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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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1. 生活没有苟且刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 生活是一个绮丽变换的世界,当我们谈论生活的时候,就会发现它有着许许多多有趣的话题. 爱生活,就有必要时常自省个人的生活,通过自省不仅可以品味出更丰富的生活滋味和美好,而且可以发现和纠正自己...
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2. 生活防癌重在落实刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 每年的2月4日,是世界抗癌日.说到癌症,很多人都会眉头紧锁,一方面觉得身边患癌的人越来越多,担心自己也会遭遇不幸;另一方面又对防癌感到无从下手,似乎生活中到处都是致癌物,防不胜防.实际上,癌...
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3. 当心痛风的治疗误区刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 误区一:仅在急性发作期治疗 在门诊中,我经常遇到拄着拐杖或是坐着轮椅前来就诊的年轻人,他们的表情十分痛苦,轻轻碰触一下红肿的关节,就会痛得跳起来.这些人十有八九是痛风患者,大多数是因为经不...
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刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 随着“全面两孩”政策的颁布实施,老人带小孩的情况会越来越普遍.但同时调查发现,这类老人也是心理问题高发的人群. 其原因是多方面的,比如带孙子容易造成身体劳累,尤其是本身就有慢性疾病的;没有...
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5. 不必过度保护孩子刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 性格是一个人对人、对事、对物所表现出的较稳定的态度.如对待自己是自信还是自卑,自我接纳还是自我否定;对待他人是热情、关爱,还是冷漠、麻木不仁;对待学习和工作是勤奋刻苦,还是自暴自弃;对待财物...
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6. 别用消毒液洗内裤刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 不少女性朋友为使内裤清洁,会用消毒液来清洗内裤,但实际效果并不好. 用消毒液浸泡内裤,不仅不能完全杀灭上面残留的有害细菌,比如真菌,同时还有可能因为清洁不到位,造成化学物质的残留,从而引发...
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7. 伤口换药不简单刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 出院时,护士会告诉有外伤的患者,出院后每2～3天要进行一次伤口换药.那什么是伤口换药呢?有患者问,伤口换药就是在伤口敷上或涂抹某些“药物”吗? 实际上,现代医学伤口换药的涵义远远超出了局部...
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8. 骨骼健康四大护法刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 蛋白质,骨骼的“混凝土” 骨骼中22％的成分是蛋白质,而且以胶原蛋白为主.有了蛋白质,人的骨骼才能像混凝土一样,硬而不脆,有韧性,经得起外力的冲击.蛋白质中的氨基酸和多肽有利于钙的吸收.如...
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9. 自制营养美味粗粮食物刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 在当今饮食文化领域,粗粮类食品,特别是粗粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱.如何自制营养美味的粗粮食物呢? 粗粮馒头 取四种面粉,玉米面、大豆面、小米面、小麦粉,比例为4∶3∶2∶10.步...
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10. 吃土豆,也要科学适量刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 被推上主粮地位的马铃薯(土豆),风头没出多久,网上一篇文章《马铃薯食品有害健康》,引述了2016年美国国立卫生研究院和哈佛大学发表的三项课题研究结论,说普通人以炸、蒸、煮、烤等烹饪方式过多地...
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11. “奶中黄金”是奶酪刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 奶酪比牛奶营养高奶酪也叫干酪、乳酪或芝士,是一种在牛奶或羊奶中加入适量乳酸菌发酵剂和凝乳酶,经发酵使奶中的蛋白质凝固,排除乳清,并经一定时间制成的发酵乳制品.大概每10斤牛奶才能浓缩制得1斤...
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12. 多吃大豆能软化血管吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 大家都说豆类能软化血管,还能调节内分泌,这是真的吗? 北京市营养源研究所的专家介绍,仅靠大豆来“软化血管”基本是不可能的.对于健康人群,还是需要坚持动物蛋白和植物蛋白相结合的健康饮食习惯....
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13. 爱比真相更重要刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 周末的傍晚,我与好友在外面吃了一点点心后,在好友的再三邀请下,正好顺道的我,就去他家坐一坐. 可能感到天气有一点热,刚走进客厅,朋友就从冰箱里拿出两盒豆浆饮品,他自己一盒,顺手递给我一盒....
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14. 让幽默为爱情保鲜刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 幽默是一种诱人的性感.在婚姻里,学会运用幽默创造快乐,既能为爱情保鲜,又能创造轻松愉快的家庭氛围.如何在婚姻生活中笑口常开? 共享他人的幽默 夫妻要学会从他人的幽默智慧中获得快乐,你们可以...
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15. 调料盒最好选玻璃材质刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 调料盒的材质性能决定着调料的保质能力和食品安全性,与健康关系密切. 调料盒的材质包括玻璃、陶瓷、不锈钢、塑料等.玻璃材质是首选,其特点就是透明美观,环保安全.如果沾上了油污也能马上发现,清...
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16. 古人留下的六服后悔药刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 任何事没有如果,只有结果和后果.每个人都必须为自己做过的每一件事承担所有的责任.北宋名相寇准有《六悔铭》,教人要及早觉悟悔改. 六悔铭 官行私曲,失时悔. 富不俭用,贫时悔. 艺不少...
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17. 自制无毒清洁剂刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 各种清洁剂是居家必备的物品,专家总结出了几种自制家庭无毒清洁剂的方法,不妨试试看. 瓷砖清洁剂 将小苏打粉装进带孔的调料罐,均匀的撒到卫生间的洗脸池、浴缸和地面瓷砖上,用湿抹布擦拭即可.对...
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18. 初春,让健康“ 香 ”随刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 闻香可抗病抑菌 广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华教授指出,闻香是芳香对人体最直接的作用方式,通过从植物中提取制成的精油,用于按摩、沐浴,使挥发性的香味物质进入人体亦能产生作用,但是香并不...
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19. 乍暖还寒跑步有讲究刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 在乍暖还寒的天气里跑步,不仅能提升心肺功能,增强体质,还能振奋精神,锻炼意志.西安体育学院健康科学系教授苟波指出,要在寒冷天动出健康,需要更多讲究. 太阳出来再开跑 苟波建议,寒冷天气应等...
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20. 空腹运动比饭后运动更伤身刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 比起饭后立即运动,空腹运动的危害更大,甚至可能造成猝死. 当人空腹,特别是清晨起来,体内血糖浓度偏低,若此时就开始运动,势必消耗大量的能量,使得血糖浓度更低.尤其是糖尿病患者,更要避免空腹...
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21. 关于洗牙的谣言与真相刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 让牙龈出血、牙齿变松、牙缝变大、牙齿酸软……这些关于洗牙的谣言,口腔专科医院的医生们每天都会碰到患者来求证.针对这些传言,我们逐一看看. 伤牙齿?洗牙机没切削功能 洁牙全过程主要分为三步...
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22. 推拿保健宜审慎选择刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 揉揉颈、揉揉肩,敲敲后背、按按脚……这些年,保健推拿已成为很多人日常休闲放松甚至养生保健的一项选择,街头巷尾从事推拿按摩的店面也是随处可见. 推拿力度并非越大越好 很多人觉得推拿就是保健...
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23. 身体有啥事儿舌头全知道刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 中医讲,看舌头要分几个部分:第一,看舌质,是红的,还是紫的;是淡的,还是暗的?第二,看舌苔,是黄苔,还是白腻苔?第三,看舌体,有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌,还是瘦舌?舌头是不是僵硬,有没有...
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24. 如何正确认知灰指甲刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： “灰指甲”,医学上称为“甲癣”,主要是指皮肤癣菌所致的甲部感染.真菌侵入到甲板或甲床后,甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖,角质物的堆积会使甲板增厚;指甲表面粗糙、凹凸不平、失去光泽;甲...
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25. 用药超疗程会加重病情刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 用药治疗超过疗程,不但不利于改善病情,还有可能导致病情加重.以下几种情形的患者在用药治疗时,尤其应当注意避免用药超疗程. 含有缩血管成分的滴鼻液 常见的缩血管药物有伪麻黄碱、去氧肾上腺素...
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26. 汗腺的功能刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 人的皮肤有分泌和排泄的功能,并且主要是通过汗腺进行的.汗腺又分为大汗腺和小汗腺,它们各自有其不同的生理活动,但都具有分泌和排汗的功能. 小汗腺 小汗腺几乎分布全身,它们是一端闭塞的长管形...
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27. 莲子山药配五汁刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 莲药五汁饮是本人以清代著名温病学家吴鞠通所著医书《温病条辨》五汁饮加入莲子肉、山药而成,用于干燥综合征的治疗与食疗养生有很好的效果,而且口感甘甜爽口,不增脂,不腻口,短服久服均可. 五汁饮...
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28. 「越戴眼镜越近视」是真的吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 最近,网上流传一篇文章称,“眼镜戴了就摘不下来,对眼镜的依赖越来越强,眼镜度数只会不断加大,最终都会逐步变为深度近视,尤其是孩子……”这是真的吗? 跨越20余年的实验予以证伪
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29. 老年人警惕“被卖房”刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 目前,北京市海淀法院审理了多起老年人房屋“被出售”案件,有些老年人由于子女不在身边,风险防范意识薄弱,轻信他人,很容易受骗上当. 海淀法院江锦莲法官称,该类案件多发主要有三个原因:一是老人...
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30. 作品选刊名： 健康文摘发表期刊： 2018年2期页码:摘要：
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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