普拉提情侣计划

• 作者: fengmiao 蒋国清
• 来源期刊: 科学健身：健尚
• 学科: 体育
• 关键词: 普拉提 塑型 上背部 训练方案 三头肌 拉力带 气并 呼吸循环 扩展目标 底相
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 页码范围: 110-115
• 页数: 6页
• 分类号: G806

摘要

情侣双人普拉提是基于对立的概念,所以我们告诉你的所有练习动作都讲究相反力量的平衡。不过最重要的是,你和你的她在携手塑型过程中加深了感情,这真的可能是这个地球上最甜蜜的塑型训练方案了。