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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 欢乐颂刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 健康而优雅的生活,是每一个中老年人的向往,为此目标,我们必须学会笑口常开,快乐地度过每一天,做个怡然自乐的人.民间歌谣无不盛赞快乐是福寿之源:"烦恼促人老,愉快使人少.平时多欢笑,胜过吃补药...
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2. 会吃可防病不会吃能致病刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 说到营养,很多人觉得它就是一个简单的吃的问题.认为,现在生活好了,拣有营养的东西吃呗,营养还怕多吗?多多益善."牙好胃口就好,吃嘛嘛香",只要吃得多,吃得好,营养就充足,身体就棒.其实这是一...
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3. 胃食管反流病的诊断与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 胃食管反流病是指胃内容物反流入食管引起的不适症状和/或并发症,是中老年人常见疾病.胃酸与食管黏膜接触时间长短,是导致食管黏膜炎症改变的重要原因,病变表现除典型的食管症状外,还有食管外症状如慢...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 四、糖尿病的预防与治疗 糖尿病是心脑血管疾患的独立危险因素.与非糖尿病人群相比,糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险增加2～4倍.糖尿病前期也与心脑血管疾病发生风险增加相关.糖尿病患者经常伴有...
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5. 远离脑出血的危险因素刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 全球范围内每年脑出血人数占所有新发脑血管病的10％～15％,国内发病率为12/10万人,高于其他国家,多为老年人群.高血压、脑血管畸形、颅内动脉瘤及血液病是公认的病因,而高血压为最常见的病因...
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6. 老年性痴呆宜加强早期治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 老年性痴呆与年龄关系密切,主要是由于"大脑的老化"和血管的病变所致.常见的老年痴呆有"阿尔茨海默病"和"血管性痴呆".65岁以上的老年人中,有明显痴呆的占4％～5％,80岁以上的可增至15％...
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7. 周围神经病无需过度焦虑刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 周围神经疾病可见于各个年龄段,也是中老年的常见病有些中老年人患病后出现上肢或下肢麻痹或轻瘫,会首先怀疑脑中风,产生焦虑情绪,影响正常治疗.其实周围神经疾病与脑中风的区别还是很明显的.故此,特...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 许多人下意识地认定自己会变老并死去,对生活质量逐渐恶化听之任之.这种观念完全错误.实际上,人们在变老后会好好地活上很长时间,因此得让生命的最后三分之一过得精彩.我们不应容忍"正常衰老"伴随的...
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9. 长寿之根根在五脏刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 众人皆知,五脏六腑支撑着整个生命,所以养生益寿的根本方法,就是从保养五脏开始.特将古今最重要、最简便易行的五脏保养益寿法,加以总结介绍给大家. 一、养好心,血脉顺 中医认为"心藏神",心...
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10. 远离糖尿病的风险刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 如今我国成了糖尿病大国.大国者,患病人数多也.前些年,我国糖尿病学会公布的数字是我国有糖尿病患者9240万,糖代谢受损(即虽尚未诊断其为糖尿病,事实上糖代谢已不正常)者1.5亿,曾让人们大吃...
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11. 多病共存如何居家养老刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 一、增强自我保健意识,把疾病控制在最佳状态 居家养老并不是提倡老年人有病不治,相反,我们提倡60岁以上的老人最好每年在正规医疗机构进行1～2次全面的体检.无病最好,有病及早发现和治疗,同时...
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12. 解除甲状腺功能减退症的困惑刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 甲状腺功能减退症是内分泌疾病中比较常见的疾病,可以发生在各个年龄阶段,但在老年阶段为多见,60岁以上可达2％.甲状腺功能减退症在男女都可发病,而女性更多见,其男女比例约为1:5～1:4,临床...
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13. 珍爱视力老年人该如何做刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 一、老年人眼睛的特征 1.角膜变平.角膜前面的弯曲度为7.84毫米,呈弧状,角膜的屈光力最大,约占眼屈光系统的70％.步入老年后角膜弯曲度变小,角膜变平,屈光力下降,过去是正视眼者有50％...
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14. 风湿病患者切勿自行停药刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 类风湿关节炎是关节病中致残率最高的疾病.专家指出,我国类风湿关节炎和强直性脊柱炎患病率均约0.3％左右,应引起重视.面对数以百万计的类风湿关节炎和强直性脊柱炎患者,社会却普遍存在知晓率低、就...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 天然食物中含有对人体健康有益的成分,如维生素、矿物质、必需脂肪酸、必需氨基酸,这些都是我们熟知的.然而,还有一些我们并不熟知但是对人体非常重要的物质,它们虽然不是营养素,对人体也并不是必需的...
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16. 裴院长教你如何营养配餐⑥刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 第六篇:胃病患者的营养配餐 胃是人体的后天之本,在人体中有四大主要功能.首先是吸纳储存食物的功能,进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张,而幽门是关闭的.这样食物便会暂时停留在胃内进行消...
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17. 菜中之王——蘑菇刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 蘑菇作为美味食品,很早就被人所熟知,我国古代把蘑菇称为蕈、茸、荪、莪、菇等.秦汉之后,食菌之风日渐兴盛,文人墨客对此多有记述和吟咏.美国人称蘑菇为"上帝的食品",日本人说它是"植物食品的顶峰...
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18. 益生菌是人体的保护伞刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 1.维持肠道正常功能.肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系,人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能...
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19. 名医治疗糖尿病看家药方刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 中医治疗糖尿病历史悠久,对减少西医降糖药的用量、控制糖尿病的发展、治疗糖尿病并发症,有显著效果.特精选名老中医治疗糖尿病的看家名方,供广大患者对症参考. 1.况谌予教授降糖甚本方 方剂:...
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20. 直接艾灸原理与操作方法刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 常言道:人活一口阳气,无阳则归阴,意味着生命结束.所以说阳气是生命的根本.《内经》曰:"阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰."人从生到死,就是阳气不断消长的过程,故养生贵在保养阳气、强壮阳...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 在我国中老年人群中,不少人患有颈、肩、腰、膝、足跟部位的骨质增生与骨刺,长期忍受着病痛折磨.走起路来步履蹒跚;上下楼时关节疼痛;晨起或久坐站起时关节僵硬;迈不动步,下蹲困难;关节活动时有摩擦...
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22. 更年期女性应警惕甲状腺癌刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 甲状腺癌是内分泌肿瘤中最常见的恶性肿瘤,尤其多发于35～45岁年龄段的女性,女性和男性的发病比例为3:1,已成为近20年来我国癌症谱中女性恶性肿瘤上升速度最快的肿瘤.更年期后,26％左右的女...
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23. 提前规划,让晚年更有意义刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 久以来,几件事在我的心头徘徊,使我不很断的思考人生中的一些大事,即如何正确面对、处理晚年生涯,直至死亡. 家父于1992年秋天确诊为胃癌,术后不久就发生了肝转移.后来,虽然经过了一些必要的...
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24. 积极应对打败神经症刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 老年期神经症,顾名思义,即进入老年期所患有的神经症,也是老年期经常患有的心理障碍之一.它包括老年期初发的神经症和始发于老年之前而迁延至老年的神经症.老年期初发的神经症常伴有一些躯体疾病如便秘...
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25. 多效合一的高电位疗法②刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 五、高电位疗法的临床治疗定位 高电位疗法具有稳定人体内环境的作用,故可作为临床上许多疾病的基础治疗和辅助治疗.以下是PZ-100高电位治疗仪针对已知改善和适合理疗病症的治疗方案.
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26. 慢性病患者用药,应谨防营养素缺乏刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 不少慢性病患者需要长期甚至终生用药,尤其是要服用降压药、降糖药、调脂药、抗血小板药等药物的患者.长期服用这些药物,可能会影响体内某些营养素的吸收与合成,引起营养素缺乏症状.若不及时进行补充,...
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27. 肺癌防治食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 世界癌症基金研究会和美国癌症研究所研究结果表明,2/3的癌症是由饮食不当造成的,因而可以通过食疗药膳来进行癌症防治.根据肺癌患者的临床表现,选择适宜的食疗药膳加以调理,可减轻其痛苦,也可以减...
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28. 战胜糖尿病,迎接超长寿时代的来临刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 我今年93岁,是一个有40多年糖尿病史的老糖友.目前,我的餐前血糖控制在6.5左右,糖化血红蛋白在7.3％左右.我思维清晰,反应灵敏,生活能自理,仅仅耳朵有点背.这一切,都要归功于我的良师益...
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29. 四个"自己"筑就健康路刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要： 我55岁退居二线,那时的身体糟糕透了,脸色苍白,骨瘦如柴,走路摇摇晃晃.23年后,我身体大变,气色好,精气足,吃饭有味,走路有劲,给"老年体协"的朋友讲"保健课"2小时一点儿不累.我的身体变...
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30. 文摘8则刊名： 健康指南发表期刊： 2018年6期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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