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乍暖还寒跑步有讲究
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摘要：
在乍暖还寒的天气里跑步,不仅能提升心肺功能,增强体质,还能振奋精神,锻炼意志.西安体育学院健康科学系教授苟波指出,要在寒冷天动出健康,需要更多讲究.
太阳出来再开跑 苟波建议,寒冷天气应等太阳升起后再跑步,雨雪、雾霾等恶劣天气不要外出跑步.这样可以避免滑倒、诱发心脑血管和呼吸系统疾病等风险.
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健康文摘
主办单位：
天津市健康教育所
出版周期：
月刊
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
开本：
出版地：
天津河东区华越道6号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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9019
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