HIIT法对合肥一中校园足球队员专项体能的影响

• 作者: 薛山
• 来源期刊: 安徽教育科研
• 学科: 体育
• 关键词: HIIT 足球专项体能 实验研究
• 年，卷（期）: ahjyky_2020,（5）
• 页码范围: 116-118
• 页数: 3页
• 分类号: G84

摘要

在合肥一中足球队的训练实践中发现,HIIT(高强度间歇训练)是一种不错的方法。我们设计并进行了分组科学实验,利用高科技手段进行精确测试,而后进行精确分析。分析发现,接受一段时间HIIT干预的实验组,全队足球队员专项体能状况显著优于进行持续耐力训练的对照组"龙"队。同时,结合有球技术开展训练,对于高中阶段校园足球的业余训练,尤其是体能训练,有着一定价值的借鉴和指导意义。

作者信息

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1	薛山		1	0	0.0	0.0