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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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331. 识别异常体温避免延误病情刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 体温是人体生命体征之一,在一定程度上反映着机体的功能状态.人体的生理活动中会产生许多热量,透过体表散发到体外.通过产热和散热平衡,人体能保持体温于正常状态.健康人的体温是相对恒定的,当体温超...
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332. 口干舌燥多保健金津玉液显奇效刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 唾液,中医医书中称其为“金津玉液”,自古流传“日咽唾液三百口,保你活到九十九.”可见,唾液自古便是祛病延年的天然“保健佳品”.宋朝诗人陆游在青壮年时期出现了牙齿脱落、头发变白的早衰问题.他开...
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333. 好睡眠需要好营养刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我们所吃的食物对生活的各个方面影响深远.如果饮食不健康,会导致烧心、消化不良和其他数不胜数的与食物有关的疾病,影响睡眠.以饮食促睡眠,不仅可以提高睡眠质量,还可保证健康饮食. 一、饮食不当...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 8.积极参加户外活动 户外活动能够更好地接受紫外线照射,有利于体内维生素D的合成,延缓骨质疏松和肌肉衰减的发展.老年人的运动量应根据自己的体能和健康状况随时调整,量力而行,循序渐进.在活动...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： ㈥叶酸 叶酸最早从菠菜叶中被分离出来,因此被命名为叶酸.由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被了解,而且关于叶酸与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤的关系研究也逐步深入,所以叶酸如今已成为极其重要的微量营...
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336. 五果之首属鲜桃刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 中医古籍《黄帝内经》记载:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五莱为充”.五果指桃、李、杏、枣、栗,桃被排在五果之首.在民间,人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,被称为寿桃和仙桃;桃以其果型美观、肉...
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337. 秋季“吃肉”有学问刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 秋季是适宜进补的季节,补食一些营养易消化的肉类,能给身体补充能量.那么,秋季里,怎样吃肉才会营养健康? 不吃肉会导致营养缺乏 肉类是蛋白质的重要和均衡的来源.食物蛋白质氨基酸模式与人体蛋...
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338. 开启肥胖医学治疗新时代刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据估计,全球成年肥胖人口约5亿,肥胖和超重相关并发症已经给各国医疗系统带来沉重的负担.2016年美国内分泌学会发布了《肥胖患者综合管理临床实践指南》.新指南延续了201 4年肥胖共识中提出的...
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339. 二十四节气⑨白露秋分养生法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 中医认为,人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化.因此,白露、秋分时节要特别重视保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则.白露、秋分是适宜进补的时节,在这两...
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340. 亚健康的经络按摩调理刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 亚健康是介于疾病与健康之间的不健康状态,许多老年人由于五脏功能衰退,也往往存在亚健康状态,出现许多不适症状.对于亚健康状态,在积极就医治疗的同时,还可以采取自我经络按摩的方法进行调理,促进身...
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341. 腰椎间盘突出症的康复治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 腰椎间盘突出症是腰椎间盘损伤中最为常见的一种,它是腰椎间盘退行性改变,一般为外伤所致的纤维环破裂,髓核从破裂处突出,压迫腰神经根或马尾神经导致腰腿痛的一种骨科常见病.据资料显示,有70％～8...
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342. 白内障“邂逅” 复杂眼底病怎么办?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 中老年人同时罹患多种眼病的情况较为常见,且这些眼病有眼前段的白内障,也有黄斑变性、糖尿病性视网膜病变等眼底病.当白内障与复杂眼底病“邂逅”时,患者常会感到手足无措,困惑于那么多的眼病究竟该先...
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343. 谨防四大口腔疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 今年的9月20日是第28个全国爱牙日,据调查,中国约有6～7亿人患有不同程度的牙病.口腔出了问题,多种脏器疾病也会找上门,导致折寿.老年人须对四大口腔问题引起高度重视. 一、龋齿诱发多种严...
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344. 口腔溃疡莫轻忽刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 都说“牙疼不是病,疼起来真要命”.其实,口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍,既影响我们食欲,也影响愉悦的心情. 一、口腔溃疡是怎么回事 口腔溃疡,俗称“口疮”,是最常见的口腔黏膜病,因...
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345. 水激光牙周诊疗技术刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 水激光是当今全球牙科医生最为推崇的治疗技术,它是利用激光晶体释放出特殊的2780nm波长的激光激发水分子,使水分子形成具有高速动能的粒子,作为组织切割之媒介. 水光动能现象和一般的牙钻不同...
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346. 镶牙时为什么要磨口内健康牙?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 让我们从以下三个方面来解释一下: 首先,不管您镶活动假牙还是固定假牙,都需要对口内的部分余留天然牙进行磨削,修改牙齿形态,目的是为了放置起到义齿固位作用的义齿部件.一颗假牙如果没有固位装置...
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347. 关节疼痛,警惕肺癌来袭刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 年逾花甲的刘师傅是一名有30多年烟龄的“老烟枪”,虽然退休后在家带孙子,但也总是烟不离手.最近半年来,刘师傅先感到左腕、左膝关节疼痛,随后关节肿胀变形,接着右腕、右膝也出现同样症状.社区医院...
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348. 癌症筛查应当怎样进行?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 当前,癌症正越来越多地侵入我们的生活.但值得注意的是,绝大多数癌症患者被确诊时,已处于中晚期.因此,对癌症高危人群进行定期肿瘤检查,找出微小癌变,对早诊早治、改善预后具有重要的意义.特别是对...
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349. 服药喝水有讲究刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 很多人可能对服药用水、用多少水不以为然,觉得随便找到一种液体把药片咽下去就好,其实不然.正确的服药方式,可以增强药物的疗效,同时也降低了药物的副作用.其中,服药该喝什么水、喝多少,也是正确服...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 肠易激综合征、功能性消化不良、部分消化不良和慢性胆囊炎等消化系统疾病,与患者的心理障碍关系十分密切,单纯对症治疗和支持治疗,疗效常常不能令人满意.因此,关注影响疾病的环境因素和精神因素,对疾...
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351. 长寿的心灵境界刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 中国人素来认为“五福寿为先”,寿乃第一福,人若无寿,等于无福.所以,象征着长寿、吉祥的南极仙翁老寿星,是中国人家家户户欢迎的吉祥神,在华夏大地可以说是家喻户晓、妇孺皆知.那慈眉善目的老寿星满...
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352. 情景健身运动①刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我之所以提出“情景健身运动”的理念,目的是为了帮助那些抽不出更多时间运动,但又亟须通过运动来提高健康水平和体能的上班族、公务员等“大忙人”以及高龄老人、活动能力不同程度受限的人.当然,对其他...
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353. 管理糖尿病,我的方法是严控刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我今年82岁,是机关退休干部.在一次住院检查中,查出餐后血糖14.4mmol/L,被诊断为糖尿病.根据治疗糖尿病“五驾马车”的指导,我积极应对,长期坚持自我管控,病情控制比较理想. 一、认...
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354. 我的养生经——三动、三好、三不刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我今年健步迈入84岁了,不少共过事的同志见面时都夸我“身体好,不显老”,要我介绍养生之道.我自己也觉得虽已超过“杖朝”之年,但精力充沛,腰背笔直、步履轻快,思维敏捷,睡眠、饮食正常,没有日落...
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355. 中老年疲劳乏力食疗方刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 疲劳乏力是老年人最常见的症状,是增龄引起的全身功能衰退的重要表现.中年人的疲乏无力通常见于过劳或久病后.疲劳乏力的背后,是人体免疫力的大幅度降低,疾病康复能力的下降,不可掉以轻心,需要精心调...
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356. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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357. 眼中风是怎么回事?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 康博士: 我今年77岁,患糖尿病已经很多年了,前几天早起突然眼前发黑,视物不清,家人赶忙把我送去医院,医生说我是眼中风,幸亏送来得及时.请问,眼中风是怎么回事? 湖南省邵阳县 罗×× ...
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358. 脑膜瘤要怎么处理?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 康博士: 我今年56岁,总有健忘、头痛等症状出现,去医院检查诊断为脑膜瘤.医生说肿瘤刚好压迫到脑干,建议手术治疗.请问,脑膜瘤怎么处理才好,手术风险大吗? 陕西省洛南县 陈×× 陈读者...
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359. 如何选择起搏器?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 康博士: 我父亲今年71岁,患有冠心病,最近老是头晕,医院心电图显示是心律失常,心率最慢时为40次/分钟,医生建议安装起搏器.听说起搏器有单腔和双腔的,请问,我们应该如何选择? 福建省泉...
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360. 如何治疗股骨颈骨折?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 康博士 我母亲前些日子不慎跌倒,出现髋部疼痛,不敢站立.医生诊断为股骨颈骨折,要求手术.由于母亲年事已高,不愿做手术,请问如何治疗股骨颈骨折? 江西省瑞金县 王×× 王读者: 由于老...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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