克服“教师职业倦怠”的八大策略

• 作者: 张万祥
• 来源期刊: 教育情报参考
• 学科: 教育
• 关键词: 教师职业倦怠 心理状态 自我效能感 情绪感受 心理状况 “感冒” 压力感 成就感
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: G443

摘要

“倦怠”一词是美国神经科医生弗登伯格于1974年创造的，用于描述在情感上与当事人和患者具有帮助及相互关系的人群的一种心理状态。教师的职业倦怠，是由于教师长期持续疲劳和压力的积累以及缺乏成就感和自我效能感而产生的疲惫、厌倦和挫败的情绪感受和心理状态。这是一种消极的心态。表现为工作不开心、感到生活没意思、认为自己的工作得不到认可，充满压力感、疲惫感、挫败感……教师职业倦怠是一种传染性极强的“病毒”。杨海力老师所描述的心理状况，是典型的“教师职业倦怠”症的反映。教师产生职业倦怠是正常的，就如同人们常常会患“感冒”一样，