理论与实践结合的运动营养方案——评《实用运动营养学(中文翻译版)》

• 作者: 刘琦
• 来源期刊: 食品科技
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 广告书评
• 页码范围: 326-327
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

随着生活水平的提高,人们越来越注重生活质量和身体素质的提升,出现了.“健身热潮”.但盲目的锻炼不仅无法提升人体的各项机能,甚至还有可能带来一些危害,给肌体带来一定的损伤,因此正确的训练方法很重要.身体素质的提升不仅需要适合的锻炼方法,还需要相应的健康饮食,二者结合起来,才能达到理想效果.