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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 山水怡情可疗疾刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 山水是大自然为人类专门创造的涵养身心的乐园.人一旦进入山水之中,过滤了私心与杂念,荣辱可以皆忘,同时清洗了应该清洗的东西,比如浮躁、烦忧、苦恼、不平…… “智者乐水,仁者乐山”是一种传统养...
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2. 健康老年人的五大标准刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 人口老龄化是本世纪全球面临的最严峻问题之一.中国是世界上老龄化速度最快的国家,也是唯一老年人口达2亿的国家.根据世界卫生组织的规定,如果一个国家60岁以上老年人口占到总人口的10％,或65岁...
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3. 注意早期发现老年慢性肾病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 慢性肾病已经成为一个世界性的公共卫生问题.70岁以上老年人的患病率已达30.5％,需要引起全体中老年人严重警惕. 一、老年人慢性肾病的诊断 以下两项检测具备其中之一,即可诊断为慢性肾病:...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 随着社会的人口老龄化,慢性稳定型冠心病患者逐年增多,其发生心肌梗死和心血管病死亡的风险均明显高于无冠心病的普通人群.因此,对慢性稳定型冠心病患者的积极干预不容忽视. 一、慢性稳定型冠心病患...
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5. 头晕≠眩晕刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 目近王阿姨起床后突然感到眩晕,仿佛周围的东西都在转动,并伴有恶心、呕吐、耳鸣,经医生诊断为梅尼埃病.李先生近几日感到头昏、眼发黑,伴恶心,却被诊断为颈椎病.为什么这两位病人的症状“差不多”,...
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6. 慢阻肺的最新诊治要点刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 慢阻肺是中老年人群的多发病,在夏季一般进入稳定期,症状轻微,但绝对不能因此放松警惕,尤其并发多种老年病的患者,病情复杂、抵抗力低下,更应趁此时机加强治疗与保健,预防秋冬急性发作. 一、慢阻...
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7. 别让健康在鼾声中走远刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一个极为常见的睡眠呼吸疾病,人类对这个疾病认识的历史很短,很多人还误把睡眠中的响亮鼾声视作睡眠质量好的标志,以至于患病很久也不去就医,甚至因而发生睡眠猝死.同时阻塞...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 骨质疏松已成为我国中老年人普遍的健康问题.近年来防治骨质疏松药物的研发已取得了长足的进展,针对骨质疏松的发病中骨吸收相对过度,而骨形成相对不足的特点,目前所采用的防治药物主要有基础性用药如钙...
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9. 肥胖就是病,忽视会要命刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 肥胖已成为仅次于吸烟之后的第二个可以预防的致死性危险因素,与艾滋病、吸毒、酗酒并列为四大世界性医学社会问题.肥胖与高血压、高血脂、高血糖并称为“死亡四重奏”,可能成为21世纪的头号杀手. ...
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10. “西氏健康法”改善血液循环刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 血液是从心脏的左心室出发,沿着大动脉→动脉→小动脉→毛细血管的顺序,为内脏器官和肌肉等人体各个部位输送氧和营养.动静脉血管健康,血液循环就会畅通,人就不容易生病. 一、动静脉吻合血管支配全...
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11. 胸闷心慌怎么办?刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 胸闷心慌可由多种原因引起,如贫血、低血糖、低血压、肺源性疾病、心脏疾病、精神心理因素等,其中最常见的原因还是心源性疾病,尤以冠心病为多. 一、冠心病引发的胸闷心慌 冠心病患者由于心肌缺血...
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12. 过度恼怒,当心交感风暴夺命刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 老鲁患有高血压、冠心病,每次为儿子吸毒的事而焦虑生气,诱发心绞痛.一天,他对屡教不改的儿子大动肝火时,突然倒地不省人事.急送医院抢救,也未能挽回生命.医生告诉家属,患者是因过度恼怒,引发体内...
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13. 眼睛干怎么办刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 很多人长时间用电脑或玩手机,会出现眼睛特别干涩的症状,久而久之就会形成干眼症.其实,眼睛干、干眼与干眼症不是一个概念.老百姓常说的“干眼症”往往指的是一些眼睛干涩的视疲劳症状. 干眼与视疲...
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14. 慢性肾脏病营养黄金九法则刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 营养不良与慢性肾脏病患者生存率密切相关,通过合理的饮食营养治疗,可以改善患者营养状况,改善代谢紊乱,延缓慢性肾脏病进展,提高生存率.根据慢性肾脏病的特点,临床营养师特提出来慢性肾病营养治疗黄...
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15. 蔬菜中的碳水化合物和纤维素刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 蔬菜是人们生活中的重要副食品之一,含有人体所需的维生素、碳水化合物、矿物质元素、蛋白质等营养成分.随着营养学的发展,人们进一步认识到纤维素对人体健康的重要作用,在传统的五大营养源(碳水化合物...
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16. 每天如何吃20种食材刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 相要达到营养均衡,每天要吃20种食材,很多人认为这是做不到的.每天三顿饭,要吃掉20种食物,那可要吃掉多少的饭菜啊! 一、食材品种多,饭量不能变 食材品种多,绝不意味着你需要吃得更多.饭...
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17. 抗炎食物金字塔刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 炎症是人体免疫系统的正常反应,但若无法得到有效控制,不但会损害身体健康,还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险.美国亚利桑那大学整体医学中心主任、医学教授安德鲁·威尔博士研究出了“抗炎食物金字塔...
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18. 三级预防可以科学防癌(二)刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： (接上期) 6.避免和尽量减少接触环境中有毒有害因素可预防癌症 (1)工业废气和汽车尾气 工业、汽车废气中含有多环芳香类碳氢化合物,这是一种致癌物.可以加速细胞的生长转化,从而引发癌变...
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19. 热疗——肿瘤治疗的绿色疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 从古至今,有很多肿瘤病人在发热以后肿瘤消退.这种现象引起了医学界的一些科学家们的注意.他们通过大量的试验研究,发现发烧对肿瘤起到了一个杀伤的作用.肿瘤的热疗实际上也叫高温治疗,透热治疗.它主...
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20. 谨防“舌尖上的肾病”刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 随着我国居民健康意识的增强,不少家庭都有自备的小药箱.药店中各类药品琳琅满目,使公众能方便地获得非处方药.然而“是药三分毒”,某些药物可能存在一定的肾毒性,服用不当时容易诱发药物性肾病.本文...
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21. 警惕氟喹诺酮类药品的严重不良反应刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 氟喹诺酮类药品为人工合成的抗菌药,是抗感染药家族中的重要成员.目前临床广泛使用的氟喹诺酮类药品有左氧氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星、莫西沙星等.此类药品因抗菌谱广、疗效显著、使用方便等特点,在抗...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 阳气是人体生命活动的表现,阳气充足,则生机勃勃,人能够引吭高歌,能够翩翩起舞,能创造出人生奇迹.人到40岁后阳气始衰,生命之火渐弱,所以,中老年人应特别注意保养和蓄积阳气. 一、生命之火是...
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23. 妙用三七治百病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 三七是中药材中的一颗明珠,清代《本草纲目拾遗》记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者.”三七所含的人参皂苷种类不如人参多,但总皂苷含量却超过了人参,...
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24. 话说抑郁症刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 抑郁,是我们今天的头号“心灵公敌”.据世界卫生组织统计,目前全世界的抑郁症患者已达3.4亿人,位列第五大疾病,预计到2020年还将跃升至第二位.在我国,抑郁症的患病率为3％～5％,至少有26...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 中老年人随着年龄的增长,肌肉力量呈不断下降趋势.但对其进行早期的运动干预,可以有效地防止肌力减退. 中老年人由于生理机能减退、体育锻炼缺乏等原因,肌肉力量下降非常明显.国外的研究表明,人的...
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26. 动脉是怎么样硬化的刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄.动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病.男性较女性多,近年...
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27. 便秘喝醋效果好刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 醋是一种食品调味剂,我国食用醋的历史悠久,已经有3000多年的历史.陈醋可解决便秘的困扰.我和一些老年人有便秘的情况,在适当食用陈醋不久后,就解决了这一痛苦. 醋不像那些治疗便秘的药物有副...
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28. 我的土豆梦刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 我今年83岁,是一名军休干部,曾患有高血压、冠心病、2型糖尿病、甲状腺减退症、白细胞减少症、多器官功能衰竭、急性肾损伤、急性肝损伤、应激性溃疡伴出血等多种疾病.去年7月我因患急性呼吸道衰竭、...
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29. 中国最美的风景名胜刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 亲爱的读者:从本期起,我们将开辟一个新的栏目——旅游精华,欢迎您对本栏目提出宝贵的建议. 旅游是一种轻松、愉悦、陶冶情趣的休闲方式,也是老年人把自己融入社会、参与社会发展的一项活动.当你在...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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