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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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1. 信息动态刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2. 膝关节疼痛的原因与治疗刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 膝关节是人体较大且复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,下面对几种常见的膝关节疼痛的原因及其治疗方法进行简要介绍. 1.髌下脂肪垫增生 脂肪垫充填于膝关...
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3. 健康长寿的五大特征刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 人人都希望永葆年轻、健康长寿.近日,美国《预防》杂志列举了健康长寿的几个特征. 1.觉得自己比实际年龄年轻美国一项研究发现,长寿老人自我感觉比实际年龄年轻许多,70岁甚至70岁以上的健康老...
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4. 防癌体检都有啥刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 防癌体检像织网捕鱼,捕大鱼网眼织大些,捕小鱼网眼织小些.同样是撒网捕鱼,网子不一样,捞出的鱼也不一样.所以,防癌体检针对不同的问题要用不同的检查方法.这就是个体化体检,有针对性、有目标性,才...
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5. 老年人须防吸入性肺炎刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 肺炎是老年人的常见病,而吸入性肺炎又是老年肺炎中的一个常见类型.吸入性肺炎又称“吸入综合征”.由于口咽部的分泌物、胃内容物反流或误吸入下呼吸道,先是引起化学性肺炎或损伤,后产生继发性细菌性肺...
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6. 看年龄段选运动项目刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 运动能强化骨骼,增强免疫力,但是随着年龄的增长,老年人体力及身体机能下降,运动就变成一把“双刃剑”,一旦选错了运动方式,可能得不偿失. 小于65岁的老年人,身体情况尚佳,可选择慢跑、打羽毛...
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7. 常搓手和脸健康跟你走刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 搓手、搓脸是方便、经济的一种保健方法.搓手、搓脸可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血,不管是老年人还是孩子,只要持之以恒,每天坚持搓手、搓脸,都是十分有益的. 提神健脑 由于双手通...
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8. 出现心悸应做哪些检查刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 心悸是常见的临床症状,是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感.一般健康人仅在剧烈运动、过度紧张或高度兴奋时,才会有心悸的感觉.但是,如果经常出现心悸,并伴有心慌、气短、胸闷的症状,这可能是一些疾...
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9. 服复方甘草片会致血压升高刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 王阿姨因近期服用降压药无效,血压无法控制去医院就诊.医生询问了她的基本情况,如最近是否擅自停用了降压药、情绪是否焦虑、睡眠状况是否不佳、药物是否换了厂家等,得到的回答均是否定的.当问到最近是...
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10. 高强度循环运动减肥健身效果好刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 美国运动医学会在《健康与健身杂志》发表文章称,只要7分钟的高强度循环运动,其效果就胜过数小时的跑步或有氧运动. 7分钟训练菜单 此组7分钟科学运动,是由10组动作结合而成的,只需要一张椅...
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11. 保持心脏健康可延缓脑萎缩刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 美国研究人员在最新一期《神经病学》杂志线上版发表论文称,年轻时保持心脏健康有助于延缓脑萎缩.相比那些不在乎心脏健康的人,在年轻时即关注心脏健康并能保持心脏健康者,在人到中年后其脑容量更大. ...
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12. 预防房颤九妙招刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 近日,北京安贞医院杜昕、董建增和马长生教授等在知名心脏病杂志发表综述,认为如果人们在日常生活中注意以下问题,可有效预防房颤的发生. 1.限制饮酒 饮酒量与房颤风险呈线性相关.如果能够限制...
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13. 母乳的神奇功效刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 研究表明,母乳中的糖类可以降低婴儿发生致命性传染的风险,这一研究有望研制出新型抗菌药物. 美国范德堡大学研究人员发现,一些母乳中的碳水化合物具有抗菌性能,并能提高体内抗菌蛋白质的功效.范德...
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14. 做好七件事拥有好睡眠刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 科学家发现了许多干扰晚上睡眠的因素:咖啡因、压力、年龄,也发现了帮助人们获得优质睡眠的方法.看看美国专家是怎么做的. 1.白天避免长时间打盹 如果你白天睡觉,可能影响你晚上的睡眠.有些人...
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15. 专家推荐的防癌食物刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌.自然界中并不缺乏防癌、抗癌的物质,国际国内公认具有防癌、抗癌作用的果蔬有不少. 蔬菜有红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金...
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16. 四大常见病调理有妙方刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 鼻炎轻症者试试熏蒸法 流鼻涕、打喷嚏……如果不是感冒,那么很可能就是过敏性鼻炎在作祟.中医师说,其实,无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎,最初都与寒邪入侵有关. 鼻炎也有轻重之分,如果在早期能...
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17. 中医祛湿有方刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 都说千寒易除,一湿难去,这主要是因为,湿气和寒气不同,湿气需要通过脾胃运化才能代谢,要祛湿须先调脾胃. 脾胃是运化水湿的“大总管”.我们平时喝的水滋润全身,就像浇花一样.但当脾胃失调,体内...
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18. 中秋不可错过的经典美食刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 中秋佳节,在品茗赏月、与亲友相聚时,美食自然是不可缺的.下面列举中秋不可错过的经典美食. 蟹 “西风响,蟹脚痒”,中秋吃螃蟹的习俗由来已久,此时是品尝螃蟹的最佳时机. 从《周礼》和晋代...
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19. 如何选购乳酸菌饮料和酸奶刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 国家食品药品监督管理总局日前发布的乳酸菌饮料消费提示指出,乳酸菌饮料与酸奶都是经过发酵的乳制品,两者的不同在于:①蛋白质含量的差异,乳酸菌饮料蛋白质含量一般在0.7％～1.0％,而酸奶产品的...
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20. 桂圆美味又养颜刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 金秋八月,桂圆成熟上市.桂圆肉,又称“龙眼肉”“元肉”.桂圆为无患子科常绿乔木龙眼树的成熟果实.于初秋果实成熟时采收,烘干或晒干,去核取肉备用.明宋玉描写龙眼“圆若骊珠,赤若金丸,肉似玻璃,...
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21. 丹参的故事刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 丹参是一味常用中药,别名“紫丹参”等,因其药用的根部呈紫红色而得名.此外,民间还将其称作“丹心”,这与一个故事有关. 很久以前,在东海边的渔村里住着一个叫阿明的青年.阿明从小与母亲相依为命...
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22. 莳花弄草亦养生刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 工作了四十多年,一天到晚忙忙碌碌,退休后一时很难适应闲下来的日子.于是,没事我就跑到马路边和人打牌.时间久了,老伴一顿数落:“我不反对你打牌,可你一坐半天不离凳子,加上在马路边,这样对身体有...
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23. 老来养生要“八慢”刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 人到老年,身体的器官都发生了退行性变化,如反应迟钝,视力变差,手脚也不那么灵敏;同时,许多老年人患有一些慢性病.因此,老年人在生活上要适当慢一点.我在养生保健中,根据生理特点,采用了“八慢”...
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24. 黄豆枕好处多刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 脖子痛、肩膀酸,这样的颈椎病患者的症状在临床上非常常见.一般说来使症状迅速消失并不困难,但烦人的是此病容易复发,其中一个常见的复发原因与枕头有关. 比如前几个星期我就遇到过一位六十多岁的颈...
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25. 最踏实的地方刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 母亲的一只眼睛看不清楚东西,年前去医院检查时,医生说需要尽快做手术.母亲操心地里的庄稼,等到把麦子收到仓里,又种上了玉米,她才去医院.尽管花了很多钱做手术,可是母亲的视力并没有明显好转,她仍...
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26. 女人不能只负责貌美如花刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 勤俭持家而容颜渐衰的女人被男人嫌弃已经不是什么新鲜话题,那么“女人负责貌美如花,男人负责挣钱养家”的完美组合无疑被电视剧《我的前半生》中罗子君的经历打了一记响亮的耳光. 子君已经够精致了,...
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27. 散沙与沙袋刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 沙是最不可收拾的东西.记得十年前,我在故乡石门湾的老屋后面辟一儿童游戏场,买了一船河沙铺在场上.一年之后,场上的沙完全没有了.一半黏附了行人的鞋子而被带到外面去了,还有一半陷入泥土,和泥土相...
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28. 四种运动助勃起刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 勃起功能障碍(ED)是男性的难言之隐,也是男性主要健康问题之一.除了药物治疗外,以下几种运动对勃起有很好的改善作用. 凯格尔练习 这项运动主要锻炼骨盆底肌肉,对男性而言,该运动又被称为“射...
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29. 缺“爱”的危害刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 对已婚女性来说,有性爱是再正常不过了.有的女性朋友可能由于某些原因而长期没有性爱,这样对身体是有坏处的.下面我们来看一下女性长期缺乏性爱的危害有哪些. 烦躁多汗30～40岁的女性经常会出现...
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30. 王羲之的三堂书法课刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 卫夫人,名铄,字茂漪,东晋女书法家.大书法家王羲之少年时曾拜在其门下,学习书法.她教授王羲之三堂书法课,更是三堂人生课. “点”:高峰坠石 卫夫人的第一课是带领王羲之认识汉字的第一个元素...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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