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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 别让心灵衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 人体要衰老,这是无法改变的自然规律,我们不可能让时光倒流.人老了,但要紧的是别让心灵衰老.一位年近九旬思维敏捷的老教授说得好:“真正的衰老是内心的衰老.心灵年轻了,世界也就变得美好了,人也就...
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2. 关注血管健康的检测与评估刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 目前,我国心血管病现患人数2.9亿,其中脑卒中1300万,冠心病1100万,心力衰竭450万,高血压2.7亿,中国心血管病已成为重大的公共卫生问题,防治心血管病刻不容缓.2010年美国心脏学...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 老年多器官功能不全综合征,是指老年人在患有多种慢性疾病的基础上,由某种诱因激发,在短时间内同时发生2个或2个以上器官功能障碍或衰竭的病症,是老年危重病死亡的重要原因.及时分析老年病人发生此症...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： (接上期) 四、老年糖尿病合并多种代谢异常的综合治疗 1.控制高血压 2017年中华医学会糖尿病学分会已将糖尿病合并高血压的控制标准调整到＜ 130/80mmHg.糖尿病患者降压治疗应...
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5. 对抗老年综合症刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 衰老必然伴随着器官与内分泌功能的衰退,这是细胞的退行性改变在多方面的表现,导致了老年综合症.据估计,65岁以上的老年人中,约80％有一种以上的器官功能衰退,其中部分老年人日常活动受阻,居家时...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 现代研究发现,长寿家族的确有基因的作用,但同时研究发现,基因的表达完全可以通过后天生活方式加以改变,促使其向有利长寿的方向发挥调制作用.由此看来,想活多久全由自己把握,长寿之路就在每个人的脚...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 心肌梗死、脑梗死如今成了我国民众的头号致命疾病,令人望而生畏、闻而心惊.心梗、脑梗,肺会不会梗呢?其实肺也会梗塞,不过比心梗、脑梗少些罢了.然而,少虽少些,其严重性却绝不亚于心梗、脑梗,而且...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 近年来与生活方式密切相关的慢性病,已成为中国居民的主要死亡原因,高血压、高血糖、高血脂等慢性病成为健康的头号公敌,因此改变不良生活习惯已成为保护健康的关键要素.为此,国家卫生健康委员会启动了...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 冠心病与脑中风是对我国居民生命健康危害最大的疾病,这些疾病本质上都属于血管疾病.积极筛查并干预血脂异常,对于维护血管健康具有重要意义. 1.什么是血脂? 血脂是血液中胆固醇、甘油三酯(T...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 小虎:曾教授,听说痛风比生孩子还疼? 曾教授:痛风确实疼.要知道疼痛共分10级,蚊虫叮咬为1级疼痛,分娩为10级疼痛,而痛风就是10级疼痛.目前来说,中国约有1600万痛风病人,痛风发病率...
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11. 手麻有哪些原因?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 手部发麻是常见的神经症状,其发病原因很多. 如果长期或无明显诱因出现手指的间歇性麻木,甚至夜间因麻痛而突然醒来,千万要警惕,因为手麻是多种疾病的先兆. 一、单侧手麻需排查下列疾病 1....
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 营养与健康休戚相关,现代人的健康问题,就应该研究与现代人有关的营养问题.根据现代全营养金字塔的系统营养补充方案,基本的微量营养补充是每一个人每天必需的营养摄取途径.除此之外,不同的人由于身体...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 据中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长宁光在2018年中华医学会糖尿病学分会(CDS)第二十二次全国学术会议上,用自己带领团队利用大数据分析建立的“国人饮食行为图谱”(全国糖...
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14. 少量饮酒未必能强身健体刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 关于饮酒与健康的关系,长期以来有一种说法,即少量饮酒有益健康.例如,能够降低冠心病和卒中的患病风险,延缓老年人认知功能的衰退.尤其是我国酒文化悠久,古人素有“小酌怡情”的雅趣.然而,在英国《...
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15. 常吃这些食物记性好刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 大家都希望自己能够一直有个好记性,但是随着年龄的增加,几乎每个人的记忆力都会越来越差,虽然这是“自然现象”,但是如果你能有良好的饮食习惯,不偏食,让大脑和全身都得到充足的营养,记忆力也就会好...
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16. 小坚果,大营养刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 坚果又称壳果,是具有坚硬外壳的木本类植物的种子.坚果一般分为两大类:一类是树坚果,指那些树上开花结果后形成的种子,包括核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等;另一类是作...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： (接上期) (四)血虚体质的养生 1.体质特征 血虚体质是由于血的濡养功能减退,导致血不能充养机体,出现面色无华、口唇淡白、头晕眼花、视物不明、皮肤干黄、心悸失眠、手足发麻、舌质淡白、...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 众所周知,自我点穴与穴位按摩具有良好的医疗保健效果,能够通经活血,调整脏腑功能,使机体恢复健康,已在很多家庭普及多年.但对于大多数养生爱好者来说,手法仍停留在单纯机械压力刺激上.如何进一步提...
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19. 中国首部《结直肠癌患者指南》刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 结直肠癌是世界第三高发恶性肿瘤,近十年来在我国发病率逐年上升.由于结直肠癌早期易“隐形”,大部分民众也没有癌症早筛的习惯,目前临床上接近80％的结直肠癌患者发现时就是中晚期,近半数患者生存期...
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20. 怎样防止老年人记忆衰退刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 老年人在一起时,常常把记性不好作为主要议论话题,“什么记忆不行了,丢三落四,干了这件事忘了那件事”,诸如此类的话多得很.前几天我还在网上看到一个调侃老年人记性不好的话题,说的是四个老太太打麻...
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21. 含氟牙膏,您今天用了么?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 超市货架上的牙膏品种琳琅满目,乍一看似乎没有什么太大的区别,于是很多人随便挑一支顺眼的加入购物车走人.其实,仔细看看牙膏的成分,您会发现原来各种牙膏大不相同,最大的区别在于牙膏成分中是否含有...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： (接上期) 第五章 健康饮食 遵循健康饮食计划和进行体育锻炼是健康生活方式的关键.但是什么是“健康的饮食”? 答案可以在美国农业部和美国健康和人口服务部发布的美国饮食指南中找到.根据指...
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23. 几种常用药物的最佳服用时间刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 许多药物都有最适应的服药时间,在最佳时间服用药物,不仅能提高疗效,还会降低药物的副作用. 第一类:抗高血压药 人体血压在24小时内有一定节律波动.清晨4～5时开始上升,6～8时达到全天最...
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24. 改善阴虚体质的食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 阴虚体质中医又称为“木火质” “阴虚火旺”体质,表现为性情急躁,易发怒,好冲动,竞争意识强,好胜心强,喜凉恶热.吃辛辣食物易上火,轻则出现口舌干燥、咽干喉痛;重则口腔溃烂,牙痛,流鼻血,小便...
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25. 坚持综合养生九十高龄神清体健刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 几十年的退休生涯告诉我,切实搞好自我保健和养生长寿,必须树立科学的养生观念.根据实际,我制订了一系列保健措施,天天坚持实施,确保了我年届九十高龄,发不脱,齿不掉,生活自理,每日读书、看报、习...
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26. 历经大病身更健我的祛病健身要诀刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 我今年80岁,过去曾患过肝炎、肺炎、神经衰弱、坐骨神经痛,腰椎还动过大手术,至今腰椎上还夹着钢板.但是我毫不气馁,坚决与病魔抗争.如今奇迹出现了,精力充沛,步行几里路不觉得累,快步上下楼梯不...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 复旦大学附属中山医院肝肿瘤外科(原肝外科)团队成立于1969年.现有成员44名,拥有中国科学院院士、中国工程院院士各1名,博士学位占总数98％,高级职称占总数60％,在汤钊献、樊嘉两位院土的...
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28. 2018年十大科学流言终结榜刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 流言1:人的体质有酸碱之分 流言内容:人体“酸碱体质说”是一条流传甚广的“理论”,这一“理论”认为人类的大部分疾病都是由“酸性体质”造成的.因其迎合了部分人对待饮食和健康的某种心理,加上一...
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29. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要：
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2019年3期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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