每天必吃的食物

• 作者: Stam Wan
• 来源期刊: 科学健身：健尚
• 学科: 医学
• 关键词: 胆固醉 目标追踪 细胞间信息传递 机体免疫系统 抗衰老作用 绿叶蔬菜 保加利亚杆菌 暗视觉 辣椒素
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 页码范围: 52-55
• 页数: 4页
• 分类号: R151

摘要

饮食的目的何在?当然是提供给我们维持正常生活和工作,所必需的能量和各类物质。当然我们现在可不仅仅满足于此,更加健康的饮食才是我们所追求的。在关注哪些食物会对人体造成不利影响的同时,我们更应该知道哪些食物是我们所需要的,甚至是每天都应该吃的。