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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 向自己要健康要长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 2015年来临了,给我们带来了更加美好的希望和憧憬,请让我们把“健康、快乐、长寿”送给自己,作为对自己新一年的祝福. 中国古代的养生家们早就发现:我命在我不在天.也就是说,每个人都应牢牢把...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 随着我国社会和经济的不断发展,人们的生活方式和饮食结构也随之发生变化.但也出现了一些不容忽视的负面影响,其直接的表现就是肥胖的发生率不断增加,随之而来的就是代谢综合征的发病率大幅度提高,高尿...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 随着人们步入老年,性腺(卵巢和睾丸)分泌性激素减少,性功能和生殖功能也逐渐衰退.女性最突出的变化在于卵巢;男性则是睾丸.女性50岁左右即进入更年期后,卵巢体积逐渐缩小,重量减轻,其功能亦随之...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 2005年8月30日,荷兰女寿星席佩尔与世长辞,享年115岁.她去世前依然神智清楚,记忆力和注意力几乎未见衰退,生活完全自理,大脑非常健康.据医学中心对席佩尔老人的大脑进行了解剖后发现,她的...
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5. 长寿不一定靠基因刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 美国研究人员对17位“超级百岁老人”进行基因测定,但始终没有找到预想中的“秘密基因”. 这17位老人的年龄从1 10岁至1 16岁不等,平均年龄112岁.其中14人有欧洲血统,2人为西班牙...
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6. 心血管病人如何平安过冬刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 脑血管疾病及心肌梗死素有“冬季杀手”之称,经常可以看到有些老人突然觉得胸口闷痛,甚至失去知觉;或是在寒冷的清晨里刚起床,只不过是打了一个喷嚏,或外出运动,就突然倒地不起…… 专家认为,因为...
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7. 预防感冒,冬季护鼻很重要刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 鼻子除了起呼吸作用外,还对吸入的空气有过滤和加温加湿作用,是防止细菌、病毒入侵的第一道防线.鼻腔可分泌黏液,内有很多鼻毛,可把细菌等粘住,因此鼻腔又是很多病毒、细菌以及灰尘、花粉、螨虫等过敏...
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8. 老年妇女为何会尿失禁刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 尿失禁是老年妇女的常见病,约12％～40％的老年绝经妇女患有此症,65岁以上的老年妇女可达49％.老年妇女的尿失禁最常见为压力性尿失禁. 一、压力性尿失禁的临床表现 压力性尿失禁又名张力...
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9. 老年人营养的特殊需求①刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 据美国爱荷华大学对400位79岁以上独居老人调查,80％的老人缺乏四种以上必需营养素.包括与预防心脏病和脑中风有关的叶酸,预防骨质疏松症的维生素D和钙、维生素E、维生素B6、维生素C、镁和锌...
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10. 冬季增强免疫力的饮食要素刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 北方的冬季天寒地冻、万物凋零,与其他季节迥然不同.此时,人们免疫力容易下降,感冒比较频繁.未雨绸缪胜过感冒后的治疗,饮食上更要有一些侧重,特别要重视增强免疫力的饮食要素:蛋白质+维C+维A+...
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11. 营养健康话牛蒡刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 牛蒡,又名东洋参、东洋牛鞭莱等,为我国古老的药食两用食物,明朝李时珍的《本草纲目》中称其“剪苗淘为蔬,取根煮,曝为脯,云其益人”.在欧美、韩国、日本等国家和地区,牛蒡被公认为最具营养和保健价...
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12. 核桃益寿健脑效果卓越刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 核桃历来被推崇为益寿抗衰老的优秀食物,尤其具有杰出的健脑功效.中医学认为,核桃味甘性平,微苦微涩,有补肾固精、健脾补血、润肠通便、养心安神等功效.近年来,科学家通过营养学和病理学研究发现,核...
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13. 蔬菜皇后——洋葱刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 洋葱在埃及是一种古老的蔬菜,消费历史已有5000多年.洋葱在欧美国家被誉为蔬菜皇后.它的适口性好,特别具有突出的防病保健功能.洋葱还能清除体内氧自由基、增强新陈代谢能力、抗衰老、预防骨质疏松...
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14. 常喝羊奶保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 《本草纲目》记载:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发.”羊乳被国际营养学界称为“奶中之王”. 药补不如食补,食补更健康 人到老年,生理功能减弱,如内分泌失调...
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15. 中医综合疗法治疗便秘刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 采用中医综合疗法治疗便秘能获得很好的效果.现将中医治疗便秘的特点和方药、方法,介绍给大家,以解便秘之证. 一、中医对便秘的分型 中医认为,便秘是大肠传导功能失常所致.但大肠的传导,须赖津...
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16. 针药效力不足时,必须艾灸刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 灸法在我国已有二千多年的历史,优异的治疗效果已为无数临床实践所证实,是中医不可或缺的重要治疗方法.如《医学入门》强调:“药之不及,针之不到,必须灸之.”尤其灸法所用的艾叶,更有不凡的功效.它...
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17. 早期癌症的8大信号刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 癌症早期多数都没有明显症状,2/3的患者在就诊的时候已经到了晚期了.我国癌症患者的5年生存率仅为30％左右,而美国已经达到了60％.专家提醒,癌症的诊断至关重要,我们应该多留心身体的细微变化...
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18. 康复消化性溃疡择时服药疗效佳刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡,是临床上较为多发和常见的疾病,其发生与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关.该病可发生于任何年龄,我国的发病率为10％～20％,如不及时有效治疗,可能诱...
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19. 告别冬日忧郁症刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 进入冬季,不少人会感觉情绪低落,心情郁闷,容易发火,懒得动,懒得跟人交流,这可能是由寒冷天气引发的心理不适.这种状态不仅干扰自身正常的生活,还会影响他人,医学气象学将这种现象归结为“冬季郁闷...
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20. 神经性皮炎如何治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 一、什么是神经性皮炎 神经性皮炎是一种原因不明的慢性瘙痒性皮肤病,现代医学称之为慢性单纯性苔藓.因其治疗顽固难愈,故称为“顽癣”,皮肤干燥脱屑称为“干癣”,病变部位皮肤状如牛皮,又称“牛皮...
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21. 自我保健是自救生命的法宝刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 世界卫生组织在著名的“维多利亚宣言”中提出了健康的生活方式,即健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡.许多长寿的名人,都是践行四大基石的光辉典范.我对此也深有体会,毫不夸张地说...
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22. 妇女更年期的食疗药膳调理刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 妇女更年期的特点是性激素分泌明显减少,引起植物神经功能紊乱,常出现心烦、潮热、疲乏、失眠、颜面或小腿浮肿等症状.更年期是生命的转折时期,应增加营养,注意食疗药膳调理,对改善更年期症状大有帮助...
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23. “社区暖心工程”春风化雨暖人心刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： “中国社区服务暖心工程”已经运行了四年,在民政部基层政权和社区建设司直接指导下,明确了“社区暖心工程”的定位,完善了“社区暖心工程”的模式,丰富了“社区暖心工程”的内涵,实现了对社区里的三无...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 一、2013年度最佳医院排行榜(综合)(前10名) ①北京协和医院②四川大学华西医院③解放军301医院④上海交通大学医学院附属瑞金医院⑤第四军医大学西京医院⑥复旦大学附属华山医院⑦复旦大学...
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25. 心电图出现T波改变有何意义?刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 康博士: 我今年82岁,最近体检心电图提示T波改变,请问心电图出现T波改变是不是心脏出了问题? 江苏省徐州市 周×× 周读者: 一般来说,心电图上出现的T波,是代表心脏的心室肌兴奋以...
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26. 何谓微血管性心绞痛?刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 康博士: 我今年49岁,常发生心绞痛样胸痛,吃药效果不佳,检查未发现异常.医生说是“微血管性心绞痛”.请问,微血管性心绞痛是怎么回事? 湖南省浏阳市 马××
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27. 患了胆囊息肉一定要切除吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 康博士: 我今年73岁,一月前体检发现,我患有胆囊息肉.请问,胆囊息肉一定要手术切除吗? 四川省宜宾市 南××
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28. 为何糖尿病好发会阴部真菌感染?刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 康博士: 我今年69岁,患有糖尿病10多年,因会阴部瘙痒、出现红疹和小溃疡,会阴部真菌感染.医生说感染与糖尿病有关.请问,为何糖尿病好发会阴部真菌感染? 河北省石家庄市 姜××
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29. 乳腺癌会遗传吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 康博士: 我母亲在46岁的时候得了乳腺癌,经历了很大的痛苦,并带来了家庭的变故,我怕母亲的悲剧在我上重演,因此很自卑.我想知道,乳腺癌是否存在遗传的可能? 山东省菏泽市 万××
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30. 腰椎侧弯能矫正过来吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 康博士: 我今年68岁,患有腰椎间盘突出症,已经引起了腰椎左侧弯.医生说经过治疗腰椎侧弯是可以矫正的.可是,一个疗程下来,腰痛基本上好了,腿也不麻木了,可腰椎左侧弯仍然存在.请问腰椎侧弯真...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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