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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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1. 警惕无症状的糖尿病前期刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 什么是糖尿病前期 通俗来讲,糖尿病前期就是正走在通往糖尿病的路上,如果此时再不从生活方式人手进行干预,那么迟早会得糖尿病. 处于糖尿病前期,人体并无不适感,但事实上,糖尿病并发症的风险已...
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2. 与疾病友好相处更利于康复刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 有些疾病未必要“去根” 很多老年人发现自己竟得了血液系统肿瘤,特别想下猛药迅速打败“敌人”. 以慢性粒细胞白血病为例,现在治这种病有了靶向药,患者每天吃药,控制疾病,生活质量也不错.在临...
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3. 用“电子烟”戒烟靠谱吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 5月31日是世界无烟日,这一天,人们会开展各种戒烟活动,宣传吸烟对于身体健康的危害.虽然人人都知道吸烟有害身体健康,但是很多吸烟者很难戒除烟瘾,于是,有的渴望戒烟的人就寄希望于电子烟来戒除烟...
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4. 放松比睡着更重要刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 最近,我5年来的失眠情况越来越重了,已影响到了我白天的正常工作.虽然我每天都会睡前泡脚、喝热牛奶、早早上床、服用安眠药等,但是稍微有点环境的干扰,我就会被吵醒,就算我决心让自己一定要睡着,反...
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5. 皮肤擦伤后暴露处理易愈合刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 人们在生活、工作中难免会遇到一些小的意外伤害,如皮肤擦伤、划伤、扭伤关节等,发生这些小外伤时人们往往会在皮肤表面涂抹一些外用药物来治疗,殊不知,对待不同的外伤,治疗方法也是不同的.许多人擦伤...
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6. 落枕后,动还是不动刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 早晨一觉醒来,发现脖子无法转动了,只要稍微扭头,便会有剧烈的疼痛感.出现这种情况,您很有可能是“落枕”了. 为什么会发生落枕 颈肩部肌肉的过度使用、不良的睡眠姿势或寒湿的环境因素,都可能...
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7. 多吃菠菜能补铁补血吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 不少人认为菠菜含铁量多,而常吃菠菜.一些患有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品,经常食用. 食物中铁可分为血红素铁和非血红素铁,由于存在的形式不同,吸收率也不同.肉类等食物中的铁约一半左右...
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刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 从古至今,我们都沿袭着一日三餐的饮食习惯.不过专家表示,少量多餐、一日五餐更有利于老人健康. 建议改成一日五餐 建议老人少量多餐,每天吃4至5餐,饭菜尽量多样化.要改变饮食习惯不太容易,...
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9. 说说牛油果刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 有一类水果吃起来有点腻,比如榴莲和牛油果. 牛油果吃起来有油油的感觉,因为它含有丰富的脂肪酸.普通水果如苹果中脂肪含量为0.8g/100g,而牛油果含脂肪达到15.3g/100g,包括丰富...
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10. 贪吃中药零食保健不成反伤身刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 龟苓膏:脾胃虚弱要少吃 龟苓膏,相传最初是清宫中专供皇帝食用的传统养生零食.正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成,具有清热解毒、滋...
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11. 幸福的婚姻需要互补刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 我和我老公经人介绍,相处半年就步入了婚姻的殿堂.婚后,在最初的激情燃烧之后,一些以前不以为意的问题却成为我们之间的大分歧.老公爱交际,爱看足球,爱炒股,我喜欢文学艺术.老公渐渐地不再很热情地...
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12. 健脾化湿薏苡仁刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 薏苡仁,是禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁,因其可以像大米一样当主食食用,故人们又叫它薏米.我国种植薏苡仁已有两千多年的历史,主要产地为福建、浙江、河北、辽宁等省. 薏苡仁是谷物中营养成...
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13. 爱的表达刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 父亲不懂得怎样表达爱,使我们一家人融洽相处的是我妈.他只是每天上班下班,妈妈则把我们做过的错事开列清单,然后由他责骂我们. 有一次,我偷了一块糖果,他要我把它送回去,告诉卖糖的说是我偷来的...
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14. 癌症替代疗法不能取代化疗刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 美国《大众科学》报道:如果依赖“自然”疗法,你死于癌症的可能性会大大提高. 尽管主流癌症疗法还有很长的路要走,但这些疗法仍比任何“自然”疗法要有效很多.如果选择替代疗法,死于癌症的可能性会...
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15. 健康是一种责任刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 我们每一个人的身体,不仅仅是自己的,我们对家庭、子女、父母和社会都有责任. 我国有2.6亿慢性病患者,慢性病导致的死亡已占我国总死亡的86.6％,中风是引致国民死亡的第一位疾病.据世界银行...
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16. 你的生命盛开过吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 常常,我喜欢站在一盆花前,静等它的开放. 偶然,凭着耐心,或许能够等到.但,大多数时候,它总是在我做事时,跟朋友聊天时,夜晚睡去时,抑或仅仅是坐在阳台发呆时,于不经意间看到花的豁然绽放. ...
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17. 人若欢喜先糊涂刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 这些年无论是书房还是办公室,时兴挂书法横幅,譬如“紫气东来”“上善若水”“厚德载物”,还有就是“难得糊涂”.“难得糊涂”流行于当下,怕是连七品芝麻官郑板桥这位作者也始料不及.但“难得糊涂”,...
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18. 五月未完寒衣莫收刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： “游子春衫已试单,桃花飞尽野梅酸.怪来一夜蛙声歇,又作东风十日寒.”宋代吴涛的这首春景诗,具体而又生动地展示了暮春时节的天气和物候现象.用现在的气象术语阐释,就是在可着单衣的春夏之交,随着北...
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19. 热门运动最常犯的错刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 健步走:摆臂别太高 健步走时若摆臂力度过猛、幅度过大,会导致手臂抽筋、关节劳损,老年人尤其要注意.背着手走路,既不能锻炼上肢,还会影响走路时的身体平衡.因此,健步走时应自由摆臂,手臂高度不...
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20. 老人不宜使用浴缸刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 老人使用的淋浴间不宜采用“整体式淋浴房”等独立、封闭的形式.特别是卫生间较小时,建议通过浴帘隔断划分,使空间更加灵活开敞,便于摆放淋浴坐凳和家人协助.一般不建议老人使用浴缸淋浴,因为浴缸底面...
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21. 我的“‘三少’爷”生活刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 这里的“‘三少’爷”,不是因为我在家排行老三.再说,我早就过了当“少爷”的年龄,现在正过着“老爷”一般的生活. 我的题目里是“‘三少’爷”,并不是“三少爷”.我的“‘三少’爷”生活是这样的...
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22. 睾丸痛当心腰椎间盘突出刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 焦先生最近经常感觉睾丸有牵拉疼痛,还伴腹股沟部不适等.在一家小诊所检查时,医生诊断他患有精索静脉曲张,是由于血液回流慢而引起的睾丸隐痛,提出解除疼痛的方法是手术.一听说要手术,焦先生紧张起来...
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23. 什么中药材易变质刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 含糖多的怕被虫蛀 中药以植物类、动物类为主,主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素等,这些成分都是害虫生长、繁殖所需的营养物质.所以,粉性足、糖性大、质地疏松的中药易被虫蛀,如山药、莲子...
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24. 怎样分辨气郁和气虚刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 身体虚的人,会有气无力,上气不接下气,在西医看来,是因为心肺功能弱,无力摄取氧气了,为了改善缺氧状态,身体会下意识的深呼吸来增加氧气供应,这在中医讲就是气虚. 但是,并不是所有接不上气的人...
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25. 激素依赖性皮炎怎么越治越重刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 问:我患有激素依赖性皮炎,为啥用了医生开的药液,皮肤越来越干,还有烧灼感和肿胀,是不是这种方法不适合我? 答:激素依赖性皮炎患者,是因为在面部使用含有激素的药物和化妆品,破坏了皮肤的正常结...
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26. 雾化后要及时擦干口鼻刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 雾化吸人治疗是将药物或水经吸入装置分散成悬浮于气体中的雾粒或微粒,通过吸人的方式沉积于呼吸道或肺部,从而达到呼吸道局部治疗的作用.通过雾化吸人给药,可以达到缓解支气管痉挛、稀化痰液、防治呼吸...
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27. 做核磁共振你该知道的事刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 核磁共振成像已成为医院中越来越常用的检查手段,但很多注意事项患者并不清楚.下面几件事是你做核磁共振检查前应该知道的. 检查过程中噪音很大 你可能会听到很大的噪音,像一台冲击钻在施工,音量...
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28. 荨麻疹想说懂你不容易刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 很多荨麻疹患者很长时间都不好,药吃了,饮食也控制了,可药一停下来,荨麻疹就又发起来,骚痒难忍.为什么会这样呢? 其实,这还是与每个人的体质有关系.有些人认为,我以前吃东西不过敏,为什么现在...
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29. 身体衰退的信号刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 记忆力下降 脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少,大脑的指挥系统出现“短路”,导致指挥能力下降,敏捷和准确程度明显降低.表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续,出现残缺不全;干什么事都不能集中...
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30. 信息动态刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年5期页码:摘要：
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
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| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
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