辣妈萌宝动起来

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身计划 亲子关系 锻炼 宝宝 孩子 健身房 妈妈 瘦身
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

产后瘦身对很多新妈妈来说都是个重要任务，但是宝宝嗷嗷待哺，瘦身计划只能一拖再拖。也许有些新妈妈会在孩子午睡期间挤出些时间锻炼，或者抽空去健身房流汗。其实，你可以选择和宝宝一起锻炼。如果能把孩子纳入到自己的健身计划之中，会起到一箭双雕的作用，既在与孩子互动的过程中增进了亲子关系，又完成了锻炼。此外，宝宝们也从中感受到运动的快乐，有助于他们养成在今后勤锻炼的好习惯。