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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 君子乐活更宜精神百倍刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 春天即将踩着快乐的鼓点,踏着青春的脚步向你我走来,新的春天带来了新的生命萌动和新的希望,让我们拥抱早春的阳光,开始新一年的乐活生活吧! 当浙江省奉化市96岁的双胞胎兄弟邢如家、邢杏家收到...
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2. 颈椎病的诊断与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 颈椎病是一种中老年人常见病、多发病,轻则肢体疼痛、麻木、眩晕,重则四肢瘫痪,给广大的患者带来极大的痛苦.现如今,使用电脑、从事低头伏案工作的人越来越多,空调的应用也越来越广泛,人们屈颈和遭受...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型.长期失眠对健康和正常生活会产生严重负面影响,甚至会导致恶性意外事故的发生,应给予重视和认真治疗. 一、失眠的分类 失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 在我国糖尿病患者中,半数以上是老年人,老年糖尿病患者作为一个特殊群体,具有哪些临床特点,应该采取哪些降糖策略和注意事项,是应该特别关注的. 一、老年糖尿病患者的特点 1.合并多种糖尿病并...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 第五章,高血压药物治疗的常识 一、降压治疗的益处 1.持续的血压升高主要损害心、脑、肾、全身血管等靶器官,一旦出现靶器官损害,要想逆转非常困难,最终可发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功...
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6. 寒冷季节要警惕青光眼发作刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 冬季气候寒冷,许多病人因视力下降、眼睛胀痛、恶心呕吐、头痛不适前去眼科就诊,这些正是青光眼急性发作的征兆.可是有一些病人却以为是患上急性肠胃炎、感冒、偏头痛等疾病,往往在毫无知觉中逐渐丧失了...
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7. 慢性萎缩性胃炎的诊治刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 慢性萎缩性胃炎是以胃黏膜固有腺体萎缩常伴肠上皮化生为特点的慢性胃炎.常见于老年人,50岁以上老年人近50％胃黏膜有萎缩改变,患者中70％的年龄在40岁以上. 一、属于胃癌的癌前病变 常见...
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8. 谈谈老年人的口腔疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 越来越多的证据表明,口腔健康和人的整体健康密切相关.近年来,随着口腔卫生护理条件的改善,如社区水质氟化、口腔治疗技术提高和口腔卫生保健技术进步等,越来越多的老年人拥有部分甚至全部完好无损的牙...
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9. 药物抗衰老带来美好希望刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 衰老一直被认为是一个极端复杂的过程,缺乏抗衰老的操作手段.但本世纪初发现,通过基因技术阻止一种控制细胞代谢与增殖的信号蛋白——TOR通道蛋白的合成,可使线虫的寿命延长两倍.还相继发现,抑制T...
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10. 饭吃八成饱,长寿患病少刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员,在动物实验中发现,当动物的食量减少30％～40％时,其寿命可以延长20％～30％.主导该研究的马修路派珀博士表示:按照该比例推算,人类如少吃30％～...
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11. 父母长寿“探源”刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 我的父母都已年登九旬,虽偶有小恙但身心健康,虽沉默寡言但思路清晰,虽举止滞缓但生活自理.他们似乎并未随年龄一起老得心如枯井.他们何以长寿?根据长年的观察和分析,我试图做些"探赜". 生活起...
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12. 中老年人要谨防肾病偷袭刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 一、早期慢性肾病没有特别症状 李老师今年52岁,近一段时间面色泛黄、眼睑浮肿,到县医院检查,医生说是贫血,并让他化验尿常规.结果显示尿蛋白有2个"+",尿素氮、肌酐异常升高;B超检查发现双...
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13. 适度性生活延缓机体衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 中医认为,中老年人由于肾精不足,肾气渐衰,老年男性睾酮显著降低,老年女性卵巢雌激素分泌减少,性器官和性功能都有明显衰变,导致全身脏腑功能随之出现衰老性变化. 一、适度性生活使人长寿 明代...
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14. 16种最强天然抗氧化剂②刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 9.白藜芦醇 白藜芦醇是一种天然的植物抗体,存在于葡萄科、百合科、豆科等70多种植物中,在葡萄、虎杖、花生等植物性食物或药物中,白藜芦醇含量较为丰富. 法国人饮用红酒较多,但法国人死于心...
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15. 给身体最对的食物刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 俗话说众口难调,可就是同一个人,在身体的不同部位,也还需要不同的营养成分呢.英国的营养基金会曾经发布过一份《身体饮食指南》,告诉公众如何针对身体的不同部位补充正确的食物.并提示如果每一个人都...
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16. 学会怎样吃粗粮刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 人们常食用的大米、馒头、面包等,都属于加工过的细粮,细粮的口感好,容易被身体消化和吸收.但是细粮缺乏食物纤维、B族维生素和多种矿物质,因此,不能只吃细粮拒绝粗粮,应该粗细粮搭配或粗细粮轮流食...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 玛卡作为生长在秘鲁安第斯高原上的植物,不仅具有抗衰老、提高生育力、改善性功能,治疗更年期综合征、风湿症、抑郁症、贫血等效果,还具有增加体力、增强耐力、增强抵抗疲劳的作用.动辄疲劳是许多老年人...
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18. 保健养颜的黑芝麻刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 芝麻古称胡麻,是一种营养价值很高的食品,其主要成分为脂肪,但蛋白质、糖类、膳食纤维的含量也很丰富,并含有B族维生素、维生素E、钾、镁及多种微量元素,同时芝麻还是钙的良好来源. 黑芝麻看起来...
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19. 清除误区,远离癌症刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 2月4日是世界癌症日,今年的主题是"消除癌症误区".专家希望广大群众能够消除对癌症的错误认知,逐步实现对癌症的早发现、早诊断、早治疗. 误区1:得肿瘤无征兆 真相:许多肿瘤都有预警的症状...
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20. 防范日益高发的胃肠癌刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 中国是胃癌高发的国家之一,发病率和死亡率是世界平均水平两倍多.全球每年新发胃癌100余万,中国占42％,目前国人癌症死因的1/4是胃癌.大肠癌的发病率仅次于胃和食管癌,每年有14万人被确诊,...
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21. 高血压伴心力衰竭如何选用降压药刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 长期的血压升高常会累及心脏,使心脏的结构和功能发生改变.早期时可使心室舒张功能减退,继而使心肌所需血供增加,从而引起心肌相对缺血.后期则可使心脏收缩功能减退,心脏扩大,发展为左心衰竭.这时,...
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22. 妙用京万红治疗多种病症刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 京万红是治疗水、火烫伤的特效药,同时它还能治疗多种疾病,探析其配方,患者便能有效利用它消除病痛. 治烫烧伤一枝独秀 京万红处方源于安徽省著名老中医吴香山献出的祖传秘方——"黄连解毒膏",...
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23. 口苦病因多,需要细辨别刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 口苦是指口中有苦味.一般人的口腔不会有异味,只是在夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或酸涩感.而一旦患病,不少人就会出现味觉异常,其中以口苦最为多见.口苦多是胆囊功能差的表现,以胆囊炎、胆石...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 衰老,是一个自然的生理过程,是我们每个人都无法逃避的自然规律.在衰老面前,我们难免会感到失落、无助和困惑.一个人究竟应该以怎样的心态面对衰老,才能使自己的晚年生活摆脱寂寞、焦虑和悲观,从而坦...
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25. 促进降血脂的运动方式刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 运动对血脂异常防治具有良好作用,长期坚持体育锻炼的中老年人的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇都明显低于不运动者. 一、耐力性运动是防治血脂异常的有效方法 走、慢跑、走跑交替、骑自行...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 医学实践证明,紧张的心理状态是导致疾病发生的重要因素之一.紧张思维工作了一辈子的老年人,身心都留下了许多紧张性气脉郁结.放松功可以使人心气平和、情绪安定、疏通郁结,使人气脉畅通、脏腑功能协调...
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27. 淋巴与健康刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 日常生活中,我们常常会听到"淋巴"这个名词.比如在美容广告中,就常有诸如"按摩面部淋巴,使你容光焕发"这样带有点噱头的宣传语.那么,淋巴究竟是什么?它对人体的健康有什么作用呢? 一、淋巴系...
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28. 我的五个养生保健法宝刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 我今年79岁,身体状况好像还是个中年人,不管是体力活、脑力劳动,做起来从来没有疲惫感.我无缺牙病牙,"吃嘛嘛香",今年体检显示:体重指数22.5,血脂、血糖、血压、血尿酸都降至理想的指标范围...
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29. 高血压食疗药膳良方刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 《黄帝内经》讲:"五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气和而服之,以补益精气."说明合理的饮食结构与良好的饮食习惯对防治高血压起着重要作用.高血压患者在日常饮食中应注意以下几个方面: ...
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30. 最新中国最佳医院及最佳专科排行榜刊名： 健康指南发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 在我国,老百姓由于对医疗资源状况了解较少,一旦患上疑难杂症,不知道最好的医院在哪里,最好的专科在哪里.复旦大学医院管理研究所从2010年起,连续4年以学科水平与科研能力为评审标准,每年排出上...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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