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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种严重危害人类健康的常见病、多发病,严重影响患者的生命质量,病死率较高,并给患者及其家庭以及社会带来沉重的经济负担.我国对7个地区20245名成年人进行调查,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 我国60岁以上老年人的高血压患病率将近50％,已成为我国老年人群心脑血管病发病、死亡最重要的危险因素.老年高血压在发病学、临床表现及诊断治疗等方面与非老年人都有许多不同之处,如收缩压增高、脉...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： (接上期) 六、不稳定型心绞痛的发病机制 不稳定型心绞痛是介于慢性稳定型心绞痛和急性心肌梗死之间的中间类型.它病情变化多端,可逆转为稳定型,也可能迅速进展为急性心肌梗死甚至猝死. 冠状...
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4. 大力防治老年慢性肾病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 慢性肾病正在日益成为威胁老年人健康与生命的重大疾病,据调查,我国65岁以上的老年人,慢性肾病患病率已达到18.6％.老年慢性肾病中,以高血压肾病、糖尿病肾病、高尿酸肾病等居多.在慢性疾病的基...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： (接上期) 第十二章老年糖尿病 老年糖尿病是指年龄≥60岁的糖尿病患者,包括60岁以前诊断和60岁以后诊断的糖尿病患者.据调查,我国老年人2型糖尿病的患病率为20.4％.老年是糖尿病防治...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 2014年10月21日,中国老年学学会在北京举办了第七届中国十大寿星、第五届中国十大百岁夫妻排行榜揭榜仪式.据调查,截至2014年6月30日,全国健在的百岁老人达到58789人,女性占74....
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7. 衰老的传言与事实刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 人们常说,60岁是一个坎,身体素质开始大幅下滑,专家指出,其实未必人的个体差异很大,健康的关键在于你自己,人到老年身体走下坡路是可能的,但不要轻信那些衰老传言,否则,会让人陷入衰老传言的陷阱...
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8. 血压忽高忽低中风概率大刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 气温骤降,猝死事件频发.血压忽高忽低,更易发生中风.冬季如何避免中风和心梗,专家为您指点迷津. 一、血压起伏大是中风的重要原因 78岁的蔡老先生在家中昏迷,紧急就医后诊断为出血性脑中风....
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 炎症是机体针对任何种类的伤害或损伤所做出的快速、普通的反应.炎症最主要的4个特征为红、肿、热、痛.其实,发炎是一种免疫反应,有多种类型的白细胞参与,包括中性粒细胞和单核细胞,最后又分化为吞噬...
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10. 雾霾天气护肺八大措施刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 近年来,雾霾天气笼罩中国大部地区,多地PM2.5颗粒物指数有时直逼最大值.在雾霾天气里如何做好自我防护呢?下面介绍八种方法. 一、避免雾天晨练 晨练时人体需要的氧气量增加,雾中的有害物质...
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11. 急救车到来前该怎么做(三)刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： (接上期) 高血压急症 高血压急症是指高血压患者在气候变化或精神受到某种刺激的诱因下,血压突然升高至220/120mmHg以上,伴心、脑、肾和眼等靶器官受累的临床表现.患者可出现头痛、眩...
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12. 老年人如何保护听力刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 听觉是人类的第一个本能,也是最后一个消失的感觉.随着年龄增长,身体的各项器官生理机能逐步减退,如果一个人听力不好,势必会给生活带来诸多不便.所以,老年人注意保护听力非常重要. 第一,远离和...
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13. 脸色暗沉当心“肝病面容”刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 您知道人体哪些器官感觉比较迟钝吗?位列榜首的一定是肝脏.因为肝脏内部没有痛感神经,遇到小问题时不会通过常规的疼痛向患者发出警告,等到感觉疼痛了,已经晚了.但是,好在肝病还有另一种症状表现,那...
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14. 老年人补钙学问大刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 钙是骨与牙齿的重要组成成分,约有99％的钙沉积于骨骼.钙离子还参与一些生命活动过程,如神经兴奋性、肌肉收缩、心脏活动、血凝过程、某些酶的活动等.所以,钙是人体最重要的元素之一. 一、人体钙...
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15. 早餐——控制血糖的重要时刻刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 对于糖尿病患者,吃不吃早餐、如何吃早餐,不但是健康的基本要求,也是控制餐后血糖的重要因素.由于糖尿病患者血糖调节能力较差,一般情况下不能像正常人那样在早餐时大量进食.同时,过度控制饮食还会导...
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16. 全谷物是营养宝藏刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 随着人们对健康的关注,越来越多的人开始推崇吃全谷物.什么样的食物才算是全谷物食品呢?美国食品药品管理局(FDA)将完整的或经过碾磨、压碎或压片加工的、含有完整谷物种子中全部成分,即胚乳、胚芽...
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17. 巧用山楂治百病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 山楂又称山里红、红果,可生吃或作果脯、果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有多种保健作用. 一、山楂的营养功效 山楂具有较高的营养价值和特定的药理作用.据国家疾控中心营养与食...
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18. 百菜不如白菜好刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 白菜是中国的特产,古时称“菘”,到宋代才改称白菜,在我国至少已有6000年的栽培史.自古以来,白菜就是中国人餐桌上的主要蔬菜,民间有谚语讲:“百菜不如白菜好,诸肉不及猪肉香”,将白菜列为百蔬...
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19. 秋冬进补,常喝羊奶刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖.羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 一、生死关头开始站桩 2010年是我生死攸关之年,3月份我发作急性不稳定型冠心病,病情接近心梗,医生要求做支架治疗.由于太突然和不了解支架的利弊,我从手术台上走了下来.此后,我开始了站桩配...
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21. 巧用灵芝治百病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 灵芝是一种有延年益寿和保健效果的药用真菌,可以治疗众多慢性疾病.亚健康者常服灵芝,可显著提高抗病能力,有良好的预防效果.为了帮助大家利用灵芝抗衰老和治愈疾病,特择要介绍灵芝治病疗效和处方. ...
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22. 掌握大肠癌防治的主动权刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 大肠癌又称结、直肠癌,已成为世界男性第三位、女性第二位高发的恶性肿瘤.我国大肠癌的发病率在所有恶性肿瘤中排第3位,死亡率排第5位.据2013年北京市肿瘤防治研究办公室的数据,北京市大肠癌的发...
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23. 常见十大口服用药误区刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 口服用药是药物治疗中的重要方式,正确服用治疗剂量的药物才能起到治疗效果.目前在日常生活中仍存在着以下常见的口服用药误区,需要引起患者的重视. 1.时间随意 不少人服药为图方便,大都安排在...
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24. 成分相似的感冒药,莫同时服刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 目前,药店或医院里感冒药琳琅满目,治疗作用都差不多,有的感冒药名字还非常相似,让人有一种雾里看花的感觉,造成患者有时无从选择,只好盲目听信广告或药店的推荐.有的患者为了增强疗效,希望好得快一...
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25. 银发童颜心不老,乐曲悠扬绕梁飞刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 众所周知,人口老龄化是未来我国乃至世界很多国家无法回避的重大社会问题.究竟应该怎样有效地维护老年人的心理健康,提高高龄人群的幸福指数,也是专家学者们持续研究的课题.北京大学医学部社区葫芦丝民...
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26. 你了解感冒吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 很多人对感冒的概念不清楚,他们不管是病毒感染还是细菌感染,不管是感冒还是流感,不管是上呼吸道感染还是下呼吸道感染,都称之为“上感”.其实,感冒、流感、上感的概念是不同的,治疗和预防的方法也不...
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27. 诗词调心态 韵律促健康刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 保健养生的方法很多,我从实践中体会到从心理保健人手是非常重要的. 我从政法委退休后,有一种被社会抛弃的感觉,终日沉寂在无语的失落之中,身心变得十分憔悴.自从读了《健康指南》的卷首语后,受到...
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28. 冬季补肾中药及药膳优选刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 中医认为,肾气是人体生命力的原始动力,肾虚是衰老之本.而人体应对冬季寒冷的功能,主要来源于肾脏,所以,中老年人冬季进补,首先要考虑补肾.下面精选一些常用的补肾食疗中药与药膳,供大家对症选择使...
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29. 滋补佳品——蛹虫草含片刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 一、神奇的冬虫夏草 虫草是一种真菌,产于我国藏、川、甘、滇、黔等海拔3500～5000米的高山草甸.在这样的高山上,生活着一种叫蝙蝠蛾的昆虫,以小叶杜鹃树为食,虫草的孢子会感染蝙蝠蛾的幼虫...
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30. 糖尿病人,善待你的双脚刊名： 健康指南发表期刊： 2014年12期页码:摘要： 糖尿病足是最常见的糖尿病慢性合并症之一,许多糖尿病人由于神经病变导致皮肤感觉丧失,轻微的外伤就会迅速导致溃疡、感染和坏疽,最后不得不截肢.因此,糖尿病足的治疗主要以预防为主. 1.洗脚宜用...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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