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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 中国邮政集团公司日前公布“2016年度中国邮政发行报刊百强排行榜”,《健康指南》成功蝉联全国期刊50强. 9月23日,2016第四届中国期刊交易博览会在武汉举行.百强排行榜就是在这个会上公...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 2016年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”,宣传主题是“共同关注糖尿病”.由于糖尿病患者不仅仅受到高血糖以及并发症的危害,而且往往合并高血压、血脂紊乱、高尿酸血症,多代谢异常引发和加...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿,被称为呼吸道疾病中最不动声色的“隐形杀手”.我国每年有100万人死于慢性阻塞性肺疾病,因其致残的人数每年高达500万～100...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 糖尿病肾病是指由糖尿病引起的慢性肾脏疾病.在发达国家,约50％的终末期肾病由糖尿病肾病所致,我国约为20％.在基层医院,医生普遍存在重糖尿病的诊断,轻并发症尤其是糖尿病肾脏并发症的诊断和筛查...
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5. 注意识别颈椎病引起的胸痛刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 颈椎病作为中老年人的常见病和多发病,是引起胸痛和胸闷等不适症状的常见病因之一,很容易与冠心病引起的胸痛相混淆.据统计,在因胸痛就诊的患者中,由心肌缺血所致心绞痛患者的比例仅占20％左右.如何...
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6. 抗衰老药物的合理应用刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 抗衰老用药的出现,是延长人类寿命的必然趋势.抗衰老用药不仅能够延缓机体老化的病理生理过程,阻止和干预老年病的发生,而且能够提高人的生命质量,延长人的寿命. 一、抗衰老用药的依据 国内外大...
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7. 不可忽视的益寿保健措施刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 现代流行的“十多十少”的抗衰老措施,包括少肉多菜、少粮多果、少盐多醋、少脂多鱼、少酒多豆、少精多粗、少食多嚼、少车多步、少怒多笑、少责多和,其中膳食调养占有重要比重. 一、有益长寿的膳食原...
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8. “秋收冬藏”可别藏了脂肪刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 农耕时代“秋收冬藏”,是为了应付冬季食物的紧缺.许多动物到冬季来临之前都要长点“膘”,也有这层意思.如今食物丰富,体力活动减少更以冬季为甚.“冬令进补”的必要性大减,秋收冬藏,可别藏了脂肪,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 假如你并没有刻意节食,体重却直线下降,这很可能是身体向你发出的健康警报.如果在排除食欲不振、减肥药、运动等因素后,一个月内体重减轻超过5％时,就要小心甲状腺功能亢进、糖尿病找上你了.这时最好...
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10. 防治慢性病,不能慢慢行刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 世界卫生组织日前公布,在中国10个人中就有1个人是糖尿病.专家指出,我国心血管病、肿瘤、糖尿病、呼吸系统疾病4种慢性病导致的死亡占总死亡人数的86.6％,慢性病的防控形势非常严峻.那么,糖尿...
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11. 严防脑卒中的前奏——小中风刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 案例:年近70岁的李老先生某天如常早起散步,吃过早餐去如厕时,突然发生右手右脚无力、张口无法言语的情况,家人发现后紧急将他送到医院.不料才到急诊室不久,他却恢复正常,初步检查也未见异常.虽然...
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12. 久咳不止或为胃食道反流惹祸刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 不少人长时间咳嗽,吃了感冒药等仍无法好转,按照呼吸道疾病治疗很久也不见效.其实,除了呼吸道疾病外,久咳不止还有可能是胃食道反流所引发.因此,一旦发现久咳不愈时,应该及时就医诊断,找出病因,对...
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13. 天气转冷,老年人如何防寒刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 本月即将迎来立冬节气,天气越来越冷,尤其是早晨和晚上,骤降的气温让许多人难以适应,老年人出现的健康风险也在加大.专家提醒,气温变化幅度比较大的季节,稍有不慎,老年人就容易出现各种病症,要从饮...
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14. 降血脂的能手——植物甾醇刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 大量的流行病学调查和实验室研究显示,摄入较多的植物甾醇可以降低血脂,预防冠心病、癌症、良性前列腺肥大等慢性病的发生,因此目前植物甾醇受到了越来越多的重视.近10年,200多个临床研究已证明植...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： (接上期) 十五、萜类 番茄红素 广泛存在于番茄、番茄制品及西瓜、葡萄柚等水果中,是成熟番茄中的主要色素,也是常见的类胡萝卜素之一.研究显示,番茄红素不仅具有很强的抗氧化和消除自由基的...
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16. 低钠盐,你真的认识吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 说到盐,人们很自然地把它与高血压、心脑血管疾病联系在一起.盐在我们的生活中,不可或缺,而摄入大量的盐对人体的健康就会产生一定的危害.近期,关于低纳盐有害健康的消息着实又“火”了一把,那么,这...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 中国中医研究院骨伤科研究所主任医师、博士生导师孟和教授,50多年来,一直潜心于中西医结合治疗骨折的研究,创造了闻名世界的骨科微创疗法,在治疗骨折和下肢骨骼畸形方面,均获得了杰出疗效,造福患者...
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18. 立冬小雪养生法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 冬季是一年中气候最寒冷的季节,始于立冬.寒为六邪之首,中医素有“寒气伤人最甚”的说法.冬在五脏应肾,“冬不藏精,春必病温.”即说冬季要补肾藏精,养精蓄锐.故立冬小雪的养生要点是保暖避寒,补肾...
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19. 如何远离口臭,让口齿生香刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 口臭,是从口中散发出来的难闻气味.很多人认为口臭是因个人不注意日常卫生造成的,事实上,口臭远没这么简单,它可能暗藏着不被人察觉的某些疾病. 一、为什么口臭自己闻不到? 很多有口臭的人,自...
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20. 如何预防常见癌症刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 近几十年来,随着医学的发展,人类对癌症的预防、诊断和治疗已取得了长足的进步,过去的许多“不治之症”,现在已有方法治疗,且疗效不断提高. 1.原发性肝癌 原发性肝癌(简称肝癌)是严重威胁人...
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21. 前列腺癌青睐“老男人”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 前列腺是男性特有的一个器官,它像卫兵一样排列在膀胱的前面.在欧美等发达国家和地区,它是男性最常见的恶性肿瘤,其死亡率居第二位.虽然中国人前列腺癌的发病率比欧美低得多,但近年来呈迅速上升趋势,...
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22. 要严格按说明书服用吗丁啉刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 吗丁啉(多潘立酮)是一种非处方药,在多数人眼中认为是“胃动力药”“治消化不良”.然而这种认识存在着安全隐患.近日国家食品药品监督管理局发布《关于修订多潘立酮制剂说明书的公告》,对多潘立酮非处...
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23. 糖尿病用药,量身定制很重要刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 2型糖尿病是一种进展性疾病,随着病程的进展,血糖会逐渐升高,单纯依靠改善生活方式并不能使血糖得到有效控制.因此,患者不应忌医讳药,及时选服糖尿病的相关药物进行治疗,十分必要. 1.抗高血糖...
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24. 浅谈老年人的情绪与健康刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 情绪、情感是人们对客观事物的态度的体验,如喜、怒、哀、乐等.人们常常因悲哀而哭泣,因成功而欢笑,因遭受挫折而担忧.情绪在人的心理生活中占有重要地位. 一、情绪对健康有显著影响 情绪的好坏...
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25. 情景健身运动②刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： (接第9期) (六)洗涮涮,轻蹲马步转转颈 具体方法:双腿自然分开,膝关节稍稍弯曲约成135°左右,轻微挺胸收腹.时间可长可短,如果累了就直起来.其间,还可以做颈部轻微向左右方向转动的运...
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26. 人生三宝——精、气、神刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我曾患有重度高血压、高血脂、失眠、腰酸腿痛等多种疾病,为了不在病痛中生活,我在《健康指南》的指引下,摸索出一套修炼“精气神”的方法,使我的疾病逐渐好转.下面向大家介绍一套简要的精气神日常保健...
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27. 用科学知识指导我抗击疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我今年84岁,身患糖尿病、冠心病,之所以能够大病不倒,且思路清醒、耳目尚聪、手脚灵便、生活自理,得益于我的好朋友《健康指南》的帮助,是它用最新、最实用的科学知识保健了我的身体,也使我们全家受...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 一些中老年人由于素体虚弱、身患慢性疾病或药物损伤脾胃,会出现脾胃虚寒症.脾胃虚寒症常导致人体气虚与免疫力低下,冬季受寒症状明显加重,需要及时调治.而日常饮食药膳对此有很好的疗效. 一、脾胃...
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29. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年11期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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