稳定化技术助力抗疫心理自我调适

• 作者: 卜连英
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 学科: 教育
• 关键词: 稳定化技术 心理调适 新冠肺炎疫情 中小学生
• 年，卷（期）: 2020,（17）
• 所属期刊栏目: 一线快递
• 页码范围: 62-64
• 页数: 3页
• 分类号: G44
• 字数: 3041字
• 语种: 中文

摘要

新冠肺炎疫情给人们造成重大生命财产损失的同时,也极大地冲击着人们的心灵.抗疫心理热线接听情况显示,中小学生普遍有不安、恐慌等消极情绪.心理稳定化技术具有效果好、简便易行、便于掌握等特点,特别适用于当前居家防疫状态下的个体进行自我心理调适.常见的稳定化技术有放松技术、保险箱技术、内在智者技术、遥控器技术和安全岛技术等.本文具体介绍保险箱技术和内在智者技术的操作要领及引导词参考,助力中小学生进行抗疫心理自我调适.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	卜连英		6	8	1.0	2.0