食经期刊
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食经

Classic of Food

宣传普及营养与食品卫生科学知识,促进科研技术水平,交流信息,促进食物结构改革,提高健康水平。
主办单位:
广东省食品行业协会
ISSN:
1674-2044
CN:
44-1646/TS
出版周期:
月刊
邮编:
510075
地址:
广州市水荫路52号1号楼8楼
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  • 作者: 亚生
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  1
    摘要: 生命在于营养. 自有生物以来,生命的存在与延续和膳食营养不可分开.古人早就认识到这个真理,指出"安谷则昌,绝谷则危",可见其重要价值.是故有"民以食为天"之说.现代科学则进一步认识到营养物...
  • 作者: 钱福岭
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  8
    摘要: 儿童 儿童时期生长发育迅速,代谢旺盛,营养素需要量相对要高于成年人,对蛋白质质量的要求也较高.儿童发育速度的个体差异较大,因此营养素需要量的个体差异也较大,年龄愈小愈容易患一些营养性疾病,...
  • 作者: 盛德胜
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  11
    摘要: 什么是多肽 1902年,伦敦大学医学院附属医院的两位生理学家Bayliss和Starling在动物的胃肠发现一种物质,这种物质能引起胰腺的分泌活动.这两位科学家把这种物质称为促胰液素.这是...
  • 作者: 陈巧君
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  12
    摘要: 多补充热源食物 膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高机体对低温的耐受力.尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等.
  • 作者: 黎杰
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  16
    摘要: 大家都知道,吃得过多会影响健康.那么怎样算吃得刚合适呢?最可靠的办法是到医院做新陈代谢测验,根据你每天需要的能量来决定吃多少.但此法做起来颇为麻烦.这里介绍几则自己测试食量的简易方法:
  • 作者: 小凡
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  16
    摘要: 苹果是深受人们喜爱的水果品种,"一天一苹果,医生远离我"也成为人们熟知的保健口号.那么,苹果到底有哪些保健作用,而被人如此推崇呢? 降低血脂:苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一...
  • 作者: 范秋
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  17
    摘要: 饮酒有许多讲究,下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  18
    摘要: 范博士: 我喜欢吃加了胡椒烹调的菜肴,觉得很香,而且还有保健作用.胡椒有黑、白两种,请问两者有何不同呢,食用时要注意什么?
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  18
    摘要: 范博士: 我肠胃不好,常有嗳气、反酸、腹胀等症状,并有慢性胃炎,医生说肠胃需要三分治七分养,尤要注意温和饮食,我不太明了,您能解释一下什么是温和饮食吗?
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  19
    摘要: 范博士: 每到冬季,我们都喜欢吃羊肉来补身,据说市场上既有山羊肉,也有绵羊肉,请问两者有何不同,购买时如何区分?
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  19
    摘要: 范博士: 我是部门主管,工作需要经常加班加点,人也因此时常感觉很疲劳,请问吃什么食物可以调理?
  • 作者: 葛勇
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  25-26
    摘要: 食糖是人们日常生活中离不开的调味品,炒菜、熬粥、制作点心和小吃,样样都要用到它.食糖的种类很多,但很多人都不清楚它们有什么本质上的区别.有人说"女子不可百日无红糖",有的人认为冰糖最有营养可...
  • 作者: 洪德清
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  25
    摘要: 清蒸鱼的味道十分鲜美,而且重点突出了鱼的味道,下面介绍一下制作清蒸鱼的三个窍门. 第一,水烧开后将鱼放入蒸笼,3分钟后取出,将盘中鱼汤倒掉,然后再放入蒸笼继续蒸.此举决定了鱼熟后不腥,特别...
  • 作者: 宋沙菲
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  27
    摘要: 火锅三不宜 第一,吃涮羊肉,不宜单纯讲究肉"嫩",七八分熟即入口,这样做容易感染上旋毛虫病. 第二,吃炭烧火锅的时间不宜过长.因为,吃火锅时往往是人多房间小,室内温度高,空气不流通,室内...
  • 作者: 唐燕
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  29
    摘要: 板鸭是一种独具风格的佳味肉食. 板鸭依其加工时间不同,分为腊板鸭和春板鸭两种.从小雪到立春,即农历十月底到十二月底加工的板鸭是腊板鸭.它腌得透,肉质细嫩,可以保存4至6个月.春板鸭是从立春...
  • 作者: 营宣
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  30-31
    摘要: 为深入推进"三绿工程"建设(提倡绿色消费、培育绿色市场、开辟绿色通道),商务部组织全国城市农贸中心联合会、中国连锁经营协会,围绕当前流通领域食品安全状况,对22个省、自治区、直辖市的商务主管...
  • 作者: 蓉文
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  31
    摘要: 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所教授李蓉在最近举行的"北京奥运食品安全环境"高峰论坛上指出,目前我国的食品卫生管理体系还存在着一些不足之处,就此她提出了自己的一系列看法和建议.
  • 作者: 方震
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  32
    摘要: 燕尔新婚,房事过频,应多吃点补肾强精的食物和药物.这里介绍古代的补精食疗方如下:
  • 作者: 田恬
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  33
    摘要: 作为女人,谁都想留住青春与美丽,以下几件事不妨每天坚持做:
  • 作者: 古丽
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  36
    摘要: 虽然调味品中含营养素不多,而且用量少,但它的确改善了食物风味.如果父母想改善孩子不肯吃饭的难题,不妨从调料入手.但给宝宝用哪些调味品,如何添加,添加多少呢?
  • 作者: 朱勇昌
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  39
    摘要: 三餐求变 一日三餐,每餐的进食时间不同,而人体的生理过程也在变化,故食谱的重点应作相应调整. 早餐:坚持低糖低脂的原则.优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等,配以谷物、面食. 午餐:...
  • 作者: 龚焕球
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  43
    摘要: 养生功效 花旗参是润肺和补充体力的圣品,且能提神;红枣能补中益气、添血增力;枸杞具滋肾、润肺、补肝、明目功效.此道茶品适合病后身体虚弱、肝肾不佳、经常咳嗽、容易头晕目眩、腰膝酸软的人服用....
  • 作者: 鲁桂平
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  44
    摘要: 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的食补价值.
  • 作者: 绿盈
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  45
    摘要: 灵芝河蚌煲冰糖 配方:灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克. 制法:将灵芝切片煎煮1小时,取浓汁,再放入河蚌肉煮熟,加入冰糖,溶化即可. 用法:河蚌肉与汤一天服完,每2~3天服1次.
  • 作者: 邵仲刚
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  48
    摘要: 1937年,抗日战争爆发,次年,战火烧到了华南地区,当时的广州也惨遭日军飞机的轰炸,位于十三行路的广州王老吉凉茶铺也被炸毁,幸躲避空袭及时,无人员伤亡.1938年10月,日军在大亚湾登陆,2...
  • 作者: 猩猩女
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  49
    摘要:
  • 作者: 尚武
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  51
    摘要: 海鳗鸡骨汤 配料:海鳗400克,牛蒡1/2根,鲜冬菇4朵,红萝卜1/4根,独活5厘米,西芹1/4根,三叶芹1束,鸡汤600毫升(鸡骨、昆布),黑胡椒适量,淡口酱油2茶匙,盐1/2茶匙,酒1...
  • 作者: 缨子
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  52
    摘要: 吃咸蛋还是自小养成的习惯.那时候外婆总是在春末的季节里,挑选出一颗颗饱满上好的鸭蛋,很费劲地摆弄一番,记得最后好像是把每一粒蛋都裹上一层棕黄的泥巴,然后封存在一口年代已久的大缸里. 外婆的...
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  54
    摘要: 近年来,日本、新加坡、菲律宾、泰国等国家,掀起了食用糙米食品的热潮.在国内一些大中城市,很多消费者也把吃糙米食品视为时尚. 我国明代<本草纲目>称糙米有"和五脏、好颜色"之妙用.可见糙米不...
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2006年1期
    页码:  54
    摘要: 美国科学家新近研究表明,无咖啡因咖啡可能导致血液中特定胆固醇水平升高,不利于心脏健康. 据报道,美国皮德蒙特一默瑟健康与学习研究中心的科学家对187名志愿者进行了试验.志愿者被分为人数大致...

食经基本信息

刊名 食经 主编 刘荔琛
曾用名
主办单位 广东省食品行业协会  主管单位 广东省经济和信息化委员会
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1674-2044 CN 44-1646/TS
邮编 510075 电子邮箱 yingyang222@163.com
电话 020-37613738 网址
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