应从食物中还是从补充剂中获得营养成分?

• 作者: 盛涛
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 用药导航
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

补充剂可以弥补饮食来源的不足,但从食物中获取营养素是最重要的. 我们所进食的新鲜食物富含如镁、钙和维生素A和C等维持良好的健康身体所必需的营养成分.但是许多老年人不能从饮食中获得足够的营养素.