以滋养身体,是一种简单易行而有效的保健方法.尤其对于老年人来说,很多药粥具有良好的延年益寿功效.秋冬时节,大家可适当多选择进食一些补益药粥. 1芝麻粥 有补肝肾、润...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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