促进专校学生全人健康工作坊的评估

• 作者: 吴海雅 梅锦荣
• 来源期刊: 中国健康心理学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 全人健康 身心灵 工作坊 专校学生 评估研究
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: ?论 著? -- 心理干预
• 页码范围: 97-101,102
• 页数: 6页
• 分类号: R3959
• 字数: 5466字
• 语种: 中文
• DOI: 10.13342/j.cnki.cjhp.2016.01.025

摘要

目的：评估身心灵工作坊提高专校学生全人健康的效用。工作坊为期两天，为参与者做好应对未来负面事件的准备，通过增进内在能量、正念觉醒、爱、宽恕等素质，提升学生的全人健康。方法：参与工作坊的是香港某专校学生（n＝42，女生占60％）。本研究采用实验前后测试的对照组设计，以全人健康的标准化量表为评估指标。结果：参与工作坊后，学生的沉着平静（安然无住、正念觉醒、活力充沛、灵性自理）显著提升[ F （1，91）＝155．1～216．4，P＜00．01]；而苦恼情绪（情绪脆弱、烦燥易怒、灵性失向）则明显减少[F（1，91）＝44．9～386．4，P＜00．5～00．01]。结论：整合身心灵的工作坊，提升了处于成人初显期专校学生的全人健康，学生可望有更强大的韧力，应对未来的生活压力。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	梅锦荣		9	679	5.0	9.0
2	吴海雅		1	3	1.0	1.0