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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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1. 让阳光照进心里刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： "你是四月早天里的云烟,/黄昏吹着风的软,星子在/无意中闪,细雨点洒在花前.//那轻,那娉婷,你是,鲜妍/百花的冠冕你戴着,你是/天真,庄严,你是夜夜的月圆."这美丽、温婉的诗句,出自现代才...
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2. 三个简单方法早点发现中风刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 如何发现中风的蛛丝马迹? 很多人认为,脑中风往往在没有明显先兆的情况下发病.但是,如果仔细观察,还是能够发现一些先兆的. 头晕、头痛.头晕多为缺血性脑中风的先兆;而剧烈头痛伴恶心、呕吐则...
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3. 不给自己制造"第二箭"刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 一则故事说:有个主妇,不小心打破了一个鸡蛋.这本是太平常不过的小事了,可主妇却想:鸡蛋能孵成小鸡,小鸡能变成母鸡,而母鸡又能下很多的蛋,很多蛋又能变成很多鸡……主妇如此想下去,仿佛自己失去了...
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4. 刷朋友圈引发的焦虑刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 每天捧着手机当"低头族",随时不忘刷新朋友圈,发了语音消息总想重听一遍……小小的手机APP,改变了无数人的社交模式,甚至生活模式,也令不少人感到某种"社交焦虑".对此,中国医科大学附属第一医...
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5. 表扬与鼓励差别有多大刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里,和她的团队都在研究表扬对孩子的影响.他们对纽约20所学校,400名五年级学生做了长期研究,这项研究结果令学术界震惊. 大家常常会把...
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6. 四种怪味食物能养女人刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 大蒜亮泽秀发 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的"健康卫士".大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低.专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对...
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7. 护好脖子健康一生刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 脖子关乎全身的健康,想要护好脖子,要从以下几个方面着手. 正确的姿势:最不增加颈部负担的方式就是抬头挺胸、收下巴、不驼背,让头部重心落在身体正中心.睡觉时,枕头除了要软硬适中,颈部也要睡在...
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8. 运动是老年女性最佳良药刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 一项新的研究显示,对老年女性来说,运动对身体的好处与药物不相上下,老年女性只要维持中等强度的运动习惯,就有助于降低死亡的风险. 研究人员表示,医师在遇到老年女性求诊者,除了常规用药外,还应...
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9. 喝对饮料治小病刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 人们常喝饮料,其实,喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效. 增长肌肉 喝牛奶.牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(具备所有人体必需的氨基酸...
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10. 春天的茭白正肥嫩刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 春天是吃"笋"的季节,除了冬笋、春笋、莴笋等,还有一种和春笋长得类似的蔬菜——茭白,也叫水笋,是江南三大名菜之一. 茭白不同于春笋,茭白外观较为光滑,内部为实心,而春笋分节,且内部有空.另...
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11. 那个年代的海誓山盟刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 父亲和母亲的婚姻是那种老式的,父母之命,媒妁之言,平淡得不能再平淡了. 两个人生活了大半辈子,从不叫对方的名字,也不像过去那样叫对方为"孩儿他爸""孩儿他妈".他们称呼对方为"哎",如果两...
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12. 远程医疗走进养老院刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 家住北京市海淀区的张大妈,最近有一件烦心事,家里人本来帮她选好了一家条件不错的养老院,但她因为担心养老院没有足够的医疗救治能力来保障自己的健康而担心不已.在我国,优质的医疗资源普遍集中在大型...
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13. 不把爱人的表现当作晴雨表刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 和老公出去逛街,他从来没有觉悟走在我右手边,过马路时,也从来想不到拉着我的手,即使旁边的小情侣十指相扣,他也毫无自觉性.无论到商场还是到小店,你挑选东西时,人家往椅子上一坐,开始玩手机.你若...
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14. 鞋油用不对肝脏受连累刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 鞋油,是居家必备的打理小帮手,但其刺鼻的味道常让人怀疑它是否对身体有影响.的确,鞋油中的硝基苯对人体有害,但科学使用鞋油一般不会引起严重的硝基苯中毒,如果使用不当,则会引起肝脏受损. 鞋油...
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15. 冰心雷打不动的规律生活刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 著名作家冰心老人生于1900年,仙逝于1999年.冰心一生伴随着中国二十世纪的风云变幻,也曾历经坎坷与磨难,但老人家仍以近百岁期颐的九九高寿,成为一代长寿老人的代表.冰心雷打不动的规律生活作...
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16. 春季少戴几天隐形眼镜刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 春天浮在空气中的花粉、灰尘和干燥的空气会让人的眼睛感到又干又痒,十分不适.尤其对于戴隐形眼镜的人来说,春天眼部比较脆弱,稍不注意眼部卫生,极易引起感染.专家提醒春天戴隐形眼镜要格外注意卫生,...
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17. 早春老人要"五少"刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 春天是养生的好时节,尤其对老人来说,把握好时机,可以达到事半功倍的效果.国家级著名老中医涂晋文介绍,在春天,老人要注意五个"少". 少湿 "湿邪"是"六淫"(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感...
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18. 春天究竟该咋"捂"刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： "春捂秋冻,不生杂病"是一句家喻户晓的养生民谚.的确,"春天孩儿脸,一天变三变",气候变幻无常,尤其是早晚与日间温差悬殊,此时,人的衣着若不合时宜,很容易罹患各种时病.那么, "春不忙减衣"...
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19. 防病保健:健康意识最关键刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 目前的研究表明,除了遗传因素,高血压、糖尿病等慢性疾病发生的另一个相关因素是后天环境等因素(疾病的发生常常是两种因素协同作用的结果).虽然遗传基因不易改变,但后天生活方式却是可以控制的.《黄...
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20. 退休后赶快找"组织"刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 退休后,离开了热闹的群体,一下子孤寂下来,会十分不适应的,时间长了,还容易得抑郁症.所以,我退休以后的第一件事情就是赶快找"组织"."组织"在哪里?其实"组织"就在身边. 我们楼院那些退休...
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21. 茶座笑声刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 有五位不同职业的人,老农、船工、铁匠、教师和园丁,他们先后来到一家茶馆喝茶.他们一边品茶,一边闲聊. 白发苍苍的老农首先说话了:"诸位,我们每个人以自己的职业为题,各说一副五字对联.这副对...
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22. 为什么得肠癌的人是我刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 一位网友写了一篇《为什么得癌症的人是我》,总结了自己以前的生活方式,他希望对大家树立健康的生活方式有所帮助. 2014年10月份,我在医院检查确认患上直肠癌肝转移(ⅣV期),随后接受化疗、...
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23. 跑步机:注重细节保健康刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 儿子给吴大爷买了一台跑步机.一段时间后,锻炼效果不错,但吴大爷的膝盖却有点隐隐作痛,咨询健身教练得知,这是在跑步机锻炼时,没有注意热身和穿着不适合的鞋子所致.健身专家陈达明教练表示,在跑步机...
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24. 血管狭窄的早期信号有哪些刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 当心脏血管狭窄时 爬楼梯胸闷、胸痛,需要缓一缓才能继续往上爬,这是心脏血管也就是冠状动脉狭窄的一个早期表现. 当然,一个人平时不怎么运动、上楼梯气喘,也有类似反应,需要鉴别.如果平时上楼...
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25. 血压正常后怎么调药刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 曾收到病人一封来信,问我血压基本得到控制后,能不能停药或减少药物剂量.这其实是许多高血压病人都很关心的话题. "高血压像弹簧,不压就会跳".高血压的发生是由于体内血压平衡系统发生了功能障碍...
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26. 为何久坐伤腰刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 都说久坐不动伤腰,但为什么伤腰,很多人就不知道了.其实,这和脊柱的承压有很大关系. 当我们处于不同姿势的时候,我们脊柱不同部位的承压是不同的.就拿腰椎来说,当人保持平躺姿势时,腰椎承受的重...
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27. 中药别总是趁热喝刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： "药熬好了,赶快趁热喝吧!"这是许多人喝中药的经验,那么,这有没有道理呢?虽然许多中药都要求温服,但并非都是如此,有不少汤药是要放凉了再喝的.传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的,光服...
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28. 有痰咳不出试试瓜蒂散刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 痰湿体质的人经常会遇到这样的情形:感觉嗓子里总是有痰,无论怎么咳就是咳不出,想咽又咽不下,该怎么办呢?元代著名医家朱丹溪在《丹溪心法》中为大家推荐了一种非常有效的方法——"瓜蒂散". 瓜蒂...
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29. 调动免疫力预防雾霾之伤刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 霾之"沉重",不仅让人情绪低落,对眼睛、皮肤、呼吸道及心脑血管带来的伤害同样不可忽视.对此,有关专家为大家讲述,如何通过调动自身潜在机能,积极应对雾霾之伤. 泪液冲刷可护眼睛 专家提醒,...
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30. 春季当心阳光过敏刊名： 健康文摘发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 提起过敏,大家熟知的都是花粉过敏、粉尘过敏、食物过敏等等,而可能很少有人知道,阳光也会引起过敏.阳光过敏,学名叫光敏性皮炎,是指有些人对于阳光中的紫外线过敏,皮肤暴露部位经日晒后,会不同程度...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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