走出降糖饮食的误区

• 作者: 王臣
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 所属期刊栏目: 饮食万象
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

误区:主食含糖,吃得越少越好 糖是体内的主要能量来源之一,是人体每天的生活保障,若少吃到不能提供机体正常代谢,将导致体内糖不足,此时,机体只有调动脂肪和蛋白质来供能.总热量摄入不足,无法满足机体代谢的需要,易导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦或营养不良,甚至产生饥饿性酮症.