论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
331. 新北欧风格饮食有助于减肥刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 丹麦哥本哈根大学的营养学家发现，超重的人如果按照“新北欧风格饮食”摄取食物12周后，他们的平均体重下降了3．1公斤，而那些按照传统方案（如肉、土豆、谷物和面条）进食的人只减轻了1．6公斤的体...
-
332. 欣赏艺术作品有助于中风幸存者的康复刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 意大利罗马第二大学的护理学教授埃尔科莱·维隆发现，欣赏艺术作品能提高中风幸存者的生活质量，中风病人如果能从音乐、戏剧和绘画中找到乐趣，非常有益于他们的康复。研究者选取了192名平均年龄为70...
-
333. 低沉的声音有助于竞选获胜刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 政治家在为自己拉选票时，低沉的声调更有助于打动投票者，从而帮助他们竞选获胜。研究者选取了上百位男女受试者，让他们分别听了用高昂声调和低沉声调宣读的竞选词，“我恳请您在11月为我投上一票。”结...
-
334. 手里拿瓶凉水锻炼效果更好刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 锻炼时让手掌温度降低，会增强锻炼效果。手中握瓶凉水，意味着体内存储的热量会减少，锻炼的时间也就会相应延长。美国斯坦福大学的研究者选取了一群年龄在30-45岁的肥胖女性，安排她们进行体育锻炼的...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 18-22岁本是享受爱情、追寻梦想的年龄，可这5年却是沈金最痛苦的时期。在这期间，他住了4次医院，动了3次手术，差点没命，一度非常抑郁。18岁那年，因为经常感冒鼻塞，沈金去医院检查。医生说他...
-
336. 徐剑工体亮“剑”美瑞克斯品牌店签售聚人气刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 第二届COOLGUY全国总冠军徐剑近日现身北京工人体育馆东路，为其代言的运动营养品牌宣传造势。适逢北京国安与上海申花的比赛将于当晚举行，下午的签售活动吸引了众多球迷朋友参与，现场气氛火爆。3...
-
337. 肌肉圣地德克萨斯刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 只要一提“德州人”，强壮牛仔和粗糙劳工的形象便跃然纸上，这里的人和土地一样，粗犷而坚硬。在健美界，三位训练最刻苦的运动员也出自德州，他们就是罗尼-库尔曼、布兰奇-沃伦和詹尼·杰克逊。他们三人...
-
338. 在游戏中升级胸肌刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 本·帕库斯基生于1980年——经典游戏“吃豆子”诞生的年份，这个游贱的主角“吃豆小精灵＂通过不断进食回廊中的豆子而积攒分数，不断升级，同时也要避开追杀自己的幽灵。本·帕库斯基的胸肌训练借鉴了...
-
339. 超越杠铃弯举刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1．坐姿杠铃弯举 如果你对新动作不屑一顾，那就错过了让肌肉迅速生长的机会。传统的站姿杠铃弯举很难刺激到肱二头肌上部，因为这个动作在大小臂夹角刚超过90度时便开始下放，这样肱二头肌的收缩幅度...
-
340. 布兰登·克里：锻造53厘米巨臂刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 仅用3年时间便获得职业卡。第一次参加奥赛便获得第8名，布兰登以其神速的进步闻名于健美界。任何站在他身旁的对手都会感觉到巨大的威胁。
-
341. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 训练技巧 练肱二头肌的妙招 做杠铃弯举时，我喜欢和训练搭档面对面站立，使用一副61公斤重的杠铃，我先做20次到力竭，然后把杠铃交给训练搭挡，他同样做20次，然后把杠铃交给我，我接着做19...
-
342. 印度健美先生百岁大寿雄风犹在刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 3月17日，1952年的宇宙先生马诺哈·阿奇迎来了百岁寿辰。镜头前，这位超高龄健美选手向我们展示了依旧强健的肌肉。这位印度历史上第一位宇宙先生并非高大的汉子，其身高只有1．49米。直到去年中...
-
343. 卡特再登《MD》封面刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 卡特近日登上今年最新一期的《MD》杂志封面，有力抨击了有关他即将退役的传闻。从2001年到2011年，卡特连续参加了10届奥赛，且每次都进入冠亚军争夺战。在2001-2011年参加的23场职...
-
344. 沃伦获澳洲职业大奖赛冠军刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在3月17日举行的澳洲职业大奖赛上，阿诺德传统赛冠军得主布兰奇·沃伦获得冠军，得到10000美元奖金；希腊老将麦克·克法利亚诺斯获得亚军，赢得5500美元奖金，并获得今年奥赛参赛资格。
-
345. 奥赛参赛资格新规出台积分体系被引入刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 国际健联职业联盟3月31日发表声明，宣布了奥赛参赛资格新规——通过积分方式评判选手是否获得奥赛入场券。新体系规定，在IFBB举办的职业赛中获得2-5名的选手都有资格得到计分。奥赛开赛前，积分...
-
346. 英国侏儒健美选手令人称奇刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 据英媒3月7日报道，在英国萨里郡，一名身高1．35米、体重不足70公斤的男子痴迷健美运动，也因此成为英国惟一一名侏儒健美选手。该男子名叫贾森·欧文，现年30岁，目前居住在萨里郡米奇汉姆。贾森...
-
347. 塞缪尔被判入狱5年刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 3月初，IFBB职业选手西尔维奥·塞缪尔因以致命武器袭击他人，并致他人受伤，被法院判处有期徒刑5年。西尔维奥的女友这样描述审判当天的情景，“塞缪尔是个可怕的人，他极需接受心理治疗。在宣判前，...
-
348. IFBB出台耳只业赛新规刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 近日，国际健联职业联盟出台了一系列新规，旨在规范职业赛事。决议如下：1．IFBB所有职业赛，选手在开赛一周前报名并签订参赛合约者，无需缴纳费用。2．在开赛前一周内报名参加比赛者，也可签订参赛...
-
349. 享受你的备赛饮食刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 你可能已经做了大量的尝试和研究，满怀信心地设计出了今年的备赛饮食计划，你甚至把什么时候应该摄入多少克蛋白质、碳水化合物和脂肪都精确地计算出来了。不过，事实证明，控制饮食本身并不是什么挑战，最...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会2012年将继续举办中国等级健身指导员培训班，并与部分培训班同时举办2012年中国健身健美私人教练培训。健身指导员培训主要内容：健身指导员职业规划与...
-
351. 查尔斯·格拉撕答读者问刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 问：我今年41岁，有约20年的力置训练经历了。但直到几年前才开始进行系统的训练。我身高1．77米，体重81．6公斤。魏不想参加健美比赛，只是希望能增加一些肌肉块。并且不要增加太多体脂。我一直...
-
352. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 自制器械也要练 我是一名机械厂的工人，非常喜欢健美。由于健身房离得很远，我就在厂里自己做了杠铃和哑铃，按照《健与美》上介绍的方法训练。我坚信，坚强的意志加科学的方法，必将使我的身体越来越棒...
-
353. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 我有两个问题向你们请教：1．我的腿很粗，而且肥肉很少，如何在不增加围度的情况下增强腿部的弹跳力？2．我胸部和腹部的皮下脂肪较厚，怎样练成国外模特那样的身材——体格很健硕、线条很明显，但是又不...
-
354. 你没听过的体育英语刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 以下生词，你没听过。 Cartwheel侧手翻 维基百科对此单词的定义是： a sideways rotary movementperformed by bringing the han...
-
355. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 《桃姐》刚刚拿下香港金像奖最佳影片奖项，张扬执导的《飞越老人院》也正在热映，这两部“老年励志片”，从不同角度反映了老龄化现象加剧和养老问题的严峻。随着医疗水平的日益提高，发达国家和一部分发展...
-
356. 健乐园刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 片赢得更多的关注度，“美式口语通关剧”《迷失》、科幻史诗《太空堡垒》、美色搏限球的《火炬木小组》，都是众多宅男宅女们的最爱。
-
357. 装不下的“鸟事”男人裤衩儿指南刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 统计数字显示，有一半的男性更新内裤的频率是每8年才会有1次。一旦内裤出现窟窿或磨损，最好就不要再穿了。虽然内衣穿着在内，最多算是“金玉其外，败絮其中”，但实际上，穿着磨损的内裤还会对健康不益...
-
358. 汤姆·哈迪：格斗技片场通关刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 演员汤姆·啥迪（TomHardy）为了他最新的角色，全身心地投入到MMA（综合格斗）训练中，并发现了这项世界上最残酷的运动不为人知的温情一面。
-
359. 蛋白质装弹时机刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 蛋白质对增长肌肉的重要性尽人皆知，但要在某些特定时间装进胃里，其增肌作用才会得到完全释放。否则，氨基酸很可能被分解成供能物质，和面包、馒头一个身价儿。
-
360. 24小时脑力提升方案刊名： 健与美发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 大脑是人体不用则废的器官，以下的这套24小时脑力提升方案能提高人们的认知功能，而且简便易行、老少皆宜。大脑得到恰当锻炼后，其运作效率就会大大提高。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
